Waarom ben ik altijd boos? 5 redenen die het verklaren

Wanneer we merken dat onze persoonlijke schema's op de een of andere manier worden verbroken, ontstaat woede als een natuurlijke en volkomen legitieme reactie. Echter, als we ons afvragen "waarom ben ik altijd boos?"Het is omdat wat zou kunnen beginnen als iets beheersbaars en in staat om te normaliseren, is uitgegroeid tot een natuurlijke manier van functioneren in ons dagelijks leven.

Voor al diegenen die zich ooit deze vraag hebben gesteld, of het nu is omdat een van uw familieleden de laatste tijd een opmerking heeft gemaakt over uw houding of omdat je hebt zelf gemerkt dat je opvliegeriger bent dan normaal Voor u stellen we enkele mogelijke oorzaken voor die u het antwoord kunnen geven waarnaar u op zoek bent.

Waarom ben ik altijd boos?

Lees deze vijf suggesties aandachtig door voor het geval een van hen de oorzaak van uw voortdurende woede zou kunnen verbergen.

1. Persoonlijke onzekerheden

Het kan zijn dat achter je gespannen gelaat en ongemakkelijk ongemak die je bijna continu waarneemt, zijn je onzekerheden, je angsten en een hele wereld van enigszins verstoorde emoties waardoor u zich kwetsbaar voelt in situaties elke dag.

En dit kan de reden zijn dat uw voortdurende vragen "waarom ben ik altijd boos?" beantwoordt. Misschien zijn er momenten van de meest normale waarop dat gevoel van minderwaardigheid je een ongemakkelijk gevoel geeft, en je merkt dat ze dat ook zijn meest voorkomende situaties waarin uw reactie onevenredig is, het kan u niet helpen ermee om te gaan normaal.

Wees eerlijk tegen jezelf en ontdek wat je angsten kunnen zijn op die momenten dat je stapelt ongemak of wrok op, en dat vertaalt zich in woede tegen de wereld. Realiseren wat er mis is, is een grote stap. Als je professionele hulp nodig hebt om het op te lossen, aarzel dan niet om erom te vragen; daar zijn ze voor.

2. Onopgeloste problemen

De stem van ons geweten stopt niet met fluisteren, zelfs niet in dromen, en als we een hangend probleem hebben dat... het overnemen en ons vastklampen aan uitstel, die eeuwige gewoonte van uitstellen zal ons geen leven laten leiden vredig. Het resultaat van dat ongemak dat ons genereert, zou verschijnen in de vorm van terugkerende woedeOok als voor de rest alles goed met je gaat.

Als je denkt dat de reden om altijd boos te zijn, in jouw geval, te wijten is aan het niet hebben gezorgd voor een bepaald kwestie die al geruime tijd in behandeling is, let op je specifieke Japie Krekel en ga aan de slag met bouwplaats. Denk dat de innerlijke rust die je krijgt veel meer waard zal zijn dan de luiheid of het gedoe dat je ervan weerhoudt om dat onderwerp meteen af ​​te sluiten.

3. Ontevredenheid met het leven door onrealistische referenties

Er zijn mensen die een idee bouwen van hoe de dingen of hun eigen leven op een of ander moeten worden gebaseerd verwachtingen ver van de realiteit (soms te veeleisend en onder een te hoge) perfectionist). Daarom is het voor hen erg moeilijk om hun idee te materialiseren van wat hun eigen ideaal is, waar ze ook worden beheerst door een beoordeling van "alles of niets" die gemiddelde termen niet begrijpt.

Het probleem dat hier automatisch van afgeleid is, is het constante gevoel van frustratie, omdat dit type persoon zelden die staat van perfectie bereikt waarnaar hij streeft zonder dat de realiteit zelf hem naar de normaliteit terugbrengt.

De beste manier om met dit probleem om te gaan dat duidelijk tot blijvend ongemak zal leiden (zelfs als je leven echt iets positiefs is), is jezelf ervan te overtuigen dat Het streven naar deze onrealistische idealen brengt ontevredenheid in je leven, ze heroverwegen vanuit dat nieuwe perspectief en aan de andere kant werken aan dat perfectionisme dat je boycot. geluk.

4. Afwijzing van jezelf

En jij, accepteer jij jezelf zoals je bent? Ben je trots op de manier waarop je jezelf als persoon opbouwt? De twijfel of het negatieve antwoord op deze vragen zou kunnen wijzen op een van de redenen waarom u je vraagt ​​"waarom ben ik altijd boos", aangezien die mensen die een soort van afwijzing voelen jegens... zich Ze worden meestal gekenmerkt door onder meer het voortdurend uiten van woede.

Het kan een goed moment zijn om je te verdiepen in de wortel van je zelfafwijzing. Een nuttige oefening voor deze gelegenheid zou zijn om je voor te stellen dat je jezelf tegenkomt, maar dan met een versie van jezelf van 10 jaar geleden of zelfs in je eigen kindertijd. Wat zou je tegen jezelf zeggen? Zou je jezelf een soort aanbeveling of advies geven zodat het in de toekomst anders zou zijn?

Als dat zo is, let dan op je eigen antwoorden, want die geven je de sleutel tot: wat je moet doen om dingen te veranderen. Denk dat het mogelijk is om de dynamiek van de operatie te veranderen, hoe ingewikkeld het ook is. De eerste stap is het accepteren van je behoefte om te verbeteren. Vanaf daar is alles gemakkelijker als je een vast doel hebt.

5. Uitputting door tegen de stroom in te zwemmen

Er zijn bepaalde typen mensen die al vanaf hun kindertijd wegen aanwijzen en op een andere manier door het leven gaan dan de rest. Uw manier van denken botst misschien met het algemene denken van de samenleving waarin u leeft en dat veroorzaakt voortdurend moeten zoeken naar alternatieve manieren om verder te gaan dan die van de rest van de mensen om hun werk te kunnen doen eigen weg.

Na verloop van tijd, dit soort mensen stapelt frustratie op inherent aan het leven op zo'n complexe manier elke nieuwe situatie, en wanneer een moment, ze uiteindelijk manifesteren in de vorm van permanente verveling.

Als u zich bij het lezen van deze mogelijkheid geïdentificeerd voelde en deze zaak uw vraag zou kunnen beantwoorden waarom ik altijd boos ben, is het misschien tijd om uzelf af te vragen hoe zou je je mindset kunnen managen zodat je jezelf blijft? Maar zonder zoveel slijtage te voelen als je op je eigen manier handelt

Onthoud in ieder geval deze benadering, als het je kan helpen: "Als je dagelijkse activiteiten in overeenstemming zijn met je hoogste prioriteiten, zul je innerlijke rust bereiken."