Humanistische psychologie: een benadering gericht op het individu en zijn emoties

Volgens de American Humanist Association is humanistische psychologie een benadering van psychologie die de nadruk legt op de studie van wezens. de mens als hele persoon, niet alleen een verzameling symptomen, en dat in hem ligt de verantwoordelijkheid en het vermogen om wijziging.

Deze benadering heette oorspronkelijk "humanisme" en heeft zijn wortels in de existentiële filosofie. Benadrukt subjectieve betekenis, zelfactualisatie en persoonlijke verantwoordelijkheid.

Het wordt in de psychologie ook wel 'de derde kracht' genoemd omdat het een perspectief is dat onafhankelijk is van behaviorisme en psychoanalyse.

De term 'humanist' werd voor het eerst gebruikt door Abraham Maslow in 1943 om zijn eigen theorieën te beschrijven die dat niet waren. gebaseerd op de mechanistische modellen van het behaviorisme of de psychoanalyse, maar op wat hij 'de mogelijkheden' noemde menselijk".

• Gerelateerd artikel: "Geschiedenis van de psychologie: auteurs en belangrijkste theorieën"

Humanisme en de impact ervan op de geestelijke gezondheid

De humanistische benadering van geestelijke gezondheid bestaat al tientallen jaren. Is een manier van denken over geestelijke gezondheid die het belang van het individu, zijn uniciteit en zijn vermogen om te veranderen benadrukt. Het is een benadering die waardeert emoties en de gevoelens van mensen op een andere manier dan andere benaderingen, zowel in het belang dat eraan wordt gehecht als in het begrip ervan.

Volgens deze benadering zijn emoties en gevoelens een essentieel onderdeel van de menselijke beleving en ze spelen een belangrijke rol in de manier waarop mensen zich ontwikkelen en zich tot de wereld verhouden.

De humanistische benadering verschilt vooral van de psychoanalyse omdat richt zich meer op het heden en het hier en nu, in plaats van in het verleden en in de invloed van het onbewuste. Het verschilt ook van de cognitieve gedragsstroom omdat het meer focust op de subjectieve beleving van de persoon en op hoe de wereld het voelt en ervaart, in plaats van in waarneembaar gedrag en cognitieve processen onderliggende.

Bovendien gelooft de humanistische benadering dat mensen een natuurlijke neiging hebben tot groei en groei zelfontplooiing, en die het vermogen hebben om zelf beslissingen te nemen en problemen op te lossen dezelfde. Daarom richt de humanistisch therapeut zich op het ondersteunen van de cliënt in zijn proces van zelfkennis en het helpen vinden van oplossingen en zingeving in zijn leven.

Door de emoties en gevoelens van mensen te waarderen en te focussen op de subjectieve ervaring van de persoon, heeft de humanistische benadering gezorgd een raamwerk van begrip en een uniek perspectief voor het omgaan met mensen die een trauma en emotionele moeilijkheden hebben meegemaakt.

De humanistische therapeut kan technieken gebruiken zoals cliëntgerichte therapie en gestalttherapie. om mensen te helpen hun emoties te begrijpen en te verwerken en betekenis en doel in hun te vinden leven. Deze technieken kunnen bijzonder effectief zijn om mensen te helpen trauma's zoals misbruik, geweld en verlies, en kan een sterke basis vormen voor persoonlijke groei en emotioneel welzijn voor langetermijn.

Daarnaast heeft de humanistische benadering ook bijgedragen aan meer aandacht voor de geestelijke gezondheidszorg in het algemeen en het belang van empathie en menselijke verbinding in het herstelproces.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

critici

In de psychologie, zoals in elke wetenschap, is het belangrijk om niet 100% gepassioneerd te zijn over een model of techniek. Daarom benadruk ik de meest voorkomende kritieken op deze benadering:

1. Gebrek aan wetenschappelijk bewijs

Sommige critici beweren dat de humanistische benadering niet wordt ondersteund door wetenschappelijk bewijs en niet rigoureus is geweest geëvalueerd door middel van gecontroleerd onderzoek. (Ik nodig u uit om de bronnen aan het einde van het artikel te lezen om dat negatieve paradigma te veranderen).

2. Gebrek aan focus op waarneembaar gedrag

Sommigen beweren dat de humanistische benadering te veel focust op de subjectieve ervaring van de persoon en te weinig over waarneembaar gedrag en onderliggende cognitieve processen.

• Gerelateerd artikel: "Existentialisme: definitie en geschiedenis van deze gedachtegang"

3. Gebrek aan aandacht voor de rol van het onbewuste

Sommige critici beweren dat de humanistische benadering onvoldoende aandacht besteedt aan de rol van het onbewuste in menselijk gedrag en probleemoplossing.

4. Gebrek aan een stevig theoretisch kader

Sommigen beweren dat de humanistische benadering een solide en samenhangend theoretisch kader mist en zo het is te breed en vaag bruikbaar zijn in de klinische praktijk.

Toekomstperspectieven van het humanisme

Het is belangrijk op te merken dat deze kritiek niet universeel is en dat de humanistische benadering heeft aangetoond in veel gevallen effectief zijn en een waardevol kader hebben geboden voor de behandeling van gezondheidsproblemen mentaal. Het is echter belangrijk om deze kritiek te overwegen en in gedachten te houden dat er geen therapeutische benadering is perfect en dat het nuttig kan zijn om verschillende benaderingen te gebruiken, afhankelijk van de behoeften en omstandigheden individueel.

Ik vind het moeilijk om met zekerheid te voorspellen hoe de humanistische benadering van geestelijke gezondheid zich in de toekomst precies zal ontwikkelen, aangezien het van zoveel factoren afhangt. factoren, zoals trends en ontwikkelingen op het gebied van geestelijke gezondheid, de vraag naar bepaalde behandelingen en benaderingen, en de interesse en ondersteuning van professionals en organisaties. Wel kan gesteld worden dat de humanistische benadering nog steeds een belangrijke en relevante stroming is op het gebied van geestelijke gezondheid en dat dit in de toekomst waarschijnlijk ook zo zal blijven.

De humanistische benadering is gebaseerd op het idee dat ieder mens is uniek en heeft het potentieel voor groei en ontwikkeling. Daarom is het mogelijk dat het in verschillende contexten en met verschillende populaties zal blijven worden gebruikt, zoals in de behandeling van psychische stoornissen, bij het bevorderen van geestelijke gezondheid en welzijn, en bij interventies in situaties van crisis.

In termen van impact kan de humanistische benadering een positieve impact hebben op de geestelijke gezondheid van mensen door het bevorderen van autonomie en onafhankelijkheid en door het belang van zelfacceptatie en acceptatie te benadrukken dezelfde. Bovendien kan de humanistische benadering mensen helpen probleemoplossende vaardigheden te ontwikkelen en zelf beslissingen te nemen. zichzelf, wat gunstig kan zijn voor hun psychisch welzijn en hun vermogen om met uitdagingen en moeilijke situaties op de werkplek om te gaan. toekomst.

Conclusie

De conclusie is dat humanistische psychotherapie dat wel is een geweldige manier om je reis van zelfontdekking te beginnen. Het is een holistische benadering van geestelijke gezondheid en kan voor vele doeleinden worden gebruikt.

Humanistische psychotherapie helpt niet alleen bij het behandelen van psychische problemen, maar helpt ook bij de persoonlijke ontwikkeling van de persoon. Deze therapie stelt je in staat om je innerlijke zelf te verkennen en te ontdekken wat er in je onderbewustzijn zit.