Hoe koorts snel te verlagen: 6 trucs om de temperatuur te verlagen

Een van de manieren waarop ons lichaam ons moet waarschuwen dat er iets mis is, is: onze lichaamstemperatuur verhogen en koorts veroorzaken. Over het algemeen, en afhankelijk van de aandoening die we hebben, krijgen we koorts die gepaard gaat met andere symptomen die erop wijzen dat we zeker ziek zijn.

Helaas kunnen we onszelf niet 100% immuun maken voor ziekten, omdat ze in feite ook als afweermechanisme werken. Met deze tips willen we je in ieder geval leren hoe koorts snel te verlagen en ongemak te verlichten? dat dit symptoom ons kan voortbrengen.

• Gerelateerd artikel: "Duizeligheid: wat zijn de symptomen en de 15 meest voorkomende oorzaken?"

Waarom krijgen we koorts?

Maar voordat we weten hoe we koorts snel kunnen verlagen, is het noodzakelijk en belangrijk dat we meer te weten komen over: koorts, waarom het ons geeft en wat dit symptoom ons vertelt?Nou, het is niet iets dat we licht kunnen opvatten en het gewoon negeren.

Je zou dat moeten weten koorts is een afweermechanisme dat ons lichaam gebruikt

wanneer het externe agentia bestrijdt die ons schaden, zoals virussen en bacteriën. Het verschijnt als een verhoging van onze lichaamstemperatuur die normaal 36,5ºC is, maar wat met koorts ongeveer 38ºC of zelfs tot 40ºC bereikt, om de productie van te verhogen? antilichamen. Koorts wordt overwogen wanneer de temperatuur hoger is dan 37,5ºC.

Soms komt de koorts naar ons toe vergezeld van dat vreselijke gevoel van koude rillingen waardoor we ons hele lichaam willen bedekken en na de stijging van de lichaamstemperatuur. Hoewel het een belangrijk teken is dat ons lichaam een ​​infectie aan het bestrijden is, zijn er manieren om de koorts te verlagen waartoe we zonder enig probleem toegang hebben.

• Gerelateerd artikel: "De 8 schildkliersymptomen bij vrouwen die je niet mag negeren"

Snel koorts verlagen in 6 tips

Voordat je weet hoe je koorts snel kunt verlagen zorg dat je eerst je temperatuur meet met een thermometer thermometer, om te zien dat je echt koorts hebt en precies weet wat de temperatuur is die je lichaam heeft bereikt, omdat dit een belangrijke indicatie kan zijn van het type infectie dat uw lichaam heeft vechten.

Als na het oefenen van deze tips om koorts snel te verminderen, je lichaamstemperatuur niet daalt en de koorts aanhoudt, is het beter dat u naar uw arts gaat voor een diagnose en mogelijke vermijdt complicaties.

1. Drink veel vloeistoffen

U moet het waterpeil van uw lichaam in evenwicht houden, want koorts is ook synoniem met uitdroging, dus als je snel je koorts wilt verlagen, doe dat dan drink veel vloeistoffen in de vorm die u verkiest: water, infusies, soepen, consommés, sappen of wat u maar wilt, maar met veel vloeistof. Vergeet niet om uw 2 liter water per dag te drinken.

2. Neem een ​​lauwe douche

Een van de bekendste trucs die heel goed werken om koorts snel te verlagen, is dat je een lauwe douche als je het gevoel hebt dat je lichaamstemperatuur stijgt. Laat het warme water een paar minuten over het lichaam stromen en de temperatuur zal beetje bij beetje gaan dalen zonder dat je de verandering drastisch voelt.

Natuurlijk, hoewel sommigen denken dat koud water beter is om het lichaam te verfrissen en af ​​te koelen, is het niets effectief tegen koorts, omdat het duidelijke temperatuurcontrast u kan beïnvloeden en zelfs kan veroorzaken een shock. Zorg ervoor dat het water lauw is en, als dat het geval is, heter dan koud.

3. Gebruik vochtige doeken

Je oma heeft je waarschijnlijk geleerd hoe je snel je koorts kunt verlagen met doeken gedrenkt in koud water, nog een van de meest traditionele tips, maar dat heeft ons altijd geholpen onze lichaamstemperatuur te verlagen als we koorts hebben.

Week een washandje gewoon in koud water om het te bevochtigen en leg het meerdere keren op je voorhoofd en nek. Elke keer dat u voelt dat de doek droog wordt, bevochtigt u deze opnieuw en legt u deze opnieuw op het voorhoofd en rond de nek. U zult veel verlichting voelen en het zal helpen om de temperatuur snel te verlagen.

4. Natte sokken of sokken

Een andere truc die erg lijkt op die van natte doeken om koorts snel te verminderen, is: natte sokken op de enkels zetten. Deze truc is vooral effectief bij kinderen.

Je hoeft de sokken alleen maar in warm water te weken en overtollig water te verwijderen, ze vervolgens op de enkels te doen en als je ziet dat ze drogen, maak je ze weer vochtig. Je zult zien hoe de lichaamstemperatuur snel daalt en je voelt verlichting.

5. Eet weinig

Het is normaal dat je bij koorts minder honger hebt en weinig zin hebt om te eten, omdat je lichaam al zijn energie gebruikt om de infectie te bestrijden en niet om de spijsverteringsprocessen uit te voeren.

Zo het is het beste dat je naar je lichaam luistert en niet te veel eet, vooral het vermijden van moeilijk te verwerken voedingsmiddelen, zodat uw lichaam zich kan concentreren op het snel verlagen van de koorts. Neem sappen, infusies, fruit en soepen, die licht verteerbaar zijn en ook helpen om je lichaam te hydrateren.

6. Natuurlijke infusies

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die eigenschappen hebben die je kunnen helpen je koorts snel te verlagen, maar in plaats van ze te eten, moet je er een aftreksel mee maken. Salie, rozijnen en sla zijn geweldig om het lichaam te hydrateren en je de koorts laten zweten.

U kunt een infusie maken met alle 3 of afzonderlijke infusies maken met elk van hen. Verwarm eenvoudig water in een pot en voeg de salie, rozijnen en sla toe; Als het gekookt is, haal het dan van het vuur en laat het 5 - 8 minuten rusten en voila, je kunt de infusie nemen die je zal helpen bij je koortsproces.

• Gerelateerd artikel: "Lenteallergie: remedies om de symptomen te voorkomen"