Wat is eco-angst en welke invloed hebben de symptomen ervan op ons?

Overmatige angst Het is een van de psychische stoornissen die het dagelijks welzijn van miljoenen mensen over de hele wereld het meest beïnvloedt. Deze pathologie wordt gekenmerkt door een gevoel van algemeen ongemak, angst of lijden wanneer men wordt geconfronteerd met de komst van een reëel of ingebeeld gevaar.

Angst is ook al jaren een van de meest bestudeerde psychische stoornissen op het gebied van de psychologie Op basis hiervan is een grote verscheidenheid aan stoornissen geclassificeerd, zoals fobieën of gegeneraliseerde angst; Al deze verschijnselen schaden op de een of andere manier de kwaliteit van leven.

Een van de bijzonderheden van angststoornissen is hun flexibiliteit en vermogen om heel verschillende vormen aan te nemen. divers, mede afhankelijk van het historische moment waarin we ons bevinden en de sociale en culturele ontwikkeling van de groepen mensen. In deze zin wordt al tientallen jaren, vooral in de westerse samenlevingen, de opkomst waargenomen van een nieuw soort zeer specifieke problematische angst:

eco-angst, dat verband houdt met de onzekerheid over de toekomst in relatie tot biodiversiteit, het leven op aarde en de mogelijkheid om in ongerepte ruimtes te leven.

• Gerelateerd artikel: "Wat is angst: hoe herken je het en wat te doen"

Wat is ecoangst?

Dit soort angst werd eind jaren negentig geïdentificeerd en duidt de mensen aan die aanwezig zijn een constante angst voor een milieuramp de komende jaren door menselijk handelen op klimaat en natuur.

De afgelopen decennia zijn sociaal en politiek gekenmerkt door klimaatverandering en natuurrampen die daardoor zijn veroorzaakt vervuiling, hittegolven, droogtes en allerlei milieuproblemen die de levensstijl van mensen over de hele wereld hebben aangewakkerd. wereld, en dat ze veroorzaken zelfs al nieuwe migratiestromen (bijvoorbeeld onder degenen die in gebieden wonen die zeer laag gelegen zijn en blootgesteld zijn aan overstromingen).

Eco-angst treft steeds meer mensen en over het algemeen zijn de meest getroffen jonge jongens en meisjes die er het meest last van hebben Ze groeiden op in overvloedige samenlevingen en zien wat een toekomst van onzekerheid, mondiale onrust en verandering te wachten staat. milieu nog erger.

Hoewel het technisch gezien niet als een angststoornis wordt beschouwd op het gebied van de klinische psychologie en niet voorkomt in diagnostische handleidingen, kan eco-angst de manier zijn waarop dat psychopathologieën tot uiting komen, zoals een gegeneraliseerde angststoornis, en schadelijke gevolgen hebben voor zowel de geestelijke als de lichamelijke gezondheid van de mensen die eraan lijden, en moet worden behandeld door een psycholoog bekwaam.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Wat is sociale psychologie?"

Effecten en symptomen van ecoangst

Hieronder zullen we kort de belangrijkste kenmerken van eco-angst bekijken, evenals de impact ervan, zowel psychologisch als fysiek, op mensen die er last van hebben.

1. Angst door onzekerheid

Onzekerheid over de toekomst is een van de belangrijkste kenmerken van het fenomeen eco-angst. Het is een toestand van ongemak en lijden die in de loop van de tijd aanhoudt als gevolg van het onvermogen om te weten wat een onbekende en zorgelijke toekomst ons zal brengen.

Omdat er vandaag de dag zoveel redenen zijn om ons zorgen te maken over de toekomst Mensen hebben de neiging symptomen van angst en verzadiging te ontwikkelen vanwege het aantal problemen waarmee ze worden geconfronteerd. loer en de onzekerheid van de toekomst.

Er zijn veel mensen met eco-angst die al zeer specifieke psychologische effecten ervaren de symptomen van angst en stress die worden veroorzaakt door bezorgdheid over het milieu en de toekomst van de planeet land.

Zoals bij de meeste angststoornissen het geval is, genereert eco-angst geleidelijk een angststoornis ongemak dat de geestelijke en psychologische gezondheid van de getroffen persoon aantast, als dit niet onmiddellijk wordt behandeld. tijd.

Het algemene gevoel van frustratie over de toekomst van de planeet, angst, angst en ongemak Vanwege wat er in de toekomst gaat gebeuren, zullen ze uiteindelijk een beslissende invloed hebben op de mentale, psychologische en emotionele gezondheid van mensen die aan deze aandoening lijden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Angst voor onzekerheid: 8 sleutels om deze te overwinnen"

2. Fysieke aantasting

In verband met de psychologische affectie vinden we ook een reeks fysieke veranderingen die het dagelijkse brood vormen van veel mensen met eco-angst.

Het is duidelijk dat psychologische verzadiging uiteindelijk ook genereert ernstige fysieke vermoeidheid en ongemak die het dagelijks leven van de persoon en zijn normale ontwikkeling op elk gebied van het dagelijks leven beïnvloeden.

3. Mediaverzadiging

Het ongemak veroorzaakt door de milieu- en klimaatcrisis wordt ook dagelijks verergerd door overmatige blootstelling aan de media in onze omgeving, waar we dagelijks deprimerend nieuws kunnen lezen, luisteren en zien over de verschillende milieurampen die jaarlijks plaatsvinden in de wereld.

Dit verzadiging van slecht nieuws Het veroorzaakt uiteindelijk veel ongemak en draagt ​​ertoe bij dat we ons dagelijks meer zorgen maken over het milieu.

• Gerelateerd artikel: "Infoxicatie: hoe overmatige informatie te bestrijden"

4. Gebrek aan veerkracht

Sommige mensen hebben een tekort aan veerkracht, waardoor ze dat niet kunnen correct aanpassen aan de nieuwe milieusituatie We wonen over de hele wereld, dus het is belangrijk om aan deze vaardigheid te werken.

Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan tegenslag, trauma of situaties. onaangename dingen die ons hele leven gebeuren, en waar we sterker en met meer kennis van naar buiten kunnen komen Allemaal.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Veerkracht: definitie en 10 gewoonten om deze te verbeteren"

5. Hopeloosheid

Naast onzekerheid die ongemak en onbehagen veroorzaakt, is hopeloosheid ook een ander kenmerk van eco-angst, voornamelijk als gevolg van overwegen dat de situatie onomkeerbaar is en dat de klimaatverandering onverbiddelijk voortschrijdt zonder dat wij er iets aan kunnen doen.

Dit gevoel van algemene hopeloosheid en frustratie kan ook de ontwikkeling van depressieve symptomen van allerlei aard, die op hun beurt de geestelijke gezondheid van de persoon die eraan lijdt, kunnen verslechteren lijdt.

7. Angst voor de veranderingen die gaan komen

Het is niet nodig om aan eco-angst te lijden om te weten dat de menselijke soort in de toekomst een aantal veranderingen zal moeten doorvoeren als zij als zodanig wil overleven.

Angsten en zorgen over de toekomst richten zich ook op de nieuwe manieren van leven die we zullen moeten aannemen om de komende jaren te overleven, en vooral op de mogelijkheid om te emigreren.

Leg uit wat het is en benadruk dat het een vorm van overmatige angst is die wordt veroorzaakt door onzekerheid. over hoe de toekomst eruit zal zien, wat daarin verloren zal gaan en tot welke totaal nieuwe manieren van leven we ons zullen moeten wenden aanpassen.

Bent u op zoek naar psychotherapeutische ondersteuning bij angst?

Als u een psychotherapieproces wilt starten om angst te beheersen en te overwinnen, neem dan contact met ons op.

In Geavanceerde psychologen Wij bedienen patiënten van alle leeftijden en komen tussenbeide met behulp van de meest effectieve psychotherapiestrategieën.