10 voordelen van een goed gevoel van eigenwaarde

Zelfrespect is een essentieel kenmerk om onze doelen efficiënt te bereiken, aangezien het verband houdt met zelfvertrouwen.

Dit persoonlijkheidskenmerk begint zich vanaf de kindertijd te vestigen als bepalende factoren van de omgeving (opvoeding, vriendschappen, enz.).

In dit artikel gaan we kijken waar dit psychologische construct precies uit bestaat, we zullen het ook bespreken Wat zijn de belangrijkste voordelen van een goed gevoel van eigenwaarde?.

• Gerelateerd artikel: "In 6 stappen je zelfvertrouwen vergroten"

Wat is eigenwaarde?

Om de voordelen van een goed gevoel van eigenwaarde te begrijpen, moeten we eerst vertrouwd raken met het concept ervan. eigenwaarde is de waarde die we van onszelf hebben, gebaseerd op een adequate perceptie van onze capaciteiten en onze persoonlijkheid.

In tegenstelling tot wat velen misschien denken, hoeft een persoon met een hoog zelfbeeld niet noodzakelijkerwijs een verwaand persoon te zijn. Het komt vaak voor dat mensen met een goed zelfbeeld het meest discreet en gereserveerd zijn.

Het zelfrespect begint zich te vestigen tijdens de vroege stadia van ontwikkeling, door de training die ouders of verzorgers aan het kind geven en hun interactie met hun leeftijdsgenoten. Daarom zijn opvoedingsstijlen doorslaggevend in dit proces en is het niet aan te raden om te toegeeflijk te zijn met jongeren, noch om een ​​absolute autoriteit over hen te zijn.

Het ideaal is om een ​​gezonde balans te vinden zodat ze zich geliefd kunnen voelen en tegelijkertijd bepaalde taken voor zichzelf kunnen uitvoeren.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Laag zelfbeeld? Wanneer je je eigen ergste vijand wordt"

Voordelen en voordelen van een goed gevoel van eigenwaarde

In de volgende regels zullen we een lijst zien met de voordelen van een goed gevoel van eigenwaarde

1. Zelfvertrouwen

Mensen met een goed gevoel van eigenwaarde zijn dragers van zelfvertrouwen, wat in wezen gunstig is voor elk project dat ze ondernemen. een beschermende factor tegen stress en depressieve toestanden.

• Gerelateerd artikel: "Zelfvertrouwen: ontdek de 7 sleutels om het te verbeteren"

2. vermogen om te vergeven

Een goed ingeburgerd gevoel van eigenwaarde stelt de persoon in staat adequaat te vergeven, zonder dat er wrok bij betrokken is.

Dit vermogen bestaat niet alleen uit het vergeven van anderen, maar ook uit Het geldt ook voor zelfvergeving..

3. Betere ontwikkeling van leervaardigheden

Drager zijn van een goed gevoel van eigenwaarde bevordert een betere ontwikkeling van persoonlijke vaardigheden, rekening houdend met het feit dat hoe beter we een beeld van onszelf hebben, hoe groter de neiging zal zijn om streven naar stimulerende doelen die onze mogelijkheden vergroten.

Een goed gevoel van eigenwaarde maakt ons dus geneigd om het leren van nieuwe vaardigheden niet op te geven en onszelf te testen om onze vooruitgang te meten, zonder angst voor de mogelijkheid om erachter te komen dat we niet zo ver zijn gevorderd als we hadden gehoopt (omdat dat ook niet iets ergs over ons zou impliceren) zich).

4. Juiste zorg voor de gezondheid

Gezondheidszorg is een kwestie die nauw verband houdt met een goed gevoel van eigenwaarde.

En dat is het de mensen die er het meest om geven gezond te zijn, zijn degenen die een goed beeld van zichzelf hebben en ze worden gewaardeerd. Dit zorgt ervoor dat ze een gezonde levensstijl leiden en excessen vermijden.

Aan de andere kant worden problemen met het gevoel van eigenwaarde ook weerspiegeld in de mate waarin mensen eerlijk of oneerlijk omgaan met hun eigen lichaam. Het is moeilijk om voor onszelf te zorgen als we geloven dat de toekomst niets interessants of veelbelovends in petto heeft.

5. Vermogen om problemen onder ogen te zien en te overwinnen

Een ander voordeel van een goed gevoel van eigenwaarde hebben, is het gebruik van effectievere copingstijlen. Over het algemeen mensen met dit psychologische kenmerk confronteer problemen assertief en frontaal, hebben ze niet de behoefte om ze te ontwijken omdat ze vertrouwen op hun capaciteiten en weten dat ze hebben wat nodig is om het probleem op te lossen.

• Gerelateerd artikel: "Veerkracht: definitie en 10 gewoonten om het te verbeteren"

6. betere geestelijke gezondheid

De correlatie die bestaat tussen geestelijke gezondheid en zelfrespect is zeer positief, aangezien mensen een beter zelfbeeld van zichzelf hebben moeten conflicten en giftige situaties in hun leven vermijden, en tegelijkertijd geven ze niet op betrokken te raken bij projecten die uitdagend voor hen zijn, ondanks de eisen dat ze hun comfortzone verlaten. Het is een gezonde balans tussen niet deelnemen aan situaties die niet bijdragen en deelnemen aan nieuwe uitdagingen.

Hoe hoger het gevoel van eigenwaarde, hoe groter het vermogen om blootstelling aan situaties te reguleren die mogelijk frustrerend of juist te saai zijn, en dus minder stress en angst.

7. betere levensdoelen

De doelen en doelen van het leven zijn kwesties die onderhevig zijn aan de perceptie die we van onszelf hebben. In die zin, als een persoon een beter zelfbeeld van zichzelf heeft, zal hij geloven dat hij in staat is om betere dingen in het leven te bereiken en zal hij er alles aan doen om dat te bereiken.

8. Het vermogen om verantwoordelijkheden op de beste manier op te nemen

Een goed gevoel van eigenwaarde helpt ons om onze verantwoordelijkheden op een betere manier op ons te nemen en te vervullen, als we dat begrijpen Het is niet voldoende om alleen aan onze verplichtingen te kunnen voldoen, maar het is ook belangrijk om ze goed te doen.

9. Betere interpersoonlijke relaties

Een goed gevoel van eigenwaarde hebben betekent hebben de neiging om goede relaties met hun leeftijdsgenoten op te bouwen, rekening houdend met het feit dat degenen die een goed aangepast zelfbeeld hebben, zich verhouden in a adaptief met anderen, en het zijn ook selectieve onderwerpen die vermijden om met individuen om te gaan tegenstrijdig.

10. Zekerheid bij het nemen van beslissingen

Als we blijk geven van een goed gevoel van eigenwaarde, is het gebruikelijk dat we beslissingen nemen op een meer toegewijde en veilige manier.

Dit feit beantwoordt natuurlijk aan een eerdere evaluatie van de situatie met betrekking tot het vertrouwen dat we hebben bij het opstellen van plannen, verder kijken dan nu.

Mensen met een goed gevoel van eigenwaarde evalueren de haalbaarheid van hun acties voordat ze beslissingen nemen. overeenkomend, om de mogelijke frustratie te voorkomen dat u niet in staat bent geweest om de doelstellingen uiteengezet in a beginsel.