Hoe overtuig je iemand om naar de psycholoog te gaan? 10 praktische tips

We zijn empathische wezens. Dit maakt ons niet alleen zorgen over onszelf, maar ook over het welzijn van onze familie en vrienden, die mogelijk door een slechte situatie gaan.

Soms is het nodig om een ​​psycholoog in te schakelen, die kan helpen de toestand van onze geliefde te verbeteren. Naar therapie gaan is echter geen beslissing die meestal gemakkelijk wordt genomen en Het kan zo zijn dat iemand die professionele hulp nodig heeft er niet om vraagt Voor verschillende redenen. Het feit dat iemand die dicht bij je staat een probleem heeft, treft niet alleen hem, maar ook zijn nauwe kring, en het zijn hun familieleden die het gepast vinden om een ​​bezoek te brengen aan een professioneel.

De vraag die veel mensen zichzelf stellen wanneer ze zich in deze situatie bevinden is: Hoe overtuig je iemand om naar de psycholoog te gaan? Voorstellen kan een zeer gevoelige kwestie worden en een situatie van spanning creëren wanneer je je beledigd voelt en die je misschien 'gek' noemt. Laten we eens kijken naar enkele belangrijke tips en ideeën voor het aanpakken van dit soort problemen.

• Gerelateerd artikel: "De 8 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Welke weerstanden kunnen er ontstaan ​​bij het voorstel om naar psychotherapie te gaan?

Hoewel het beroep van psycholoog de laatste decennia aan populariteit wint, om beter te onthullen wat er in de psychologische consultatie wordt gedaan, is de waarheid dat veel mensen terughoudend zijn om naar psychologische therapie te gaan.

Hoewel het beeld van de psycholoog als persoon die zich alleen bezighoudt met mensen met ernstige psychische stoornissen, zoals: schizofrenie of bipolaire stoornis is overwonnen, zijn er velen die blijven geloven dat naar de psycholoog gaan een "gek" iets is.

Het kan ook het geval zijn van dat de persoon die lijdt, van mening is dat hij zich in zo'n ernstige situatie bevindt dat hij geen situatie meer heeft, of angst dat wanneer je naar de psycholoog gaat, je bevestigt dat er niets aan te doen is, en besluit het niet onder ogen te zien.

Sommigen zien hulp vragen als een teken van zwakte en vrezen dat ze uiteindelijk afhankelijk zullen worden van een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Ook, door een gebrek aan kennis van wat psychologen werkelijk doen, geloven ze dat ze hen uiteindelijk zullen mediceren en zullen ze echt weten hoe ze op een diepgaande manier met hun situatie moeten omgaan.

Hoewel er mensen zijn die weten dat ze lijden en hulp nodig hebben, kan de angst voor hoge economische kosten van psychotherapie hen ervan weerhouden om naar de psycholoog te gaan.

Het is belangrijk om aan te geven dat, behalve in situaties waarin sprake is van een zeer ernstige psychische stoornis, het moet de persoon zelf zijn die vrijwillig naar de psycholoog gaat, zonder dat haar familie, vrienden of partner een bedrog hebben georganiseerd of haar met geweld naar het consultatiebureau hebben gebracht. Voor een klinisch psycholoog zijn dit soort situaties extra moeilijk, omdat de in te grijpen persoon geen professionele hulp wil.

Tips om iemand te overtuigen om naar de psycholoog te gaan

Als vrienden, familie of partner van iemand die lijdt, kun je een reeks aanbevelingen opvolgen die ons kunnen helpen om de persoon ervan bewust te maken dat ze hulp nodig hebben en dat ze kunnen verbeteren, en om hen te laten zien dat we aan hun kant staan, dat we hen steunen en het beste voor hen willen.

Hier zijn enkele tips om u te helpen weten hoe u iemand kunt overtuigen om naar een psycholoog te gaan.

1. Kies de beste tijd en plaats

Voorstellen om naar de psycholoog te gaan ligt gevoelig. Daarom is het raadzaam om te kiezen een tijd en plaats waar rust en intimiteit de boventoon voeren, waarin geen spanning is en er geen andere mensen zijn die negatief kunnen reageren op het voorstel om naar de professional te gaan en invloed uit te oefenen die hulp nodig heeft.

2. Luister naar hem en wees empathisch

Wij willen u helpen en daarom moeten wij laten zien dat dit onze bedoeling is. Vraag naar je gevoelens, hoe je de situatie ervaart en hoe je denkt dat deze kan evolueren. Als je ooit iets soortgelijks is overkomen, vertel het hem dan en maak hem duidelijk dat alles kan worden verbeterd met de juiste hulp.

3. Stel een eerste bezoek voor

Aanbevelen om direct met psychotherapie te beginnen kan worden gezien als iets ingewikkelds en financieel onbetaalbaars voorstellen. In plaats daarvan kun je haar aanraden contact op te nemen met een psycholoog en te kijken wat er gebeurt en hoe ze zich voelt na de sessie.

4. Doe mee met hem in de eerste sessie

Voor het eerst naar de psycholoog gaan kan als een ontmoedigende taak worden ervaren. Om zo te zorg ervoor dat de persoon gaat, maar zet hem niet onder drukHet is een heel goed idee om haar tijdens de eerste sessie te begeleiden, zodat ze het gevoel heeft dat ze het proces begint met de steun van iemand die dicht bij haar staat.

5. Veronderstel niet het waarom van hun lijden

Hoewel alle mensen veel gemeen hebben, kan iedereen lijden op verschillende manieren toeschrijven en ervaren. Interpreteer niet de reden voor hun lijden, maar becommentarieer uw perceptie en maak duidelijk dat iedereen vrij is om dezelfde ervaring op een gevarieerde manier te beleven.

6. Bied nauwkeurige en professionele informatie

Er zijn veel mythes die rond de figuur van de psycholoog bestaan. De beste manier om ze te bestrijden is door artikelen, boeken, websites en andere bronnen die door de professionals zelf zijn opgesteld, aan te bieden aan helpen om een ​​echte visie te krijgen op de psycholoog en zijn werk.

7. Een psycholoog en een psychiater zijn niet hetzelfde

Veel mensen denken dat naar de psycholoog gaan betekent dat je medicijnen moet gebruiken, ondanks het feit dat deze professional niet degene is die psychofarmaca voorschrijft, en ze zijn bang voor die mogelijkheid. Het voorschrijven van medicijnen is de taak van de psychiater, en alleen medisch als dat nodig is. Daarom is het noodzakelijk om hierover te rapporteren als het een belemmering is om iemand te overtuigen om naar de psycholoog te gaan.

8. Vergemakkelijkt het proces van het vinden van een psycholoog

Dankzij nieuwe technologieën hebben veel psychologen webpagina's waar afspraken kunnen worden gemaakt, naast uitleg over de reikwijdte van de interventie en waarin ze zich hebben gespecialiseerd. Het is dus heel gemakkelijk om te helpen zoek een psychotherapeut die is afgestemd op de behoeften van de persoon die u wilt overtuigen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe vind je een psycholoog om therapie bij te wonen: 7 tips"

9. Subsidieer zo mogelijk en nodig de behandeling

Psychotherapie kan worden gezien als een duur proces. Als je het kunt betalen, bied dan aan om de eerste sessie te betalen. Hiermee laat je zien dat je erg betrokken bent bij het therapeutisch proces en motiveert het hem om in therapie te gaan. Als je eenmaal begonnen bent, zal het makkelijker voor je zijn om je angsten en mogelijke vooroordelen kwijt te raken.

10. Maak hem/haar ervan bewust dat hij/zij beslist

Iedereen heeft het recht om mee te werken aan het verbeteren van zijn geestelijke gezondheid. Zelfs als we voorstellen om naar de psycholoog te gaan, moeten we hem/haar er ook van bewust maken dat hij/zij je bent vrij om te beslissen of je wel of niet op consultatie gaaten wie verantwoordelijk is voor hun psychisch welzijn.

In het geval dat de persoon, ondanks het volgen van deze tips, niet naar de psycholoog wil gaan, moet erop worden aangedrongen, maar kalm blijven en proberen de voordelen van therapie te beargumenteren.

Auteur: Nahum Montagud

Bibliografische referenties:

• Brammer, L. M., & Shostrom, E. L. (1977). Therapeutische psychologie: Grondbeginselen van counseling en psychotherapie (3e ed.). Oxford, Engeland: Prentice-Hall.
• Norcross, J. C. (red.). (2002). Psychotherapeutische relaties die werken: bijdragen van de therapeut en reactievermogen op patiënten. New York, NY, VS: Oxford University Press.