De 14 beste boeken om zelfrespect op te bouwen
Het krachtige hulpmiddel dat we nodig hebben om ons heel te voelen is het gevoel van eigenwaarde.
Een goed gevoel van eigenwaarde of een hoog zelfbeeld, betekent een goed beeld van onszelf hebben. Met andere woorden, eerlijk kunnen zeggen dat we van onszelf houden, accepteren en voor onszelf zorgen.
Soms kan dit gevoel van eigenwaarde echter door verschillende oorzaken worden aangetast: een persoonlijke of werkonderbreking, een onverwachte gebeurtenis of mislukking. Wanneer zoiets gebeurt, is een hulpmiddel om het te cultiveren boeken om zelfvertrouwen te ontwikkelen.
- We raden ook aan: "De 7 beste boeken om meisjes te empoweren"
De 14 beste boeken om zelfrespect op te bouwen
Wanneer een persoon een goed gevoel van eigenwaarde heeft heeft het vermogen om uitdagingen beter aan te gaan, grenzen stellen aan mensen die haar kunnen schaden en de motivatie om te blijven groeien en haar menselijk potentieel te ontwikkelen.
Maar mensen bewegen tussen het ene gevoel en het andere vanwege onze eigen omstandigheden in het leven. Om deze reden kan het gevoel van eigenwaarde op verschillende momenten worden aangetast, maar deze boeken over het verbeteren van het zelfrespect zijn een geweldig hulpmiddel om het te herstellen.
1. "Man's zoektocht naar betekenis" (Viktor Frankl)
"Man's Search for Meaning" is een ruw boek met geweldige leerstellingen. Victor frank was een psychiater en neuroloog die gevangen zat in de nazi-concentratiekampen. Tijdens de Tweede Wereldoorlog verloor hij zijn zwangere vrouw, zijn ouders en zijn broer.
Uit deze verschrikkelijke situatie concludeerde hij iets: je kunt altijd verder als er een doel is. Dit boek is niet alleen een getuigenis van veerkracht, het is ook een boek dat ons de sleutels geeft om ons niet verslagen te voelen en om ons zelfrespect te ontwikkelen om het hoofd te bieden aan wat het ook is.
2. "Je kunt je leven helen" (Louise L. Er zijn)
"You Can Heal Your Life" is een bestseller ter wereld op het gebied van zelfrespect. En het is geen wonder, het is een boek met oefeningen en praktische zinnen om je zelfrespect te helen en te vergroten door je gedachten en wat je zegt.
Ja ok het is een eenvoudig boek, het is inspirerend en aan te bevelen vooral voor degenen die het onderwerp beginnen te bestuderen. Als je het eenmaal hebt gelezen, zal het zeker je nachtkastje worden om te raadplegen in tijden van zwakte.
3. "De gaven van imperfectie" (Brené Brown)
"De gaven van imperfectie" is een compilatie van 10 tips om optimistisch te leven. Dit boek is een bestseller en een van de meest populaire zelfhulpboeken. Het advies dat Brené Brown ons geeft, heeft ongetwijfeld zijn geldigheid niet verloren.
De benadering die het ons geeft, is introspectie en het zoeken naar redenen in onszelf, afstand nemend van alle vormen van externe acceptatie. Het is een blik op de eisen die we aan onszelf stellen en die ervoor zorgen dat ons zelfrespect verzwakt.
4. "De zes pijlers van eigenwaarde" (Nathaniel Branden)
"De zes pijlers van eigenwaarde" legt eenvoudig en duidelijk uit wat zelfwaardering is. Maar naast het verdiepen in het onderwerp, geeft ons belangrijke punten om het concept van liefde te verbeteren die we voor onszelf hebben.
Als u op zoek bent naar uw persoonlijke verbetering, is dit boek een hulpmiddel dat u zal bieden wat u nodig heeft versterk je zelfrespect en ontwikkel daarmee meer vertrouwen in jezelf en verhoud je zelfs tot een betere vorm.
5. "Een kwestie van vertrouwen" (Dr. Russ Harris)
"A Matter of Confidence" is een boek dat je leven zeker kan veranderen. In tegenstelling tot andere zelfhulpboeken, in deze Rus harris roept een andere manier op om het gevoel van eigenwaarde te versterken en onszelf te versterken om onze doelen te bereiken.
Naast positief denken is er iets krachtigs nodig om angsten te overwinnen: ze meerdere keren onder ogen zien. Om deze reden moet je, voordat je door het leven gaat en het zelfrespect verhoogt door het verlangen om het te bereiken, zo handelen dat dit gebeurt en echte veranderingen in jezelf worden waargenomen.
6. "Zero Limits" (Joe Vitale)
"Zero Limits" biedt ons tools om de obstakels te overwinnen die ons belemmeren om te groeien. Ons zelfrespect is beperkt als we iets proberen te bereiken en het niet bereiken, we voelen ons onzeker en we vinden het moeilijk om te besluiten het nog een keer te proberen.
Maar dit boek is een gids om te begrijpen hoe het komt dat het gebrek aan veiligheid en angsten zijn obstakels die we onszelf opleggen en dat we ze moeten afbreken om te groeien.
- Het kan je interesseren: "De 7 beste boeken aangepast aan films"
7. - "Emotionele intelligentie 2.0" (Travis Bradberry, Jean Greaves)
"Emotionele intelligentie" is een krachtig hulpmiddel om het gevoel van eigenwaarde te vergroten. In dit boek het belang van het ontwikkelen van emotionele intelligentie wordt aangekaart als een hulpmiddel om problemen het hoofd te bieden en een optimaal emotioneel evenwicht te behouden.
Een belangrijk onderdeel om je vollediger te voelen en met de nodige hulpmiddelen om het leven onder ogen te zien, zijn mensen met voldoende emotionele intelligentie. Dit boek geeft ons de sleutels die nodig zijn om dit te bereiken.
8. "Automatisch zelfrespect" (Silvia Congost)
"Automatisch zelfrespect" reflecteert op wat ons ongelukkig maakt. De auteur verzekert dat een laag zelfbeeld is de oorzaak dat we ons niet vol kunnen voelen en tevreden, wat er ook gebeurt.
Om deze reden is dat Silvia Congost Het geeft ons enkele sleutels en oefeningen die ons in staat stellen onszelf te herontdekken en zelfvertrouwen en zelfrespect te ontwikkelen om de dagelijkse problemen met een betere houding het hoofd te bieden.
9. "Klassieke verhalen om je beter te leren kennen" (Jorge Bucay)
"Klassieke verhalen om jezelf beter te leren kennen" is een speelse vorm van zelfkennis. Misschien is het een geschikter boek om met kinderen en jongeren te lezen. Jorge Bucay vertelt enkele verhalen zoals "De Kleine Zeemeermin" of "Doornroosje" en maakt er een analyse van.
In deze analyse kunnen veel zaken worden onderscheiden die ons helpen de menselijke natuur te leren kennen en begrijpen. Omdat het door middel van kinderverhalen een heel eenvoudige en vermakelijke manier is om het veld van persoonlijkheid en zelfrespect te betreden.
10. "Houd van jezelf alsof je leven ervan afhangt" (Kamal Ravikant)
We hebben geen keus: we moeten van onszelf houden alsof ons leven ervan afhangt. In dit boek vertellen ze ons over het belang van het begrijpen en ontwikkelen van twee essentiële eigenschappen voor een beter leven: zelfrespect en zelfcompassie.
"Houd van jezelf alsof je leven ervan afhangt" is een boek dat is gemaakt als hulpmiddel voor moeilijke gevallen waarin verschillende slagen van het gevoel van eigenwaarde ons uiteindelijk in een depressie.
11. "Word verliefd op jezelf" (Walter Riso)
"Fall in love with you" is een boek dat gaat over het belang van eigenliefde. Om gezonde sociale relaties te hebben en van andere mensen te houden, moeten we leren van onszelf te houden. Dit wordt soms als egoïstisch bestempeld, maar niets meer dan dat.
Vooral bij vrouwen komt het vaak voor dat ze ervan worden beschuldigd egoïstisch te zijn wanneer ze proberen voor zichzelf te zorgen en om te geven tijd en ruimte voor zelfzorg. Dit moet niet langer als egoïsme worden bestempeld om het te gaan begrijpen voor wat het is: een gezond gevoel van eigenwaarde en eigenliefde.
12. "Emotionele intelligentie" (Daniel Goleman)
"Emotionele intelligentie" is al een klassiek zelfhulpboek. Dit boek was niet alleen een bestseller ter wereld, het was ook een keerpunt in het begrijpen van het belang van emoties en, meer nog, hun belang in ons leven als ze goed worden beheerd.
Hoewel het een "oud" boek is omdat het in de jaren 90 werd gepubliceerd, zeker verliest zijn geldigheid niet. Het is een oproep om onze emoties opnieuw te beoordelen en hoe ermee om te gaan, want als we dit eenmaal hebben bereikt, zullen we het vermogen hebben om ons zelfrespect te versterken.
13. "40 reflecties om je gevoel van eigenwaarde te wekken" (Feli García)
"40 reflecties om het gevoel van eigenwaarde te wekken" is een boek met een reeks vragen. En het is dat de juiste vragen ons nauwkeurige antwoorden geven. Dit is het uitgangspunt van dit boek: we gaan onszelf vragen stellen, onszelf dingen afvragen en samen reflecteren.
In dit boek zullen we onbekende dingen vinden die ons zullen helpen onze geest te openen. Dit alles resulteert in een interessante oefening maar vooral met de nodige tools om ons zelfrespect te verbeteren.
14. "Ga uit je hoofd, stap in je leven" (Steven C. Er is)
"Ga uit je hoofd, kom in je leven" is een boek met 5 belangrijkste tips voor het omgaan met problemen. Als we stoppen met zoveel denken, als we de controle loslaten, als we de balans vinden tussen voelen en denken, zullen we ons zeker gelukkiger en voller voelen.
Een groot probleem van onze tijd is dat ons gevoel van eigenwaarde gemakkelijk instort door de problemen van het leven. Met deze 5 belangrijke stappen zal Hayes je helpen compassievol naar jezelf te zijn en volledige aandacht en acceptatie van alledaagse problemen te hebben.