Zo verzorg je je voeten in de zomer: 8 trucs om ze er gezond uit te laten zien

Met de komst van de zomer wachten we erop om ons gezicht te verzorgen met zonbescherming, ons haar nog meer te hydrateren met maskers en op een verantwoorde manier over het hele lichaam te kleuren. Maar we mogen niet vergeten verzorg je voeten in de zomer.

En we willen allemaal af van de schoenen en sokken die ons overstelpen met de hitte, om te pronken met onze sandalen met wat mooie, verzorgde en gezonde voeten.

Dat is de reden waarom we ons in de zomer meer bewust moeten zijn van hen, omdat we meer worden blootgesteld. Zodat je er mooi en gezond uit kunt zien, laten we je dit zien verzorgingsroutine voor je voeten.

• Het kan je interesseren: "Vochtretentie: oorzaken en hoe het te voorkomen in 8 remedies”

Routine om voor je voeten te zorgen in de zomer

Naast het verzorgen van het uiterlijk van de voeten, zodat de nagels goed zijn en de huid gehydrateerd en zonder scheuren, mogen we het gezondheidsgedeelte niet vergeten. De waarheid is tijdens de zomer hebben de voeten meer te lijden, zijn meer blootgesteld, en hoge temperaturen en zweten maken ze vatbaar voor schimmels en bacteriën.

Het is om deze twee redenen, schoonheid en gezondheid, dat we in de zomer een voetverzorgingsroutine moeten hebben, net zoals we het voor ons gezicht hebben.

1. Voethygiëne

Hygiëne is de eerste stap in deze routine om in de zomer voor je voeten te zorgen en misschien wel de belangrijkste, want we willen wegblijven van schimmels en bacteriën die het uiterlijk van de voeten beschadigen en ons overlast bezorgen.

Was ze hiervoor heel goed tijdens de douche die je 's ochtends neemt. Droog ze vervolgens af en let vooral op de ruimtes en plooien tussen de vingers en de plant, want het vocht dat daar achterblijft zorgt ervoor dat de schimmels zich vermenigvuldigen.

Tijdens de zomer worden onze voeten warm en zweten ze meer, dus het ideaal is dat je 's nachts, als je thuiskomt, ook je voeten heel goed reinigt en droogt.

2. Hydrateert

De voeten zijn onze steun en ons vervoermiddel, en zelfs zo vaak vergeten we ze te hydrateren. Dus neem in je voetverzorgingsroutine de stap op om ze elke dag te hydrateren, met voetcrèmes in de ochtend en in de avond. Dit helpt de voeten te ontspannen, spanning los te laten en de huid elastisch en vrij van eelt en likdoorns te houden.

3. Altijd droge voeten

Door de hitte zweten onze voeten meer, zwellen ze op en kunnen ze last krijgen van wrijving met sandalen. Daarom is het aan te raden om elke dag in de ochtend aan te brengen een beetje talkpoeder op de voeten of een anti-transpirant. Zo kun je in de zomer je voeten verzorgen tegen schimmels en bacteriën, maar ook tegen de vervelende schuurplekken en wondjes van sandalen.

4. Puimsteen voor likdoorns

Hardheid is een van onze grootste zorgen bij het dragen van sandalen en iets dat we in de zomer voor onze voeten moeten zorgen. Om ze te vermijden en te bestrijden is er de puimsteen.

Deze steen van oma's en moeders wordt je beste vriend bij het uitvoeren van je voetverzorgingsroutine, omdat je hem 2 of 3 keer per week kunt gebruiken om verwijder dode huidcellen, eelt en likdoorns die zich vormen. Het werkt ook geweldig op de hielen.

5. De voeten moeten ook worden geëxfolieerd

Onze voeten hebben ook dode cellen en deze nemen in de zomer nog meer toe, zoals we gebruiken hardere schoenen voor onze voeten qua materialen, waardoor de huid ook wordt blootgesteld aan de zon en onzuiverheden uit de omgeving.

Daarom is het aan te raden om de rest van het jaar 2 keer per week een exfoliërende scrub en in de zomer 3 keer per week in je voetverzorgingsroutine op te nemen.

6. Pedicure

Podotherapeuten raden aan om elke 13 dagen een pedicure te krijgen, maar twee per maand is meer dan genoeg. De nagels moeten gezond worden gehouden, niet alleen om de beste tinten email van het seizoen te kunnen dragen, maar ook om vermijd complicaties zoals schimmel en begraven nagels die zijn super pijnlijk.

We kunnen weliswaar niet allemaal twee pedicures per maand betalen, maar dat is geen excuus om in de zomer en de rest van het jaar niet voor onze voeten te zorgen, aangezien we de pedicure ook zelf kunnen doen.

Om dit te doen, moet je ze recht knippen met een nagelknipper zodat je geen last hebt van genagelde nagels. Vijl ze vervolgens in een vierkante vorm, waarbij u de uiteinden subtiel rondt zodat er geen pieken zijn. Later verwijder nagelriemen en hydrateer heel goed met je voetcrème. Je bent klaar om je favoriete nagellak aan te brengen, maar vergeet de basis niet.

• Gerelateerd artikel: "De 12 beste trucs voor een langdurige nagellak”

7. Zonnescherm

Dat vergeten we altijd onze voeten branden ook als we zonnebaden en ze lijden op dezelfde manier als elk ander deel van ons lichaam. Dus als u uw voeten in de zomer wilt verzorgen, vergeet dan niet om zonnebrandcrème aan te brengen voordat u zich eraan blootstelt. zon, evenals een aftersuncrème als u klaar bent, net zoals u zou doen met elk ander deel van uw Lichaam.

• Gerelateerd artikel: "De 10 beste zonnebrandcrèmes voor deze zomer”

8. Laat je voeten rusten

Onthoud tot slot dat zomerdagen erg intens zijn voor je voeten. Ze zwellen op door warmte en vochtophoping, ze hebben overmatige hitte en zweten, ze worden blootgesteld en onbeschermd aan de omgeving en de materialen van de schoenen die we gebruiken.

Dus het beste einde van uw voetverzorgingsroutine is om uw voeten te laten rusten. Een zeer nuttige en regeneratieve truc is om ze een paar minuten in warm en daarna koud water te leggen en dan je voeten tegen een muur te tillen zodat het bloed naar de benen terugkeert. Wil je ze ook een massage geven, dan is dit ook een manier om in de zomer je voeten te verzorgen en in de watten te leggen.