Hoe werkt Coachen?

Coaching is een vakgebied van professionele uitvoering dat steeds belangrijker wordt en steeds diverser wordt; er zijn echter nog steeds veel mensen die niet eens een globaal idee hebben van wat de taken en doelen van de coach zijn. Om dit soort twijfel op te lossen, in dit artikel we vatten samen hoe coaching werkt vóór het soort problemen waarin het gewoonlijk wordt toegepast.

• Gerelateerd artikel: "De 6 soorten Coaching: de verschillende coaches en hun functies"

Wat is coachen?

Allereerst is het belangrijk om een ​​definitie te geven, zij het een samenvattende, van de term 'coaching', de kern van het werk van de coach. Dit is een reeks praktijken die zijn ontworpen om individuen en groepen te helpen hun doelstellingen te bereiken, met name op het gebied van professionele en/of persoonlijke ontwikkeling.

Coachen in die zin analyseert elk specifiek geval en identificeert zowel behoeften als problemen die moeten worden opgelost, evenals potentiële mogelijkheden voor verbetering, en brengt een communicatiestroom tussen coach en coachee tot stand waarmee de resultaten van de toegepaste strategieën in realtime kunnen worden geëvalueerd. Het is echter belangrijk om onderscheid te maken tussen coaching en toegepaste psychologie: terwijl historisch gezien de tweede gericht is op het helpen oplossen van problemen die de kwaliteit van leven schaden van mensen (psychische stoornissen, problemen met schoolprestaties...), sluit coaching uit om in te grijpen bij die problemen die de tussenkomst van gezondheidswerkers vereisen. gezondheid of onderwijs, en richt zich op gebieden zoals persoonlijke ontwikkeling, leiderschapsdynamiek en teammanagement, beroepsverkenning, de ontwikkeling van communicatieve vaardigheden, enz

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Behoeften aan zelfactualisatie: wat zijn dat volgens Maslow?"

Wat is de werking van coaching?

Het eerste dat u in gedachten moet houden, is dat de oplossingen die door de coach worden toegepast, afhangen van hun expertisegebied, dat bepaalt in welke behoeften zij voorzien. Soms werk je bijvoorbeeld met teams in de context van bedrijven of organisaties om hun communicatie- en coördinatieprocessen te verbeteren; in andere gevallen worden CEO's, leidinggevenden en afdelingsdirecteuren opgeleid om hun leiderschapsvaardigheden te ontwikkelen; Er zijn ook coaches die werken gericht op persoonlijke ontwikkeltrajecten ongeacht het functieprofiel van de coachee...

Aan de andere kant, hoewel wat we tot nu toe hebben gezien de "takken" van coaching zijn, is het dat ook er zijn verschillende benaderingen om als coach te presteren: Systemisch coachen is bijvoorbeeld niet hetzelfde als ontologisch coachen. Maar als we deze categorieën buiten beschouwing laten, is het mogelijk om gemeenschappelijke aspecten in het functioneren van coaching in het algemeen te identificeren. Laten we eens kijken wat ze zijn.

1. Detectie van verbeterpotentieel

Het startpunt van het coachingproces komt voort uit de identificatie van een mogelijkheid om de huidige situatie te verbeteren, door positieve maatregelen voor te stellen. In het algemeen, coaches richten zich op het heden en projecteren het in de toekomst, zonder veel belang te hechten aan het verre verleden van de mensen of de teams die ze helpen, aangezien in het hier en nu al de elementen aanwezig zijn die mensen in staat stellen hun potentieel te verkennen.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

2. Impuls van zelfkennis

Een andere pijler van het functioneren van coaching bestaat uit het toepassen van strategieën van zelf kennis. Zijn laat de coachee verbinding maken met hun echte waarden en interesses, in plaats van altijd te handelen in functie van externe druk.

3. Toepassing van dynamiek om communicatie en wederzijds vertrouwen te versterken

Dit is vooral belangrijk bij organisatiecoaching of teamcoaching, omdat hierdoor communicatieblokkades en de schijn van misverstanden kunnen worden vermeden. Het is echter ook belangrijk bij coaching gericht op individuen, omdat je ervoor moet zorgen dat de coach en de coachee op één lijn zitten en vast te stellen een alliantie van waaruit openlijk kan worden gesproken over de uitdagingen die moeten worden aangegaan, de waarden achter de motivaties van de persoon en de prioriteiten waarmee rekening moet worden gehouden rekening.

4. Toepassing van onderscheidingen

Onderscheidingen zijn categoriesystemen die ons in staat stellen onderscheid te maken tussen concepten die tot dan toe verward waren elkaar en maakten het daarom moeilijk om op weg te gaan naar het doel. Dit is een proces dat is geïnspireerd op cognitieve herstructurering die in de psychologie wordt gebruikt.

5. Training in emotionele zelfregulatievaardigheden

Weten hoe je je eigen emoties kunt moduleren en de emoties van anderen kunt herkennen, is belangrijk om je aan te passen sociale context waarin men leeft, iets dat altijd een van de pijlers is van elk proces van coachen. We mogen niet vergeten dat persoonlijke en professionele ontwikkeling altijd plaatsvindt in het kader van een relatie met andere mensen en met zichzelf.

6. Training in motivatie- en/of zelfwerkzaamheidstechnieken

Ten slotte is de toepassing van technieken die de motivatie vergroten een van de andere sleutels tot het functioneren van coaching helpt om zich op middellange en lange termijn te committeren aan het gedefinieerde doel in de eerste fase van het proces. Hiervoor worden routines gebruikt, zoals het maken van een persoonlijk dagboek, zeer gedefinieerde planningsrichtlijnen om de begin en einde van elke taak, de onderverdeling van de te bereiken doelstellingen in meerdere eenvoudigere en kortetermijnuitdagingen, enz

Als je meer wilt weten over coaching neem contact op met CEC.