Telefonofobie (angst voor telefoons): oorzaken en symptomen

Er wordt tegenwoordig veel gesproken over verslaving aan telefoons (nomofobie) en hoeveel mensen eraan gewend zijn geraakt om ze zo te gebruiken dat ze niet meer zonder kunnen. Mobiele telefoons vergezellen ons overal, en met de technologische vooruitgang en het uiterlijk van smartphones is het alsof we een kleine computer in onze zak hebben. Ondanks het feit dat deze apparaten verslavend zijn, zijn ze erg handig.

Echter, er zijn mensen die niet genieten van de voordelen van het hebben van een mobiel apparaat en lijden aan wat bekend staat als telefonofobie, dat wil zeggen, irrationele angst voor telefoons, mobiel of vast. In dit artikel zullen we het hebben over deze fobische stoornis en ingaan op de oorzaken, symptomen en gevolgen ervan.

• Gerelateerd artikel: “Nomofobie: de groeiende verslaving aan mobiele telefoons”

Het belang van telefoons in ons leven

Telefoons stellen ons in staat om te communiceren met mensen die ver van ons verwijderd zijn. Ze zijn een onmisbaar hulpmiddel voor ons dagelijks leven en voor veel banen, en daarom worden ze beschouwd als een van de belangrijkste uitvindingen in de geschiedenis van de mensheid. Jarenlang werd gedacht dat de maker van dit apparaat Alexander Graham Bell was, samen met Elisha Gray, maar in werkelijkheid patenteerde hij het alleen.

De uitvinder van de telefoon was Antonio Meucci.

Sindsdien is de telefoon geëvolueerd en heeft plaatsgemaakt voor mobiele telefoons en later voor smartphones (smart mobile phones), waarmee niet alleen kan worden gesproken, maar ook verbinding maken met internet, en dus met sociale netwerken, met verschillende "apps" en verschillende webpagina's waar het mogelijk is om aankopen te doen, transacties te doen en nog veel meer functies.

Het is duidelijk dat we zonder mobiele telefoons kunnen leven, maar niemand twijfelt eraan dat ze echt nuttig zijn

Telefonofobie: wat is het?

Niet iedereen profiteert van de voordelen van mobiele telefoons, aangezien sommige mensen lijden aan een aandoening die telefonofobie wordt genoemd, de irrationele angst voor telefoons. Deze pathologieën behoren volgens de DSM (Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders) tot angststoornissen.

Telefonofobie is een specifieke fobie en dus een irrationele angst voor bepaalde objecten of situaties.. Enkele specifieke fobische prikkels zijn spinnen, injecties of slangen.

Specifieke fobieën staan ​​​​bekend als eenvoudige fobieën; er zijn echter andere soorten fobische stoornissen die als complex worden beschouwd: sociale fobie en agorafobie.

• U kunt meer leren over dit soort fobieën in ons artikel: “Soorten fobieën: onderzoek naar angststoornissen”

Fobieën en hun ontwikkeling door klassieke conditionering

Fobieën zijn frequente verschijnselen en veel patiënten gaan naar psychologische therapie om ze te behandelen. Angst is een gevoel dat we allemaal ervaren, en het komt relatief vaak voor om ongemak en angst over iets te voelen. Nu zijn deze angsten in sommige gevallen echt irrationeel, dus het is noodzakelijk om professionele hulp te zoeken.

Fobieën ontwikkelen zich als gevolg van een soort associatief leren dat klassieke conditionering wordt genoemd., die optreedt wanneer een persoon een traumatische gebeurtenis meemaakt en fobische prikkels associeert met deze gebeurtenis. Klassieke conditionering werd voor het eerst onderzocht door een Russische fysioloog genaamd Iwan Pavlov, maar de eerste die experimenten met mensen deed was john b. Watson.

• We nodigen je uit om meer te weten te komen over dit concept in ons artikel: “Klassieke conditionering en de belangrijkste experimenten”

Andere oorzaken van fobieën

Fobieën kunnen echter niet alleen worden geleerd door directe ervaring, maar ook door observatie staat bekend als plaatsvervangende conditionering, een vorm van leren die lijkt op modellering en imitatie, maar niet hetzelfde is. dezelfde. In ons artikel “Plaatsvervangende conditionering: hoe werkt deze vorm van leren?We leggen het je haarfijn uit.

Zoals je kunt zien, zijn fobieën echter aangeleerd sommige theoretici denken dat er een genetische oorsprong is en dat fobieën erfelijk zijn. Hoewel deze optie steeds meer wordt uitgesloten, denken experts dat we biologisch geneigd zijn om bepaalde prikkels te vrezen, omdat angst een adaptieve emotie is die de vecht-vluchtreactie veroorzaakt, die de sleutel is geweest in het overleven van de menselijke soort. Dit zou verklaren waarom angsten niet goed reageren op logische argumenten, omdat ze worden gevormd door primitieve en niet-cognitieve associaties.

fobische symptomatologie

De symptomen komen vaak voor bij alle fobische stoornissen, aangezien het enige dat varieert, de stimulus is die het veroorzaakt.. Omdat het een angststoornis is, is dit het belangrijkste symptoom, samen met angst en ongemak lokt een vermijdingsreactie uit, die te maken heeft met de vecht-vluchtreactie op situaties van Gevaar. Het ongemak en de angst zijn zo groot dat de fobie zo snel mogelijk uit de situatie wil komen om de symptomen te verminderen.

Deze symptomen komen op drie niveaus voor: cognitief, gedragsmatig en fysiek. Cognitieve symptomen zijn onder meer angst en angst voor mobiele telefoons, maar ook angst, verwarring, gebrek aan concentratie, irrationele gedachten, enz. Het vermijden van elke situatie waarin de persoon zich kan voorstellen dat hij een mobiele telefoon in de buurt heeft, is zijn belangrijkste gedragssymptoom. Lichamelijke symptomen zijn: snelle hartslag, hyperventilatie, buikpijn en misselijkheid, gevoel van verstikking, droge mond, etc.

Behandeling

Fobieën zijn aandoeningen die veel ongemak veroorzaken, maar die behandelbaar zijn en met enig succes. Onderzoek bevestigt zelfs dat er een hoog slagingspercentage is wanneer de patiënt naar psychologische therapie gaat en wordt behandeld met cognitieve gedragstherapie. Deze vorm van therapie omvat verschillende technieken en ze zijn vooral nuttig voor het overwinnen van fobieën. ontspanningstechnieken en blootstelling aan fobische prikkels, hetzij door verbeelding of in in leven.

Een veelgebruikte techniek die het bovenstaande omvat, is automatische desensibilisatie, een techniek ontwikkeld door Joseph Wolpe in 1958, en die heeft tot doel de patiënt geleidelijk bloot te stellen aan de fobische stimulus en tegelijkertijd copingvaardigheden aan te leren (met name copingtechnieken). ontspanning).

• Daarom bestaat deze techniek uit 4 fasen, die u gedetailleerd kunt vinden in ons artikel "Wat is systematische desensibilisatie en hoe werkt het?”

Momenteel worden echter ook andere vormen van therapie gebruikt, die zeer nuttig zijn gebleken bij angststoornissen in het algemeen. Zijn de Mindfulness-gebaseerde cognitieve therapie (MCBT) en de acceptatie en commitment therapie (ACT). Naast psychologische therapie kunnen bij extreme fobieën ook medicijnen worden gebruikt, maar altijd in combinatie met psychotherapie.