Wet van de minste inspanning: 5 sleutels om het te begrijpen

Hoe sterk is uw arbeidsethos? De wet van de minste inspanning verwijzen naar het vermogen van mensen om de minimaal mogelijke middelen toe te wijzen om een ​​voordeel te verkrijgen. Het is ook, een van de 7 spirituele wetten van succesvolle mensen die de hindoeschrijver en docent Deepak Chopra beschreef.

Zoals elke spirituele wet, volgens de woorden van Chopra, is de wet van de minste inspanning een wet onveranderlijk. Dit betekent dat, indien correct toegepast, het altijd waar is.

Waaruit bestaat de wet precies de minste inspanning?

Wanneer u zich in een situatie bevindt waarin u meerdere paden beschikbaar heeft, maar er slechts één kunt bewandelen, het pad dat u kiest, is het pad dat het minste energieverbruik met zich meebrengt (in termen van bijvoorbeeld tijd, fysieke inspanning of investering).

De wet van de minste inspanning is niet slecht, want onze inspanningen optimaliseren richting de doelen die we hebben gesteld. Daarom is het niet zo dat het ons vatbaar maakt voor passiviteit, maar eerder dat het ons ertoe brengt om op een veel intelligentere en efficiëntere manier te handelen.

Een soort 'Ockham's scheermes' toegepast op ons dagelijks leven

Je hebt vast gemerkt dat je, naarmate je meer ervaring en volwassenheid krijgt, gemakkelijker manieren vindt om om aan uw dagelijkse behoeften te voldoen en een aantal problemen op te lossen die vroeger een verspilling van tijd en energie waren hoger.

De ockham scheermes is een filosofisch principe dat verklaart dat, wanneer twee theorieën, terwijl andere dingen gelijk zijn, dezelfde gevolgen hebben, is de eenvoudigste theorie degene die het meest waarschijnlijk correct is.

Welnu, de wet van de minste inspanning is vrij gelijkaardig. In ons dagelijks leven geven we de voorkeur aan het gemakkelijke boven het complexe, en we hebben de neiging om meer te doen met minder.

Om de psychologische mechanismen die ons ertoe brengen de wet van de minste inspanning te verkiezen boven een andere positie beter te begrijpen, laten we eens nadenken over deze vijf essentiële punten.

1. Ontsnap uit de problemen

Het is normaal dat het leven niet over rozen gaat en dat we elke dag allerlei obstakels, problemen en moeilijkheden tegenkomen. Maar als je niet in staat bent om deze obstakels te omzeilen, doe je iets verkeerd.

Als uw leven een constante race van obstakels en teleurstellingen is, is het waarschijnlijk dat u veel moeite doet en Pyrrusresultaten behaalt. Dit zal leiden tot een gevoel van frustratie en zal je niet toelaten om contact te maken met je Stroomstatus.

Als je ergens door geobsedeerd bent, is het normaal dat je je overweldigd en gestrest voelt. Deze psychologische signalen waarschuwen je dat je de situatie te moeilijk maakt. Een van de grootste factoren in ongerustheid het is precies deze permanente staat van uitputting die wordt veroorzaakt door het niet begrijpen van de wet van de minste inspanning.

gouden regel: niet door veel meer te proberen dan anderen, krijg je meer voordelen dan degenen die niet zoveel werken als jij. Waarom? U moet rekening houden met het concept van: productiviteit. Hoe geïnspireerder en efficiënter je ideeën zijn over hoe iets uit te voeren, hoe hoger uw productiviteit en hoe minder inspanning u nodig heeft om dezelfde doelen te bereiken.

2. Moge inspiratie je aan het werk vinden... of niet

Wees geduldig als je resultaten wilt behalen. Als je haastig begint te handelen om de doelstellingen zo snel mogelijk te bereiken, is de normaalste zaak dat je geen verbinding kunt maken met de taak en je gestrest raakt. Elke actie die wordt gemotiveerd door een flinke dosis inspiratie zal effectiever zijn, omdat je hierdoor kunt stromen en bevrijd jezelf van een aantal ondeugden die mechanisch denken met zich meebrengt.

Als je merkt dat je in een slechte gemoedstoestand bent (uitgeput, gefrustreerd of zonder ideeën), handel dan gewoon niet. Verander de omgeving, ontkoppel en je begint positieve energie terug te krijgen. Als je eenmaal bent opgeladen, zul je merken hoe je gedachten gemakkelijker kunnen stromen en je productiviteit toeneemt.

Er zijn momenten waarop de omgeving waarin we ons bewegen ons fysiek en intellectueel uitput, en dit plaatst ons in een slechte positie als het gaat om het nemen van beslissingen en het oplossen van problemen. Als we het hebben over een romantische relatie of een werkdoel, je moet rusten en herstellen door afleidingen die niets te maken hebben met je hoofddoel. De sleutel tot het herwinnen van productiviteit is niet gek worden door stuk te werken, maar te weten hoe je moet doseren en je goed voelt over jezelf.

Een ander belangrijk ding om uw doelen te bereiken, is dat u uw creatieve persoonlijkheid. Creativiteit is een geweldige bondgenoot als het gaat om het maken van eenvoudige maar effectievere bewegingen. Ik wed dat je je ooit erg overweldigd hebt gevoeld door een belangrijke kwestie, en je hebt besloten om de verbinding te verbreken door een wandeling door de stad te maken. Direct, Eureka!, komt er een oplossing in me op. Het is ook heel positief dat je je hersenen laat rusten, zodat het de informatie die je gedurende de dag hebt ontvangen kan reorganiseren. Een goede nachtrust kan je bijna automatisch een duidelijk zicht op de dingen geven.

Met alles, om creatief te zijn, hoef je alleen maar deze tips te volgen en opnieuw contact te maken met de goede vibes.

3. Denk anders

Als je koppig bent om resultaten te krijgen met een methode die keer op keer faalt, heb je twee opties: hetzelfde blijven en duizend keer controleren of je methode niet werkt of accepteer dat je ongelijk hebt en verander de benadering waarmee je de situatie benadert.

Als je eenmaal de fout hebt geaccepteerd, ben je in staat om de situatie te heroverwegen en vensters te openen die je in staat stellen je perspectief te verbreden.

De vijf stappen om je geest te laten stromen zijn als volgt:

A) Probeer minder te klagen en probeer anderen niet de schuld te geven

B) Accepteer de situatie zoals die is en probeer deze zo goed mogelijk te begrijpen

C) Ga in een positie staan ​​waarin je het probleem in de derde persoon kunt zien

D) Sta open voor andere mogelijkheden en opties die je niet hebt overwogen

E) Geef inspiratie en creativiteit een kans

4. Als je plezier hebt in wat je doet, vind je betere oplossingen

Een concept dat meerdere keren in dit bericht is verschenen, is dat van stroomstatus.

"State of Flow: de gemoedstoestand van maximale motivatie"

Wanneer je geniet en gefocust bent op het huidige moment en niet op de mogelijke toekomstige voordelen, dan is dit wanneer jij stroomt. In deze staat, je werk zal putten uit een veel meer ontwikkelde inspiratieDaarnaast ben je bijna immuun voor vermoeidheid, omdat je hersenen opgaan in het leuke en constructieve aspect van de taak.

Om dit niveau van te bereiken intrinsieke motivatieJe moet een manier vinden om van je werk een soort spel te maken. Het mag nooit een vervelende en saaie verplichting zijn. Dit betekent niet dat je zorgeloos en onverantwoordelijk moet zijn, maar dat je flexibel moet zijn om van fouten te leren en de manier waarop je taken uitvoert te verbeteren. Niemand wordt onderwezen geboren en we hebben allemaal het recht om fouten te maken. Het belangrijkste is dat je experimenteert, plezier hebt en in staat bent om opties vol creativiteit te vinden in je dagelijkse leven.

5. Oefen meditatie of Mindfulness

De meditatie en de Mindfullness Het zijn filosofieën die je in staat stellen om een ​​betere controle over je emoties te hebben, en daardoor een meer lucide geest en bereid om de dag tot dag met positiviteit tegemoet te treden.

Hier zijn twee links zodat u zich kunt verdiepen in deze twee disciplines die u kunt veel leren: ook om inspanningen te rationaliseren en een manier te vinden om productiever te zijn met minder inspanning.

"Voordelen van meditatie ondersteund door de wetenschap"

"Mindfulness: 8 voordelen van mindfulness"

Enkele conclusies

De laatste truc is om dingen te doen vanuit het spel en niet vanuit de verplichting en dat betekent niet onverantwoordelijkheid, het betekent flexibiliteit om fouten, mislukkingen, kritiek en vooral pauzes toe te staan. Je bent hier niet om dingen perfect te maken, je bent hier om te leren door te experimenteren, te genieten en nieuwe creatieve opties toe te passen.

De wet van de minste inspanning leren toepassen is een kwestie van wil. Je moet af van een aantal beperkende overtuigingen en laat emotionele ballast los en negatieve mentale toestanden. Op dit pad zul je merken dat alleen handelen naar de essentiële dingen voldoende kan zijn om een ​​gelukkig leven te hebben.

Door deze wet toe te passen kunt u met minder inspanning uw doelen bereiken. Want soms, minder is meer.