Factoren voor het succes van psychotherapie

Sommige mensen melden dat ze naar verschillende psychologen zijn gegaan; in sommige gevallen hebben ze verschillende vormen van therapie geprobeerd, waarbij ze een probleem jarenlang aansleepten en het lijkt erop dat niets wat ze hebben gedaan voor hen heeft gewerkt.

Zijn het verloren zaken? heb je geen remedie?

Verschillende stromingen in psychotherapie

Allereerst een stukje context. In de psychologie zijn er verschillende theoretische modellen of scholen van psychotherapie, iets soortgelijks doet zich voor op het gebied van natuurkunde, waar het model van Newton en het model van Einstein naast elkaar bestaan ​​en elk bij uitstek geschikt is om bepaalde dingen te beschrijven fenomenen.

Evenzo hebben we in de psychologie verschillende stromingen zoals de psychoanalytische theorie, humanistische modellen, strategische korte therapie, gestalt, het systemische model of de cognitieve gedragstherapie.

Er is al jaren een oude discussie over of alle psychologische stromingen even effectief zijn bij de behandeling van psychische stoornissen

. Het is waar dat ze niet allemaal hetzelfde aantal studies hebben die hun werkzaamheid ondersteunen, net zoals het ook waar is dat de cognitief-gedragsmodel - vanwege zijn specifieke manier van werken - is het model met het meeste onderzoek dat zijn effectiviteit.

Betekent dit nu dat de rest van de modellen niet of minder geldig zijn? Waarschijnlijk niet.

• Gerelateerd artikel: "Wat mag je wel en niet verwachten van psychologische therapie"

De succesfactoren van psychologische therapie

Experts op het gebied van onderzoek die proberen de factoren te ontrafelen die psychotherapie effectief maken, maken onderscheid tussen twee soorten factoren: gemeenschappelijke factoren en specifieke factoren.

Wat is het verschil? Specifieke factoren zijn die 'bijzondere ingrediënten' die een specifiek psychotherapiemodel heeft en andere modellen niet. Bijvoorbeeld:

• Blootstelling bij de behandeling van angst is een specifieke factor van het cognitief-gedragsmodel.
• Bilaterale stimulatie is een specifieke factor voor de behandeling van posttraumatische stressstoornis die typerend is voor de EMDR-techniek.

En de gemeenschappelijke factoren?

Gemeenschappelijke factoren zijn 'die andere ingrediënten' die alle psychologische therapieën hebben. We hebben het hier over zaken als het vertrouwensklimaat dat tussen de patiënt en de psycholoog ontstaat, de verwachtingen van de patiënt ten aanzien van therapie of in relatie tot de kennis en bekwaamheid van de psycholoog, de inzet van beiden om te werken ten behoeve van de patiënt en het nastreven van een gemeenschappelijk doel overeengekomen, enz.

Deze factoren omvatten ook de persoonlijke kenmerken van de psycholoog, dat wil zeggen de aspecten van zijn persoonlijkheid die de ontwikkeling van dit klimaat van vertrouwen vergemakkelijken, zoals zijn luistervaardigheid, een oprechte interesse in het welzijn van de patiënt, de bereidheid om lijden te willen verlichten, eerlijkheid, empathie en vele andere variabelen zoals gevoel voor humor.

En heeft dat allemaal effect op de therapie?

Absoluut ja. Zozeer zelfs dat gemeenschappelijke factoren belangrijker zijn dan specifieke factoren als het gaat om het verklaren waarom psychologische therapie werkt (of niet).

Van alle factoren die zijn onderzocht bij het bepalen van de werkzaamheid, is de belangrijkste de therapeutische alliantie: wat zoiets is als de overeenkomst tussen de patiënt en de psycholoog over de doelstellingen van de therapie, de procedures waarmee die doelstellingen worden bereikt en die band van samenwerking en vertrouwen die tussen beide wordt gegenereerd beide.

het verslag

Rapport is een woord van Franse oorsprong; De psychologie heeft deze term overgenomen en wordt gebruikt om naar te verwijzen die relatie van vertrouwen, harmonie en verstandhouding die tot stand komt in de psychotherapeutische ruimte.

Het is een fundamenteel element en zonder welke een psychologische therapie gewoon niet kan werken, het is als proberen te koken alle ingrediënten hebben, maar zonder rekening te houden met de tijden, de hoeveelheden en al die zaken die dat gerecht zo maken speciaal.

Samenvatten...

Er zijn verschillende manieren om therapie uit te voeren, elke school heeft zijn eigen werkwijze en zijn specifieke factoren. Gemeenschappelijke factoren zijn aanwezig in alle vormen van het beoefenen van psychologie en zijn het meest bepalend voor het behalen van succes. Rapport is een van deze factoren, de belangrijkste van allemaal, zonder welke therapie niet kan werken.

Alle vormen van psychotherapie die erkend zijn, zijn aanvaardbaar en geldig, daarom is het voor het bepalen van de werkzaamheid het belangrijkste om een ​​goede keuze te maken. psycholoog die de nodige procedures correct weet toe te passen en die de menselijke eigenschappen heeft die nodig zijn om mensen te begrijpen, te verbinden en te helpen.