Hoe van jezelf te houden? 6 tips voor zelfliefde

Geluk en ware liefde beginnen met zelfliefde, althans dat is wat we om ons heen horen. Wat er gebeurt, is dat wanneer we onvoorwaardelijk van onszelf houden, we onszelf echt welzijn kunnen geven, we maken betere keuzes over de situaties of mensen in onze omgeving en we accepteren niets minder dan wat we we verdienen.

Wanneer we echter vaak aan het huiswerk gaan we hebben geen idee hoe we van jezelf moeten houden, waar te beginnen, wat anders te doen, om ons te vertellen, maar als ik van mezelf hou! Hier zullen we je enkele tips geven om te beginnen op het pad van zelfkennis en onvoorwaardelijke liefde voor onszelf.

• Gerelateerd artikel: "Hoe u uw zelfrespect kunt verbeteren, in 10 psychologische sleutels”

Wat betekent dat over zelfliefde?

Zodat je het beter kunt begrijpen, denk na over de manier waarop je van je partner houdt; de aandacht die je hem geeft, hoe je er alles aan doet om hem welzijn te geven, de tijd die je aan hem besteedt, hoe begripvol en medelevend je bent en hoe je hem ondanks alles accepteert en liefhebt.

Dit is waar het om draait om van jezelf te houden, in staat zijn om onvoorwaardelijk van onszelf te houden en onszelf te accepteren zoals we zijn. Alles in je leven wordt beter als je van jezelf houdt, want door van jezelf te houden, weet je hoe je van anderen moet houden. Anders veranderen onze relaties in andere dingen dan liefde.

Wanneer we in staat zijn om van onszelf te houden, zijn we in staat om onszelf te zien zoals we zijn, niet om onszelf te veroordelen en wees eerlijk tegen onszelf; we kunnen zien wat we leuk vinden en wat niet, wat we nodig hebben en onszelf welzijn geven; als we van onszelf houden, zijn we in staat onszelf op de eerste plaats te zetten, maar vergis je niet, dit maakt je geen egoïstisch persoon zoals sommigen zouden zeggen; als we van elkaar houden, houden we op met bekritiseren en doen alsof, omdat we niet meer of minder hoeven te zijn.

Dus hoe begin je van jezelf te houden?

Dit zijn enkele ideeën om van jezelf te gaan houden die je nu in de praktijk kunt brengen, want zelfliefde wacht niet.

1. Maak het goed met je

Een erg leuke manier om de reis van van jezelf houden te beginnen is verzoenen met wie je bent. Accepteer dat we onszelf slecht hebben behandeld en vergeef onszelf voor alle kritiek, alle oordelen, alle keren dat we iemand anders wilden zijn of dat we ons onvoldoende voelden.

Als je vrede met jezelf hebt gesloten, begin je opnieuw. Je staat voor een nieuw begin waarin je je beste vriend en bondgenoot bent, zonder meer maskers of pretenties. Je zult zien dat het voelt alsof je een last van je schouders hebt gehaald, je bent vrij.

• Gerelateerd artikel: "Verander je leven: 20 beslissende tips om helemaal opnieuw te beginnen”

2. Leer je weer kennen

Het is normaal dat onder zoveel dingen die de samenleving wil dat we zijn, publiciteit, de invloed van anderen en het gebrek aan herkenning door onszelf hebben ons een klein idee doen verliezen van wie we zijn. Welnu, jezelf opnieuw leren kennen is de manier om te leren van jezelf te houden.

Denk aan de dingen die je leuk vindt, van de kleinste tot de grootste; als je wilt kun je een lijst maken met de dingen die je leuk vindt en de dingen waar je blij van wordt. Het kan zijn dat er dingen zijn die niet meer op de lijst staan, omdat ze in werkelijkheid geen deel uitmaken van wie je bent, maar van wie je werd verwacht te zijn. Eventueel kun je ook een lijst maken van wat je niet bent en waar je niet blij van wordt.

Als je in de war bent of het gevoel hebt dat je gevoel van eigenwaarde aan het wankelen is, lees dan je lijst opnieuw, het zal je terugbrengen.

3. Leef met je voeten op de grond

Nu je jezelf kent en weet wat je leuk vindt en waar je gelukkig van wordt, plan je leven met echte dromen en realistische, bewuste en haalbare doelen; Vergeet die doelen die er uiteindelijk op gericht zijn te veranderen wie je bent en die resulteren in angstaanjagende hoeveelheden angst en frustratie.

Leef je heden met optimisme, je eigen pad bewandelen met je voeten op de grond, genereer geen valse hoop of valse doelen. Denk op een positieve manier na over wie je bent en waar je bent en maak je geen zorgen over wat je zogenaamd niet hebt bereikt. Omarm je realiteit op die manier, soms vind je het niet leuk, want daar komen de geweldige lessen vandaan.

4. Afscheid van maskers

Van jezelf houden is jezelf aan de wereld presenteren zoals je bent. Het is waar dat de wereld soms eng kan zijn, maar het is nog enger om jezelf in een masker op te sluiten (en ook oneerlijk tegenover de geweldige persoon die je bent). Als je jezelf laat zien zoals je bent, straal je!

Sta jezelf toe om de wereld te kennen zoals die is, en voor anderen om jezelf te zien als jij en niemand anders. Dit is ook een vorm van onvoorwaardelijke liefde op zich..

5. Luister naar jezelf en respecteer jezelf

Niemand anders kan zo duidelijk weten wat je meer nodig hebt dan jij. Je lichaam, je emoties, je geest, alles spreekt je constant aan. Zet die stem niet uit, accepteer met liefde wat je wilt, wat je nodig hebt en wat je voelt. Respecteer de tijd die je jezelf geeft, respecteer je dromen en je ambities, respecteer je lichaam en respecteer je ruimte.

6. heb compassie

De beste manier om van jezelf te houden is mededogend te zijn. Mededogen is het gevoel dat leidt tot onvoorwaardelijke liefde. Wanneer je compassie met jezelf hebt, stoppen beledigingen, oordelen, verwijten, haat of minachting omdat je je pijn, je verdriet of je lijden begrijpt.

Door compassie voor jezelf te hebben je kunt zien dat je al het mogelijke hebt gedaan en dan eindigt wat wij als een fout zien niet in schuld of in een vorm van zelfbestraffing omdat je jezelf niet veroordeelt. Compassie is eigenliefde die zich uitstrekt tot anderen. Het is onvoorwaardelijke liefde.

Nu je weet waar je moet beginnen om van jezelf te houden, ga je het beste van alles ontdekken: jij. Dus laten we allemaal gaan voor zelfliefde.