7 huismiddeltjes voor hoest (natuurlijk en effectief)

Niets ergers dan die vervelende hoest die ons onderbreekt wanneer we spreken en ons bijna de hele nacht wakker houdt zonder te kunnen slapen, waardoor we in een slecht humeur worden en in sommige gevallen zelfs pijnlijk kan zijn.

De waarheid is dat als de hoest optreedt, dit komt omdat ons lichaam externe middelen probeert te elimineren die ons kunnen schaden. Gelukkig kunnen we verlichting en snelle verbetering vinden zonder hiermee naar de dokter te gaan huismiddeltjes voor hoest die we u vandaag presenteren present.

• Gerelateerd artikel: "Hoe koorts snel te verlagen: 6 trucs om de temperatuur te verlagen”

Waarom hoest ik?

Het eerste dat u moet weten, is dat hoesten is een natuurlijk en spontaan afweermechanisme van ons lichaam om de vreemde lichamen die erin kunnen zitten te verdrijven, evenals de overmatige ophoping van slijm. Door te hoesten probeert ons lichaam onze luchtwegen vrij te houden en de luchtwegen schoon te houden, zodat we goed ademen en de functies ervan correct worden uitgevoerd.

Maar hoe goed ik ook van plan ben, de hoest kan behoorlijk vervelend zijn en onze dag tot dag beïnvloeden, omdat het ongemakkelijk is om te spreken, het onderbreekt ons bij alles wat we doen en voorkomt dat we slapen 's nachts, dus uiteindelijk voelen we ons gefrustreerd, prikkelbaar en uitgeput van de hoesten.

Voordat u doorgaat met natuurlijke hoestremedies, het is belangrijk dat u identificeert welke van deze soorten hoest u heeft, zodat u de meest effectieve recepten ervoor kiest en voordeliger voor u bent.

Er is een hoest van respiratoire oorsprong, die veel vochtiger is, bijvoorbeeld veroorzaakt door de griep, en die stopt wanneer we erin slagen al het slijm op te hoesten; of hoest van extra-respiratoire oorsprong, wat een droge, hevige hoest is die iets moeilijker te elimineren, omdat we niet ophoesten omdat het de reactie is op externe factoren, zoals allergieën voor stof en stuifmeel.

• Gerelateerd artikel: "Lenteallergie: remedies om de symptomen te voorkomen”

Huismiddeltjes voor hoest en allemaal natuurlijk

Met deze natuurlijke hoestremedies kun je snel verlichting vinden voor de momenten van hoest die je overdag achtervolgen en vooral voor de hoest die je niet verlaat slapen, want helaas verergert de hoest 's nachts als we gaan liggen en de congestie het wordt erger. Gelukkig hebben we deze huismiddeltjes voor je.

1. Probeer eerst gehydrateerd te blijven

Een manier om jezelf opgelucht te voelen, is door gehydrateerd te blijven, om houd je keel vochtig en glad. Kies voor warme, niet-prikkelbare dranken en als je een luchtbevochtiger hebt, gebruik deze dan om de omgeving te bevochtigen en het gemakkelijker voor je te maken om te ademen.

2. Warme kompressen

Een huismiddeltje tegen hoest, vooral degene die 's nachts optreedt, is om warme kompressen aan de basis van de nek te leggen. Dit zal u helpen door te voorzien in: een kalmerend effect voor een hoest en het zal u toelaten om beter te slapen.

3. Zoethout

Zoethout is een uitstekende keuze voor kalmeer hoest en verminder irritatie die het slijmvlies in de luchtwegen kan veroorzaken. Om dit huismiddeltje tegen hoest voor te bereiden, kunt u een infusie maken met een takje zoethout en dit zo vaak nemen als u wilt gedurende de dag, of u kunt direct aan het takje knabbelen.

4. Honing-, citroen- en gembersiroop

Je kunt ook je eigen siroop maken met honing, gember en citroen. Het is de natuurlijke remedie tegen hoest bij uitstek, omdat verlicht het gevoel van keelirritatie, vermindert congestie en vermindert loopneus. Dit alles dankzij het feit dat honing, citroen en gember samen hun antibiotische eigenschappen versterken, wat je helpt om van het virus af te komen of wat je hoest ook veroorzaakt.

Wat je moet doen is in een glazen pot een grote kop honing, een in plakjes gesneden gemberwortel en 2 citroenen doen; Meng heel goed en laat het 24 uur rusten om het beste van zijn eigenschappen te krijgen. Consumeer 3 keer per dag een eetlepel van deze natuurlijke siroop tot de hoest verdwenen is.

5. Gemberwortel

Als je de natuurlijke siroop niet wilt bereiden, een ander zeer effectief middel tegen hoest is gember gemaakt als een infusie, die u overdag kunt innemen en vooral een kopje voordat u gaat slapen. Je kunt ook gewoon op de gemberwortel kauwen, dat is voldoende verwarm je keel om virussen en bacteriën te eliminerenmaar het zal ook dienen om te bevochtigen en irritatie weg te werken.

6. Eucalyptus en citroen sprays

Een van de beste opties voor wanneer we een verstopte neus hebben en een aandoening van het ademhalingssysteem is om te sprayen, een heel eenvoudig natuurlijk middel tegen hoest om thuis te maken. In dit geval raden we eucalyptus aan, omdat het speciaal is voor het openen van de luchtwegen, en citroen vanwege zijn antibacteriële werking.

Om dit recept te bereiden moet je inkoken een pot een liter water met een handvol eucalyptusbladeren en het uitknijpen van een citroen. Als het water kookt, zet je het vuur uit en zet je de pan op een plek in de keuken waar je gemakkelijk kunt stomen. Bedek nu je hoofd met een handdoek en ga naar de pot om de dampen in te ademen en zorg ervoor dat je jezelf niet verbrandt. Adem zo vaak in als je wilt, je zult zien hoe je onmiddellijke verlichting voelt.

7. Tijm infusie

Tijm is een ander natuurlijk ingrediënt dat veel wordt gebruikt om huismiddeltjes voor hoest te maken, vooral als de hoest droog is, zoals bevochtigt de keel, verlicht irritatie en bestrijdt externe agenten waardoor je moet hoesten.

Om deze tijm-infusie te bereiden, neem je twee eetlepels tijm en plet je deze met een vijzel of een lepel. Breng het aan de kook in water en verwijder het als het kookt. Laat de infusie 5 minuten bezinken en serveer in een kopje met behulp van een zeef om te voorkomen dat de tijmresten passeren. Als je de smaak wilt verbeteren, voeg dan een theelepel honing toe, wat ook verlichting zal geven.

• Gerelateerd artikel: "Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn: 6 huismiddeltjes”