Reisziekte (reisziekte): oorzaken en remedies

In series en films, of direct in het echte leven, is het gebruikelijk om te zien hoeveel mensen duizelig worden voor een boottocht en overboord gaan braken.

Het is ook niet ongewoon om te denken aan iemand die duizelig wordt tijdens een autorit en een soort medicijn tegen reisziekte of kauwgom moet nemen. In beide gevallen hebben we te maken met een vervelend probleem genaamd reisziekte of reisziekte.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Lente asthenie: oorzaken, symptomen en remedies om het te bestrijden"

Wat is reisziekte?

Reisziekte, kinetische duizeligheid of reisziekte is een staat van ongemak in de aanwezigheid van bewegingen versnellen of vertragen.

Het is een veel voorkomend verschijnsel en onder bepaalde omstandigheden kan het bij het grootste deel van de bevolking voorkomen, niet als iets zorgwekkends of indicaties voor een ernstig probleem. Het komt echter gewoonlijk vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, evenals bij de bevolking van twee tot twintig jaar.

Symptomen van reisziekte

Reisziekte wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van

maagstoornissen zoals misselijkheid en braken samen met zweten, hyperventilatie, lage bloeddruk, hoofdpijn en een gevoel van duizeligheid en angst. Later ontstaat meestal een grote vermoeidheid.

Het typische ongemak van reisziekte komt meestal voor in situaties waarin we ons in een voertuig verplaatsen. Hoewel ons lichaam er nog steeds in blijft, is het in een constante beweging die ervoor zorgt dat een tegenstelling tussen ons evenwicht en onze visie. Het verschijnt meestal wanneer we met de auto of boot reizen (het verschijnt ook in vliegtuigen en treinen).

nieuwsgierig het komt meestal niet voor in vervoermiddelen zoals de metro, waarschijnlijk vanwege het feit dat de waarneming van externe objecten veel beperkter is omdat ze beperkt zijn tot de tunnel in kwestie. Bewegingsziekte is ook waargenomen bij virtual reality-omgevingen, omdat wat we zien en onze positie en balans niet op elkaar zijn afgestemd.

Waarom wordt het geproduceerd?

Reisziekte wordt voornamelijk veroorzaakt door de aanwezigheid van een mismatch tussen de vestibulaire informatie die uit het binnenoor komt en de visuele informatie. Terwijl de eerste (die ons informeert over de positie van het lichaam ten opzichte van de grond en ons in staat stelt het evenwicht te bewaren) detecteert dat ons lichaam onbeweeglijk is, ons visuele systeem weerspiegelt het tegenovergestelde observeren dat de omgeving met hoge snelheid beweegt. Dit is vooral zichtbaar wanneer we proberen te lezen of onze ogen te richten op iets onbeweeglijks in een voertuig waarvan de beweging waarneembaar is, op welk punt het ongemak kan verschijnen of worden geaccentueerd.

Ook aspecten zoals de emotionele toestand van het onderwerp en het ontbreken van goede ventilatie (Iedereen die last heeft van reisziekte of iemand kent die het doet, komt vaak voor dat ze de behoefte vinden) het openen van ramen om lucht te laten circuleren) kan de aanwezigheid of intensiteit van symptoom.

En hoe voorkomen we het?

Reisziekte is een probleem dat het kan vervelend zijn als we moeten reizen of vervoer ons van de ene plaats naar de andere in een soort voertuig. Specifieke symptomen zijn moeilijk te behandelen als ze eenmaal zijn begonnen, maar ze kunnen worden voorkomen door verschillende strategieën te volgen.

1. Positie

Eerste, de positie die we innemen in het voertuig symptomen actief beïnvloedt. De persoon die rijdt of degenen die posities innemen waardoor de aandacht kan worden gericht op een vast punt waar we geen beweging waarnemen, hebben meestal geen last van wagenziekte. Hetzelfde gebeurt wanneer u in de rijrichting reist (voorwerpen zien die weg bewegen meer getij) dan het tegenovergestelde), en wanneer het onderwerp zich in de gebieden bevindt met minder beweging van de voertuig.

2. Ventilatie

Ventilatie is, zoals gezegd, een relevant aspect. De perceptie van onaangename geuren draagt ​​bij aan de tegenstelling tussen zicht en evenwicht, waardoor er meer gastro-intestinaal ongemak en beweging ontstaat. Daarom is een manier om dit te voorkomen, om ons in een ruimte met constante ventilatie te plaatsen. Roken kan ook schadelijk zijn, daarom is het aan te raden dit niet voor of tijdens de reis te doen.

3. Inname en consumptie van alcohol

Een ander aspect om te voorkomen is overmatige inname. Het wordt aangeraden eet en drink in kleine hoeveelheden als we de volgende keer op reis gaan. Zowel te veel eten als niet eten kan echter schadelijk zijn en een hoger niveau van ongemak bij het onderwerp veroorzaken. Alcohol drinken verergert ook het ongemak

4. medicatie

Kauwgom kauwen of consumeren antischimmelmiddelen zoals het bekende Biodramina Vóór de reis is het meestal effectief, hoewel in het geval van medicijnen speciale voorzichtigheid moet worden betracht, omdat ze meestal hypnotisch-sedatieve effecten veroorzaken die perceptie en reflexen kunnen veranderen, dus ze mogen niet worden ingenomen als u gaat lood.

5. Rust uit

Slapen tijdens het reizen kan een strategie zijn om de effecten van reisziekte te vermijden. En zelfs als we niet slapen het is raadzaam om je ogen te sluiten. Evenzo wordt aanbevolen om goed te rusten voordat u aan de reis begint.

6. Voertuig controle

Het soort bewegingen dat het voertuig maakt is ook belangrijk. Bochten en plotselinge veranderingen in richting of snelheid ze kunnen een hoger niveau van ongemak veroorzaken of symptomen veroorzaken, zodat ze zoveel mogelijk kunnen worden vermeden.

7. Activiteiten

Activiteiten die de blik op een specifiek element fixeren terwijl ze de beweging van objecten buiten opmerken, zijn gecontra-indiceerd. Lezen, sms'en of televisie kijken of video's kijken vanaf een mobiele telefoon kan bijvoorbeeld kinetische duizeligheid veroorzaken.

8. gewenning

In sommige gevallen waarin mensen door hun beroep moeten ondergaan: grote versnellingen die duizeligheid kunnen veroorzaken Het is erg handig om taken uit te voeren die gewenning aan deze omstandigheden mogelijk maken.