Strategieën voor zelfmoordpreventie bij adolescenten

Ondanks dat het een fenomeen van enorme omvang is, wordt er niet over zelfmoord gesproken. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie berooft iemand elke 40 seconden zichzelf van het leven, dat wil zeggen ongeveer 703.000 mensen per jaar. Het aantal is zelfs nog hoger als we denken aan de honderdduizenden tragedies die dit met zich meebrengt, zowel voor degenen die zelfmoord plegen als voor hun familiekring en vrienden. Gezien deze cijfers is het begrijpelijk dat veel mensen die dicht bij een kwetsbaar persoon staan, van mening zijn dat het oproepen tot stilte een goede preventieve strategie is. Door er echter niet over te praten, uit angst om ‘ideeën uit te lokken’, laten ze hun gedrag feitelijk leiden door een mythe over zelfmoord, die het alleen maar een beetje onzichtbaarder maakt.

Dit komt vaak voor bij ouders die hun kinderen hebben gehoord tieners dreigen zichzelf van het leven te beroven. Hun situatie is ook complex, omdat ze dat ondanks hun goede bedoelingen vaak niet doen begrijpen welk soort lijden hun kind ondraaglijk vindt, of weten niet hoe ze dat kunnen doen je helpen. Maar de statistieken maken ons niet alleen bang, maar moeten ons ook alert maken op het ontwikkelen van preventieve strategieën. Daarom zullen we in dit artikel de basisaspecten van zelfmoord beschrijven die mensen die dicht bij een risicojongere staan, moeten weten

de meest relevante zelfmoordpreventiestrategieën bij adolescenten om te overwegen.

• Gerelateerd artikel: "Suicidologie: wat het is, kenmerken en doelstellingen van deze wetenschap"

zelfmoord in de adolescentie

Hoewel het aantal gevallen van zelfmoord onder adolescenten volgens UNICEF de afgelopen dertig jaar is toegenomen ze zijn verdrievoudigd – dit betekent niet dat het een nieuw, generatie- of puur baanbrekend probleem is. We brengen dit terug omdat tieners die dreigen zelfmoord te plegen dit niet altijd lichtzinnig bedoelen. En het is wat je moet zeggen of denken "Ik wil dood" Het is geen nieuwe term die tot het vocabulaire van de hedendaagse jongeren behoort, maar het zou een oprechte hulpvraag kunnen zijn. Daarom moeten ouders ernaar streven om het lijden van hun kind zo goed mogelijk te erkennen zoon, nog steeds zonder de onderliggende redenen voor die pijn te begrijpen, nog steeds zonder te weten hoe te handelen je helpen.

Betekent dit dat alle adolescenten die dit soort uitspraken hebben gedaan of gedacht zelfmoord hebben willen plegen? Helemaal niet. De meesten niet, en Het feit dat je af en toe de gedachte hebt gehad om een ​​einde aan je leven te willen maken, is volgens de WHO geen abnormale gebeurtenis.. Het is ook geen argument om te negeren: negen op de tien mensen die uiteindelijk zelfmoord plegen, waarschuwden hun dierbaren vooraf expliciet, Het is dus altijd belangrijk om, als ouders of vrienden van een persoon die risico loopt, bereid te zijn ernaar te luisteren en erover te praten, zelfs als je niet weet hoe. Voorkom het.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Zelfmoordgedachten: oorzaken, symptomen en therapie"

Waarom overwegen sommige mensen zelfmoord?

Om zelfmoordpreventiestrategieën in de adolescentie te begrijpen, is het belangrijk dat ouders en goede vrienden weten in grote lijnen waarom een ​​jongere zelfmoord kan overwegen keuze. We weten dat zelfmoord een multicausaal fenomeen is en daarom is het niet eenvoudig om er een ondubbelzinnige oorzaak voor vast te stellen. Het leven van een adolescent kan worden doorkruist door een eindeloos aantal problemen, sommige minder belangrijk andere ernstige, zoals het blijven onderhouden van gewelddadige of beledigende sociale banden, het slachtoffer zijn van pesten of pestenof seksueel misbruikt zijn. Dit kunnen allemaal risicofactoren zijn die verband houden met zelfmoord.

Het is normaal en te verwachten dat deze situaties bij de adolescent een intense emotionele reactie uitlokken, of het nu gaat om angst, woede, ongerustheid of verdriet. Emoties hebben een adaptieve functie, ze hebben een doel gehad op evolutionair niveau en ze fungeren als informanten zodat we adequate reacties kunnen geven op de omgeving waarmee we worden geconfronteerd. Het probleem is dat de emoties die een adolescent ervaart bij zulke gebeurtenissen vaak zo intens zijn dat dit niet mogelijk is reguleer ze en voer daarom specifiek gedrag uit dat op de korte termijn effectief kan zijn bij het verlichten van pijn, zoals drugs consumeren, dreigen zelfmoord te plegen of zichzelf te beschadigen – maar op de middellange en lange termijn genereren ze negatieve gevolgen voor hun doelen.

Over het algemeen zijn suïcidaal gedrag niet alleen problemen met de impulsbeheersing (aangezien er vaak een druppel die over de rug van de kameel stroomt in die emotionele zee die uiteindelijk een poging tot zelfmoord uitlokt), maar bovenal hebben ze de functie om intense emoties op korte termijn te reguleren. De persoon die ervoor kiest zelfmoord te plegen, doet dat niet omdat hij niet langer wil leven, ook al verklaart hij dat zo, maar omdat hij niet langer wil leven. met die intense pijn dat niemand lijkt te begrijpen. Mensen die zelfmoord overwegen, doen dat omdat ze geloven dat ze niet over betere mogelijkheden beschikken om dat lijden te verlichten. Om deze reden zijn psychologische behandelingen voor patiënten met suïcidaal gedrag erop gericht de noodzakelijke hulpmiddelen daartoe te verwerven reguleren en op verschillende manieren handelen in het licht van dergelijke pijn, terwijl we doelen of waarden vinden die een leven leiden dat de moeite waard is leefde.

• Gerelateerd artikel: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

Strategieën voor zelfmoordpreventie in de adolescentie

Dit is een uiterst gevoelige kwestie, waarin we met de grootst mogelijke verantwoordelijkheid en efficiëntie moeten optreden. Als familieleden is het niet nodig om suïcidaal gedrag volledig te begrijpen om preventief op de situatie te kunnen reageren. er zijn professionals in de geestelijke gezondheidszorg die zijn opgeleid in zeer effectieve behandelingen om te zorgen voor patiënten of adviseurs met dit soort neigingen, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of dialectische gedragstherapie (DGT), onder andere met sterke wetenschappelijke steun. Dit betekent niet dat er vanuit de plaats van familie of vriend niets kan worden gedaan om te helpen, integendeel. Het ondersteunende netwerk is van cruciaal belang om deze situatie te keren. De strategieën die close people in de praktijk kunnen brengen in een risicosituatie zijn de volgende:

1. Valideer het lijden van adolescenten

Hierdoor zult u het gevoel krijgen dat uw pijn, wat deze ook is, acceptabel is en een gevoel van bestaan ​​heeft. Vertel iemand die risico loopt nooit over zijn of haar probleem het valt wel mee of hij komt er wel overheen. Hoewel er goede bedoelingen achter deze zinsneden zitten, herkennen ze het lijden van de adolescent niet en leven ze er niet mee in, wat het probleem zou kunnen verergeren. In plaats van, het is beter om erop te wijzen dat de pijn die u voelt terecht is, dat het hebben van deze onaangename emoties en gedachten niet betekent dat je gek wordt, maar het zijn tekenen dat u een moeilijke tijd doormaakt en dat u om hulp moet vragen professioneel.

2. Moedig directe communicatie aan

Vraag de adolescent rechtstreeks of hij ooit zelfmoord heeft overwogen of overweegt. In plaats van dergelijk gedrag aan te moedigen, zou het toestaan ​​van adolescenten om over hun lijden te spreken een eerste stap op weg naar preventie kunnen zijn.

3. Benadruk de urgentie van het raadplegen van een psychotherapeut en/of psychiater

Als wordt vastgesteld dat een jongere het risico loopt zelfmoord te plegen, het is essentieel dat u zorg krijgt van een therapeut, zo snel mogelijk in een dokterspraktijk, gezondheidscentrum of ziekenhuis.

4. Begeleiden in het proces

Het doel van vrienden en familie is om de tiener in handen van een professional te krijgen. Het kan zijn dat ze zich hiertegen verzetten, dus de beste manier om te helpen is door de jongen of het meisje een tijdje tegen te houden U krijgt toegang tot de ruimte waarin u wordt behandeld, zodat u zo snel mogelijk kunt handelen mogelijk. Dit kan inhouden dat u de professional aan de telefoon belt en de openingstijden of openingstijden opvraagt Bereid om gezinsroutines te combineren om ervoor te zorgen dat de adolescent behandeling krijgt gepast.