Café con Equilibrio: een nieuw programma om je dichter bij psychologie te brengen

Café con Equilibrio is een programma dat van maandag tot en met donderdag live plaatsvindt, sinds de Facebookpagina van de Mental Equilibrium clinic.

Het is een ongekend format in ons land waarin verschillende gerelateerde onderwerpen aan bod komen met psychologie vanuit een nauw en informatief perspectief, maar altijd vanuit wetenschappelijke nauwkeurigheid.

• Gerelateerd artikel: "De 8 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Hoe is het Coffee with Balance-formaat?

Het is een korte ruimte van tussen de 10 en 15 minuten die van maandag tot en met donderdag wordt uitgezonden. De aantrekkelijkheid van het formaat is dat: je kunt live communiceren met de professionals, een gegeven dat van het programma een dynamische ruimte maakt waarin een gesprek met het publiek plaatsvindt.

De onderwerpen die aan bod komen zijn zeer divers, altijd gerelateerd aan psychologie. Elke week wordt een algemeen thema voorgesteld, en tijdens de verschillende uitzendingen van het programma wordt dit thema uitgediept.

Daarnaast geven de makers van deze ruimte ons de mogelijkheid om thema's voor te stellen voor de volgende programma's, waardoor de ruimte iets levendigs wordt, door en voor het publiek.

Welke onderwerpen komen aan bod in het programma?

Café con Equilibrio is een psychologieopleiding, dus alle onderwerpen hebben met deze wetenschap te maken. Niettemin, communicatie gebeurt op een informatieve manier. Met andere woorden, je hoeft geen expert in psychologie te zijn om te begrijpen wat er in deze ruimte wordt gezegd.

Daarnaast wordt er altijd getracht een praktisch perspectief te geven, zodat kijkers het geleerde tijdens de show kunnen toepassen in hun leven.

De afgelopen weken kwamen onderwerpen aan de orde als 'Ongemak doet me groeien', 'Zelfrespect', 'Sociale steun' of 'Kerst stress maakt me uit'.

Wie presenteert Koffie met Balans?

De psycholoog die verantwoordelijk is voor dit programma is Jesús Matos, de directeur van het psychologisch centrum In Mental Equilibrium.

Jesús heeft een graad in psychologie van de Complutense Universiteit van Madrid, een master in klinische psychologie en gezondheid aan dezelfde universiteit en een masterdiploma in juridische en forensische psychologie van de European Foundation of Psychologie. Daarnaast is hij de auteur van het boek Goedemorgen vreugde, TEDx-spreker (TEDXPinamar 2019 en TEDxSanJoséDeDavid2019), en regelmatige bijdrage aan het tijdschrift Sabre Vivir en de Huffington Post.

Wat kan ik doen om het programma te zien en eraan deel te nemen?

Het is heel eenvoudig, het programma wordt van maandag tot en met donderdag uitgezonden vanaf de Facebookpagina van de En Equilibrio Mental clinic. Alleen live te zien je moet deze pagina leuk vinden, en wanneer het programma start krijg je een melding.

De programma's kunnen echter ook achteraf bekeken worden. Je kunt ze allemaal openen door naar de En Equilibrio Mental Facebook-pagina te gaan. Bovendien kunt u opmerkingen, suggesties en meningen indienen waarmee rekening wordt gehouden voor de volgende programma's.