Wat te doen als u koorts heeft: 10 sleutels om symptomen te verlichten

Koorts verhoogt de lichaamstemperatuur als gevolg van een infectieproces. Op zichzelf is het niet slecht en het is ook geen ziekte als zodanig, maar het doel is altijd om het te laten verdwijnen vanwege het ongemak en de bijbehorende problemen die het veroorzaakt.

De lichaamstemperatuur van een volwassene varieert tussen 36,1 ° C en 37,2 ° C. Als de temperatuur hoger is en er algemeen ongemak is, is er geen twijfel dat er koorts is. In dit artikel staan ​​verschillende sleutels om symptomen te verlichten en te weten wat je moet doen als je koorts hebt.

• Wij raden u aan: "De 15 geneeskrachtige planten met de meeste eigenschappen en voordelen"

Wat te doen als u koorts heeft: 10 sleutels om symptomen te verlichten

Als u vermoedt dat er koorts is, is het eerste wat u moet doen de temperatuur opnemen. Je kunt een thermometer in de oksel of in andere delen van het lichaam plaatsen, en je moet letten op het resultaat van het instrument. Een temperatuur hoger dan 37,2 ° C zou al wijzen op koorts.

Wanneer dit gebeurt, kunnen verschillende symptomen optreden: kortademigheid, buikpijn, braken, pijnlijk urineren, ernstige hoofdpijn, toevallen, stijve nek, verwardheid en diarree.

In deze gevallen moet u naar de dokter gaan om vast te stellen of er sprake is van een infectie en om de behandeling aan te geven. Hij zal u vertellen wat u moet doen als u koorts heeft. Er zijn echter verschillende manieren om de symptomen die koorts veroorzaakt te verlichten, die hieronder worden weergegeven.

1. Draag minder kleding

Kleding lichter maken is een eenvoudige en effectieve remedie om koortssymptomen te verlichten. Soms veroorzaakt de koorts een gevoel van verkoudheid en de eerste fout die wordt begaan, is om meer te bedekken. Het is echter het beste om je kleding lichter te maken en je op te frissen.

Overmatig bedekken draagt ​​bij aan het verhogen van de lichaamstemperatuur. Op het moment dat het lichaam koorts heeft, is het tegenovergestelde nodig: het verminderen van de warmte in het lichaam. Het is beter om zeer lichte kleding te dragen om het lichaam te helpen zichzelf te reguleren.

• Het kan je interesseren: "De 8 ergste pijnen van de mens"

2. Koud water

Het gebruik van koud water om koorts te verminderen is een andere zeer effectieve manier om koorts te bestrijden.. Doeken gedrenkt in koud water kunnen op het voorhoofd, de buik, de oksels of de lies worden gelegd. Het is belangrijk om de doek te verwisselen wanneer deze warm aanvoelt.

Een andere manier om koud water te gebruiken om koorts te bestrijden, is door een bad te nemen. Het is aan te raden om met warm water te beginnen en dit af te laten koelen. Het beste is dat het bad in een bad zit en daar lang blijft staan.

3. Sla thee

Bij een koortsaanval moet je gehydrateerd blijven. Slathee is dus een grote hulp. Dit zorgt voor vitamines en mineralen om geen decompensatie te hebben gedurende de tijd dat de koorts aanhoudt. Drinken is altijd iets om te doen als je koorts hebt.

Om slathee te drinken, moet je eerst water koken. Leg daarna de sla en laat een kwartiertje rusten. Je kunt een beetje suiker toevoegen, maar het wordt aanbevolen om het met honing te nemen.

4. fenegriek

Een fenegriekinfusie helpt de lichaamstemperatuur te herstellen. Fenegriek wordt veel gebruikt bij menopauzale processen, omdat het opvliegers helpt verminderen. En juist daarom is het ook nuttig om koorts onder controle te houden.

Om fenegriek te consumeren, moet je twee eetlepels van het zaad in kokend water koken en op kamertemperatuur laten rusten. De vloeistof wordt dan gespannen en kan de hele dag worden ingenomen, zelfs als er al verlichting is gevoeld.

• Misschien heb je interesse: "10 voedingsmiddelen die je elke dag kunt eten"

5. Beperk het dieet en hydrateer voldoende

Voor de koorts is het raadzaam om te hydrateren en het dieet een beetje te beperken. Het voedsel dat tijdens een dieetperiode moet worden ingenomen, moet licht zijn en het lichaam veel water geven. Zeer koolhydraatrijke maaltijden worden niet aanbevolen.

Het is het beste om fruit en groenten te consumeren, evenals goede hoeveelheden water waaraan u een beetje citroen kunt toevoegen. Het kan ook een goede optie zijn om een ​​serum te nemen van de serums die in een apotheek worden verkocht.

6. Essentiële oliën

Essentiële oliën zijn een effectieve manier om koortssymptomen te verlichten. Deze soorten oliën zijn nuttig voor de behandeling van verschillende aandoeningen en ze zijn zeer effectief in het helpen de temperatuur te verlagen en ongemak te verlichten.

Je kunt twee druppels etherische olie van lavendel, twee druppels pepermunt en één druppel etherische olie van citroen toevoegen aan een pan met kokend water. De vloeistof wordt dan bij de persoon met koorts geplaatst, zodat deze de damp kan inademen. Als het mengsel warm is, kun je je voeten in het water zetten.

7. duizendblad

Duizendblad is een andere plant die helpt koorts te verlagen. Gezien het ongemak dat wordt ervaren als de temperatuur stijgt, is het gebruikelijk om je af te vragen wat je moet doen als je koorts hebt. Er zijn echter verschillende infusies die de lichaamstemperatuur helpen verlagen.

Een infusie van duizendblad is ideaal om koorts en de vervelende symptomen ervan te helpen bestrijden. Kook gewoon water en meng dan het duizendblad. Daarna mag het bij kamertemperatuur staan, zeven en gedurende de dag drinken.

• Wij raden u aan: "Veilige medicatie: 15 belangrijke waarschuwingen”

8. Knoflook- en kokosoliepasta

Knoflook- en kokosoliepasta is een goede natuurlijke remedie om koorts te bestrijden. Slechts een eetlepel kokosolie en een krop knoflook kunnen koortssymptomen verlichten. Om dit te doen, moet je de knoflookkop flink pletten en vervolgens mengen met de kokosolie.

Je zou een ietwat dichte pasta moeten krijgen die niet gemakkelijk uitlekt. Deze pasta moet op de voetzolen worden aangebracht en bedekt met sokken. Het is belangrijk dat de rest van het lichaam koel en licht gekleed blijft.

9. Gember

Gember helpt het immuunsysteem te versterken en koorts te bestrijden. Om ons lichaam te helpen bij het bestrijden van infecties en koorts, is gember een geweldige bondgenoot. Het kan worden gebruikt als een infusie of bij het nemen van een warm bad. Het kan ook als poeder worden gekocht, ideaal voor smoothies.

Voor de badkamer is het het beste om een ​​badkuip en gember in de vorm van olie te hebben. Als het niet mogelijk is om gember in olie te hebben, met poeder of een stukje gember werkt het ook. Je moet het laten rusten en dan een bad nemen.

10. Aardappel

Een rauwe aardappel kan helpen de lichaamstemperatuur te verlagen. Dit is een veelgebruikte remedie wanneer kinderen koortsaanvallen hebben. Om de aardappel te gebruiken, mag deze alleen in plakjes worden gesneden en op het voorhoofd of de buik worden geplaatst.

Het werkt hetzelfde als met koudwaterdoeken. Wanneer de aardappel niet meer vers aanvoelt, moet deze worden verwijderd en op een andere verse schijf worden gelegd. Er wordt gezegd dat de aardappel warmte absorbeert en daarom helpt het de lichaamstemperatuur te verlagen.

• Andere gebruikers hebben gelezen: "Hoe gas op natuurlijke wijze te elimineren met deze 7 remedies"

Bibliografische verwijzingen

• Craven, R. en Hirnle, C. (2006). Grondbeginselen van verpleegkunde: gezondheid en functie van de mens. LWW (Zevende Noord-Amerikaanse editie) p. 1044.

• Garmel, G. M. en Mahadevan, S.V. (2012). Koorts bij volwassenen. In: Een inleiding tot klinische spoedeisende geneeskunde (tweede editie). Cambridge: Cambridge University Press. blz. 375.

• Meremikwu, M. en Oyo-Ita, A. (2003). Fysieke methoden voor de behandeling van koorts bij kinderen ". Cochrane Database Syst Rev (2), CD004264.