Angst voor wind (anemofobie): symptomen, oorzaken en behandeling

De overgrote meerderheid van de mensen houdt van zonnige dagen, met een aangename temperatuur, en studies lijken erop te wijzen dat dit klimaat het welzijn bevordert. Aan de andere kant kunnen grijze en regenachtige dagen een negatieve stemming veroorzaken. In feite kan het enkele psychologische verschijnselen veroorzaken, zoals seizoensgebonden depressieve stoornis, waarover we in ons artikel praten: “Seizoensgebonden depressieve stoornis: wat het is en hoe je het kunt voorkomen”.

Maar klimatologische omstandigheden beïnvloeden niet alleen het welzijn van mensen in deze zin, maar ook Een bekende fobie genaamd anemofobie of anchrofobie veroorzaakt een sterke irrationele angst voor wind en luchtstromingen..

In dit artikel zullen we dieper ingaan op deze pathologie en de symptomen, oorzaken en gevolgen ervan bekijken.

• Gerelateerd artikel: "De 15 vreemdste fobieën die er bestaan"

Wat is windfobie?

Fobieën zijn psychische stoornissen die zich met een bepaalde frequentie ontwikkelen. Zij behoren tot de groep van

Angst stoornissen, omdat de belangrijkste symptomen angst en irrationele angst zijn. Mensen die aan een fobie lijden, hebben de neiging de gevreesde stimulus te vermijden in een poging onaangename symptomen te verminderen. Fobieën kunnen op verschillende manieren worden geclassificeerd, zoals we in ons artikel uitleggen: “Soorten fobieën: onderzoek naar angststoornissen”.

Anemofobie is de irrationele angst die sommige mensen voelen wanneer ze een fobische stimulus krijgen, in dit geval: de wind. Als deze fobie onbehandeld blijft, kan dit de kwaliteit van leven van de fobie aanzienlijk beïnvloeden. In feite kan het de normale dagelijkse activiteiten ernstig belemmeren, omdat de getroffen persoon zichzelf in zijn eigen huis kan afzonderen om de wind van de straat te vermijden. Vaak anticiperen deze individuen bijvoorbeeld op irrationele wijze op de catastrofale gevolgen van deze klimaatgebeurtenis. Bomen kunnen bijvoorbeeld door sterke windstoten omvallen, waardoor de fysieke integriteit van de boom in gevaar komt persoon.

Windfobie beïnvloedt niet alleen de persoon wanneer hij naar buiten gaat, zoals het hebben van open ramen, wat zou resulteren in tocht, Het kan intense symptomen veroorzaken zoals angst, misselijkheid, hoofdpijn, catastrofale gedachten, snelle hartslag en een gevoel van verstikking in het lichaam. fobisch

Oorzaken van anemofobie

Niemand wordt geboren met een fobische stoornis, dus deze irrationele angsten worden aangeleerd. Anemofobie ontstaat meestal na een traumatische ervaring, die niet altijd bewust wordt herinnerd. Dit leren vindt plaats door de associatie van een oorspronkelijk neutrale stimulus met een stimulus die de angstreactie uitlokt. Iemand kan bijvoorbeeld een emotioneel negatieve ervaring hebben gehad op een winderige dag, dat het je zo heeft beïnvloed dat je je de volgende winderige dagen die ervaring nog kunt herinneren traumatisch. Dit type leren wordt klassieke conditionering genoemd. Als je meer wilt weten, kun je ons artikel lezen: “Klassieke conditionering en de belangrijkste experimenten ervan”.

Over het algemeen weten veel mensen die dit soort situaties ervaren dat hun angst irrationeel is, maar ze kunnen deze niet overwinnen. Dit gebeurt omdat mensen biologisch geprogrammeerd zijn om deze emotie te ervaren. negatief, dat wordt geproduceerd door primaire associaties in het primitieve brein en niet door associaties cognitief. Logische argumenten hebben in dit soort situaties weinig gewicht.

Aan de andere kant kunnen mensen ook fobieën ontwikkelen door plaatsvervangende conditionering, dat wil zeggen door het observeren van andere mensen. Bijvoorbeeld het ondergaan van een traumatische gebeurtenis die verband houdt met wind.

• Gerelateerd artikel: “Plaatsvervangende conditionering: hoe werkt dit soort leren?”

Symptomen van deze fobie

Iedereen ervaart de angst voor wind op zijn eigen manier; De symptomen zijn echter meestal algemeen bij elk type fobie. Het enige dat verandert, is de fobische stimulus die het veroorzaakt.

De symptomen van fobieën worden meestal onderverdeeld in drie groepen: cognitief, fysiek en gedragsmatig.. Cognitieve symptomen zijn de ervaring van angst, angst, ongerustheid, gebrek aan concentratie, catastrofale gedachten en gedachten aan de dood. Lichamelijke symptomen zijn onder meer een droge mond, misselijkheid of moeite met ademhalen. Wat gedragssymptomen betreft, kunnen we het vermijden van de gevreesde stimulus benadrukken.

Behandeling

Angststoornissen, waaronder fobieën, zijn een van de belangrijkste redenen voor consultatie in psychologische klinieken.. Deze pathologieën kunnen veel lijden veroorzaken, maar ze zijn behandelbaar.

Er zijn veel effectieve therapeutische methoden, zoals Mindfulness of acceptatie- en commitment-therapie. De meest gebruikte is echter cognitieve gedragstherapie. Binnen de cognitieve gedragstechnieken kunnen we ontspanningstechnieken en belichtingstechnieken vinden.

Bij de behandeling van fobieën wordt een techniek toegepast die zeer effectief is gebleken. Het is de systematische desensibilisatie. Het bestaat uit het geleidelijk blootstellen van de patiënt aan de fobische stimulus, maar eerst moeten ze een reeks coping-strategieën hebben geleerd., waaronder de hierboven genoemde ontspanningstechnieken.

Dankzij deze techniek is de prognose voor fobische stoornissen positief en is deze bruikbaar voor verschillende fobieën.

Fobieën en nieuwe technologieën

Tegenwoordig is het, met de vooruitgang van nieuwe technologieën, niet nodig om de patiënt bloot te stellen aan een echte fobische stimulus, maar is het mogelijk om gebruik te maken van virtual reality. Psychologen gebruiken deze technologieën en de resultaten zijn uitstekend.

Daarnaast, De laatste tijd kunnen patiënten therapeutische hulpmiddelen in hun eigen zak dragen dankzij het gebruik van smartphone-applicaties. Deze apps bevatten bijvoorbeeld virtual reality, augmented reality, nuttige informatie over fobieën en logsheets.

• Gerelateerd artikel: “8 apps om fobieën en angsten te behandelen vanaf je smartphone”