Gymnofobie (angst voor naaktheid): oorzaken, symptomen en behandeling

De naaktheid van het menselijk lichaam is al eeuwenlang het onderwerp van ethische en morele debatten.. Terwijl sommige mensen het als een natuurlijke staat van de persoon beschouwen, zien anderen een naakt menselijk lichaam als iets gewoons of vulgairs, dat niet mag worden blootgesteld aan de mening van anderen mensen.

Wanneer deze afkeer van de perceptie van een naakte persoon verder gaat dan de gevoelens van haat of afkeer en het angst of overdreven angst wordt, kunnen we voor een zaak komen te staan van gymnofobie.

• Gerelateerd artikel: "De 7 meest voorkomende specifieke fobieën"

Wat is gymnofobie?

Gymnofobie, ook wel bekend als nudofobie een type specifieke fobie gecategoriseerd binnen de classificatie van angststoornissen. In het geval van deze specifieke fobie ervaart de persoon een pathologische angst voor naaktheid, zowel die van zichzelf als die van anderen.

Deze angst, die wordt ervaren als een overdreven, aanhoudende en irrationele sensatie, komt voor bij degenen die een pathologische afkeer voelen van de mogelijkheid dat ze naakt gezien worden of andere mensen zien, zelfs binnen contexten waar naaktheid natuurlijk en acceptabel is, zoals een kleedkamer Sportschool.

Een van de meest onderscheidende kenmerken van mensen met gymnofobie is dat, in bepaalde gevallen, de reactie van Angst komt niet op een algemene manier voor bij alle mensen, maar is beperkt tot een kleine groep mensen. bevolking.

Op dezelfde manier is het via de casestudy mogelijk geweest om dat te verifiëren bij veel van de gymnofobiepatiënten is er een gevoel van minderwaardigheid ten opzichte van hun eigen lichaam, die ten grondslag blijft liggen aan de ontwikkeling van de fobie.

Deze mensen hebben de neiging hun lichaam te vergelijken met de lichamen die verschijnen in de media en publicaties, waarin de idealen of canons van schoonheid zo belangrijk zijn. sterk vervormde beelden die een aantal natuurlijke eigenschappen van de mens bevatten, worden gezien als onvolkomenheden, waardoor de persoon een hoog niveau van leed ervaart en frustratie.

Deze pathologische angst voor het zien van een naakt lichaam, inclusief dat van jezelf, kan groot zijn inmenging in de meest intieme niveaus van de persoon, die fysiek of seksueel contact kan ontkennen, Vanwege de spanning Ze wordt geprovoceerd door het idee naakt te moeten zijn in het bijzijn van iemand en dat iemand anders zich in dezelfde staat van naaktheid bevindt.

Op dezelfde manier zal een gymnofoob voorkomen dat hij situaties tegenkomt waarbij hij zich moet verwijderen kleding, zoals douchen in een kleedkamer met meer mensen of zelfs naar bepaalde recensies gaan medisch.

Kenmerken van een fobische angst

Zoals hierboven vermeld, is gymnofobie een angststoornis, dus de angst die erin wordt ervaren, verschilt wezenlijk van een normatieve of adaptieve angst.

De belangrijkste kenmerken die een pathologische angst onderscheiden van een als normaal beschouwde angst zijn:

• Gevoel van buitensporige en onevenredige angst in vergelijking met de werkelijke dreiging die uitgaat van de situatie of de fobische stimulus
• Het is irrationeel, dus de persoon kan geen redelijke verklaring vinden voor zijn reactie
• Het is oncontroleerbaar, dus de persoon kan de gewaarwordingen die hij ervaart niet beheersen
• Genereert vermijdings- en vluchtgedrag
• Hoewel het alleen verschijnt vóór de gevreesde situatie, is deze angst constant door de tijd en situaties heen

Symptomen van angst voor naaktheid

Ondanks het feit dat het belangrijkste symptoom van gymnofobie grote angst is bij het verschijnen van de gevreesde stimulus, in dit geval naaktheid, er zijn veel andere symptomen die typerend zijn voor de angstreactie die de persoon ervaart.

Deze symptomen hoeven niet bij alle mensen met gymnofobie op dezelfde manier te verschijnen. Deze symptomen kunnen echter in drie verschillende categorieën worden ingedeeld, afhankelijk van of ze overeenkomen met fysieke, cognitieve of gedragssymptomen.

1. fysieke symptomen

De eerste symptomen die de persoon bewust waarneemt wanneer hij wordt geconfronteerd met de fobische stimulus, zijn de fysieke symptomen. Deze zijn te wijten aan hyperactiviteit van het zenuwstelsel die allerlei veranderingen en veranderingen in het lichaam veroorzaakt:

• Verhoogde hartslag
• Verhoogde ademhalingsfrequentie
• hartkloppingen
• kortademig voelen
• Spierstijfheid
• toegenomen zweten
• Hoofdpijn
• Maagstoornissen zoals maagpijn en/of diarree
• Misselijkheid en/of braken
• Duizelig of duizelig voelen
• Flauwvallen en bewustzijnsverlies

2. cognitieve symptomen

De fysieke symptomen van gymnofobie gaan op hun beurt altijd gepaard met een reeks cognitieve symptomen die zich manifesteren door vervormde en irrationele gedachten over menselijke naaktheid.

Deze ideeën worden gekenmerkt door irrationeel en opdringerig te zijn en kunnen bovendien gepaard gaan met mentale beelden van catastrofale inhoud in relatie tot de mogelijke gevaren of bedreigingen van de stimulus fobisch.

3. gedragssymptomen

Zoals vaak het geval is bij specifieke fobieën, de symptomen hiervan verstoren of conditioneren uiteindelijk de eigen gedragspatronen van de persoon. Deze hebben de neiging om de manier waarop het zich in het dagelijks leven gedraagt ​​te veranderen, waardoor er twee soorten ontstaan reacties die worden beschouwd als gedragssymptomen: vermijdingsgedrag en ontsnappingsgedrag.

Onder vermijdend gedrag verstaan ​​we al dat gedrag dat de persoon met gymnofobie uitvoert met als doel de gevreesde situatie of prikkel te vermijden. Vermijd bijvoorbeeld het betreden van de kleedkamer van een sportschool.

Ontsnappingsgedrag ontstaat echter wanneer het onderwerp het object van de fobie niet onder ogen kan zien, Daarom voert hij alle mogelijke handelingen of gedragingen uit waarmee hij zo snel mogelijk aan de situatie kan ontsnappen. mogelijk.

Oorzaken

Aan het begin van het artikel werd opgemerkt dat de basis van gymnofobie gerelateerd kan zijn aan een gevoel van minderwaardigheid ten opzichte van het eigen lichaam, dat is verbeterd of ontwikkeld om een fobie.

Er zijn echter veel andere factoren die een speciale rol kunnen spelen bij het ontwikkelen van een fobie, de meest voorkomende experimenten of zeer traumatische ervaringen of met een hoog emotioneel gehalte, waarin naaktheid min of meer een rol speelde relevant.

Ondanks het feit dat het soms moeilijk kan zijn om de specifieke oorsprong van een fobie te bepalen, zijn er een aantal mechanismen of risicofactoren die dit kunnen bevorderen. Dit zijn:

• genetische elementen
• Persoonlijkheid
• Cognitieve stijlen
• directe conditionering
• plaatsvervangend leren

Behandeling

Gelukkig, er zijn een reeks zeer effectieve behandelingen die, ongeacht de ernst waarin de fobie voorkomt, kan helpen de symptomen van de persoon te verminderen en hem in staat te stellen een normaal ritme en levensstijl te leiden.

In het geval van gymnofobie, en van elk type specifieke fobie, is het type interventie dat het meeste succes heeft cognitieve gedragstherapie; waarin naast a cognitieve herstructurering om vervormde gedachten te elimineren, technieken voor live belichting of systematische desensibilisatie (SD).

Bij dit type techniek wordt de patiënt geleidelijk blootgesteld aan situaties die verband houden met de fobie, hetzij rechtstreeks, hetzij door middel van verbeelding. Daarbij hoort een training in ontspanningstechnieken die het mogelijk maken om het niveau van fysieke symptomen van angst te verminderen.

Bibliografische referenties:

• Bourne, Edmund (2005). Het werkboek angst en fobie, 4e druk. Nieuwe Harbinger-publicaties.
• Wolpe, Joseph (1958). Psychotherapie door wederzijdse remming.. Stanford Universitaire Pers.