7 veelvoorkomende angsten bij een psychotherapeut (en hoe ermee om te gaan)

Het beroep van therapeut is even spannend als complex. Het begeleiden van andere mensen in hun processen is een uitdaging, omdat het een pad is waarop verschillende obstakels kunnen verschijnen. Daarom kunnen zelfs de meest ervaren therapeuten momenten van twijfel en moeilijkheden doormaken.

Psychotherapeut worden vereist een lang opleidingstraject. Aan de studie van het diploma moeten we de voltooiing van een masterdiploma en daaropvolgende cursussen en trainingen toevoegen om up-to-date te blijven. Dit alles lijkt voor veel professionals onvoldoende om echt zeker van zichzelf te zijn. De meesten kunnen omgaan met het constante gevoel niet genoeg te zijn, niet echt in staat te zijn hun werk te doen.

De waarheid is dat de klinische realiteit en alle complexiteit die dat met zich meebrengt niet in boeken te vatten is. Daarom zijn er veel lessen die worden bereikt dankzij de ervaring zelf.

Op het leerpad is het normaal dat psychotherapeuten angst voelen. Buiten hun diploma zijn het mensen met hun eigen angsten en onzekerheden, die op bepaalde momenten aan de oppervlakte kunnen komen.

In dit artikel gaan we het hebben over de meest voorkomende angsten die een psychotherapeut kan hebben, en we zullen tips zien om ze te beheren.

7 veelvoorkomende angsten bij een therapeut (en hoe ermee om te gaan)

Zoals we al eerder hebben opgemerkt, zijn er veel therapeuten die zich onzeker voelen bij het uitoefenen van hun beroep. Het uitvoeren van een therapietraject is enigszins complex, aangezien er onderweg verschillende obstakels kunnen opduiken. Dat is de reden waarom angsten van de kant van de professional veel voorkomen, waarvan sommige bijzonder vaak voorkomen. Vervolgens gaan we de meest voorkomende angsten van therapeuten bespreken en hoe ze kunnen worden beheerst.

1. angst om leeg te lopen

Een therapiesessie vereist een grote dosis concentratie. De professional moet goed luisteren naar de patiënt en altijd weten wat hij moet zeggen. Hoewel deze dynamiek met ervaring natuurlijker en gemakkelijker wordt, is er altijd een zekere angst om blanco te worden. De psycholoog kan het gevoel hebben dat hij geen antwoord heeft op wat zijn cliënt hem vertelt. Hierdoor kun je je gefrustreerd voelen en je zelfs een slechte professional voelen. In deze gevallen is het belangrijkste om authentiek te zijn. Als psychotherapeut moet en kan je niet overal een ideaal antwoord op hebben. Soms weet je misschien niet wat je moet zeggen. Wanneer dit gebeurt, zal het natuurlijk helpen om dat moment niet problematisch te maken door aan de andere persoon duidelijk te maken dat het zo is.

• Gerelateerd artikel: "10 essentiële kenmerken van een goede psycholoog"

2. Angst om de patiënt niet te kunnen helpen

Het is waar dat psychologen niet alles kunnen weten. Om deze reden specialiseren professionals zich meestal in bepaalde gebieden, omdat ze op deze manier een kwaliteitsvolle dienstverlening aan hun patiënten garanderen.

Het is echter waar dat deze angst in sommige gevallen meer verband houdt met een gebrek aan zelfvertrouwen dan met een objectieve afwezigheid van kennis. De angst om niet gekwalificeerd te zijn is normaal, hoewel deze vaak verdwijnt naarmate het therapeutische proces vordert.

In ieder geval, als je er als professional zo over denkt en je ziet dat deze gevoelens blijven bestaan, kun je het beste doorverwijzen naar een andere professional. Verwijzen mag niet worden geïnterpreteerd als het in de steek laten van de patiënt of een manier om de schuld bij een ander te leggen. Integendeel, een verwijzing moet inhouden dat u een vertrouwde professional zoekt waarvan u weet dat hij die persoon kan helpen, om hem of haar met bepaalde garanties naar die professional door te verwijzen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe zou de relatie tussen psycholoog en patiënt moeten zijn?"

3. angst om een ​​fout te maken

Als je het je doel maakt om totale perfectie te bereiken, is de kans groot dat je gefrustreerd en uitgeput raakt. Het beroep van psycholoog is ingewikkeld en het leren functioneren als psychotherapeut vergt tijd, ervaring en geduld. Het is normaal dat u fouten maakt, ook al werkt u al jaren in deze sector. In plaats van de nadruk te leggen op het niet maken van fouten, is het beter dat je probeert te genieten van dat proces van leren, van die struikelblokken een manier van leren maken die je nu en in de toekomst dient. toekomst.

4. Angst om niet afgestemd te zijn op de patiënt

Naast de technieken en de werkaanpak die het beste bij uw stijl passen, is een essentieel ingrediënt om de therapie op een bevredigende manier te laten verlopen de band met de patiënt. De band zorgt voor een klimaat van vertrouwen, respect en harmonie, wat het mogelijk maakt om een ​​geschikte basis te hebben om de rest van het werk te doen.

Natuurlijk is het niet altijd gemakkelijk om een ​​band met een patiënt op te bouwen. Volgens onze eigen manier van zijn en onze waarden is het normaal dat we met sommige mensen een onmiddellijke band voelen, terwijl het met anderen meer werk kost om dit punt te bereiken. Professionaliteit als psychotherapeuten moet ons echter open maken en in staat stellen verder te gaan dan het oppervlakkige om contact te maken met die patiënt.

Natuurlijk kan het in sommige situaties voor u onmogelijk zijn om die band met de patiënt te voelen. In dit geval, als hij zelf niet de beslissing neemt om te stoppen, is het meest eerlijke wat u kunt doen dat proces afsluiten en doorverwijzen naar een andere professional. Psychologen kunnen niet absoluut neutraal zijn, we hebben onze eigen stijl, criteria, waarden... die binding in sommige gevallen moeilijk kunnen maken. Soms kan het fenomeen van tegenoverdracht optreden, zodat iets in de persoon en zijn geschiedenis ons verwijdert en ertoe leidt dat we vooroordelen hebben in onze professionele prestaties.

• Gerelateerd artikel: "Therapeutic Alliance: wat het is, hoe het therapie beïnvloedt en hoe het tot stand komt"

5. angst om bang te zijn

Het merkwaardige is dat veel psychotherapeuten juist bang zijn bang te zijn. Gewoonlijk heeft de samenleving een beeld van de psycholoog in gedachten als een neutrale, afstandelijke, koude figuur die in staat is zijn emoties op afstand te houden.

Niets is echter minder waar. Psychotherapeuten zijn in de eerste plaats mensen. Mensen die voelen, die hun eigen levensverhaal, angsten, twijfels en passies hebben. Reflecteren op dat meer persoonlijke deel van de patiënt hoeft niet synoniem te zijn met een slechtere professional zijn. In werkelijkheid, authentiek en natuurlijk overkomen is veel gunstiger voor de therapeutische band. Wanneer deze angst verschijnt, bedenk dan dat het normaal is om angst te voelen, of je nu al jaren in dit beroep zit of net aan je carrière bent begonnen.

6. angst voor kritiek

Het starten van zo'n beroep is best een uitdaging. Als je in een team werkt, betekent dit onvermijdelijk dat je jezelf blootstelt aan kritiek. Het is essentieel om te accepteren dat anderen ons opbouwende kritiek kunnen geven, omdat het dankzij hen is dat we onze mogelijke fouten kunnen identificeren en corrigeren. Dit impliceert natuurlijk niet die kwaadaardige kritiek die op een niet-assertieve of respectloze manier wordt geuit.

7. Angst om niet te weten hoe werk en privé te scheiden

Het beroep van psycholoog is uitgesproken beroepsgericht. Mensen die zich met dit werk bezighouden, doen dit uit een oprecht verlangen om anderen te helpen. Over het algemeen hebben degenen die psychologie beoefenen bepaalde kwaliteiten, zoals het vermogen om te communiceren of empathie.

Jezelf in de schoenen van patiënten verplaatsen en hun pijn begrijpen, is onderdeel van het werk. Het is echter belangrijk om te weten hoe u grenzen kunt stellen om werk en privéleven correct te scheiden.

Sommige psychologen geloven dat ze betere therapeuten worden door de pijn van hun patiënten thuis te brengen.. Niets is echter minder waar. Een goede therapeut is niet alleen iemand met grote kennis en roeping, maar ook iemand die weet hoe hij voor zichzelf en zijn eigen geestelijke gezondheid moet zorgen.

Bij elke andere baan is de noodzaak om de verbinding te verbreken duidelijk. In dit soort zorgberoepen wordt het belang van goede grenzen echter gemakkelijk vergeten. In die zin is het essentieel dat u vanaf het begin de voorwaarden van de therapie met uw patiënten kunt bepalen. Zo weten mensen die om je hulp vragen dat je geen robot bent die 24 uur per dag beschikbaar is.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Burn-out (Burnsyndroom): hoe herken je het en onderneem je actie"

conclusies

In dit artikel hebben we veelvoorkomende angsten besproken die therapeuten kunnen ervaren, of ze nu net beginnen of al jaren in hun vak zitten.

Het beroep van psycholoog is ongetwijfeld even complex als opwindend. Beginnen met de praktijk op het gebied van psychotherapie vereist vanaf het begin een breed opleidingstraject met een diploma, een masterdiploma en diverse specialisatie- en bijscholingscursussen. Ondanks al het geleerde voelen veel professionals zich in de praktijk onzeker. Ze merken voortdurend dat ze niet genoeg zijn, dat ze niet kunnen helpen, dat ze fouten gaan maken, enz. Over het algemeen worden deze angsten meer geassocieerd met een gebrek aan zelfvertrouwen dan met de feitelijke afwezigheid van kennis. Het is daarom angsten komen niet alleen veel voor bij beginnende therapeuten, maar ook bij mensen met meer ervaring.

Bij het werken op het gebied van psychotherapie uiten professionals vaak de angst om blanco te worden en geen ideale reactie te hebben op wat hun patiënt zegt. Ze kunnen ook bang zijn om niet genoeg kennis te hebben, angst en kwetsbaarheid voelen, ontvangen kritiek, niet op de hoogte zijn van die patiënt, een fout maken of het beroepsleven niet van elkaar kunnen scheiden personeel.