De Alba Emoting Ervaringsgerichte methode: wat het is en op welke ideeën het is gebaseerd?

De Alba Experiential Emoting (AEV) is een transformationele methode voor het werken, verbeteren en loslaten van emoties.

Het werd in de jaren 70 gecreëerd door de Duitse psychofysioloog Susana Bloch na uitgebreid onderzoek om te ontdekken wat de patronen waren van pure basisemoties.

• Gerelateerd artikel: "Geschiedenis van de psychologie: hoofdauteurs en theorieën"

Kenmerken van de Alba Emoting Ervaringsgerichte methode

Volgens het standpunt van Susana Bloch leven mensen in gemengde gevoelens, of secundair, zoals Antonio Damasio domineerde in "El Error de Descartes." Dit betekent dat we bijvoorbeeld vreugde niet puur ervaren, maar dat het samen kan gaan met verdriet (zoals wanneer we huilen van emotie).

Als we even stoppen en een reis maken in ons dagelijks leven, zullen we beseffen dat de emotionele ervaring is vol verdriet, verdriet, woede, angst, angst, angst, sensualiteit en tederheid tender. Elk van deze emoties is gekoppeld aan andere en, in zeldzame gevallen, leven we ze echt.

Daarom... Wat is de Alba Emoting Experience? Het is een wetenschappelijk gevalideerde methode na de ontdekking van

de effectorpatronen van pure basisemoties in een grote populatie.

Het eerste contact begon in de School of Medicine van de Universiteit van Chili en zette het project voort in de VS, Frankrijk en Spanje. De emoties die werden bestudeerd waren: vreugde, verdriet, angst, woede en liefde. Na het onderzoek, liefde was verdeeld in twee verschillende manieren subjectief, fysiologisch en gedragsmatig: erotiek (seksualiteit) en tederheid (kinderlijke liefde, ouderlijke liefde, vriendschap en kameraadschap).

De verdeling van liefde in twee vormen wordt gepostuleerd in de zin dat de twee emoties noodzakelijk zijn in verband met het voortbestaan ​​van de soort. Als er geen erotiek was, zou de soort uitsterven en zouden er geen universele elementen zijn om het verlangen van de ander te herkennen. Aan de andere kant is de emotie tederheid van vitaal belang voor de bescherming en zorg voor alle mensen in de eerste levensjaren.

Deze zes emoties maakten plaats voor de verdere ontwikkeling van de zoektocht naar effectorpatronen. Na jaren van nauwgezette en systematische experimenten kon dit effectorsysteem van elke emotie worden gecertificeerd.

Basisemoties

Wanneer we de pure basisemotie binnengaan, deblokkeren we het vastzittende materiaal en treedt er een release op die zich vertaalt in een lichamelijk gevoel van welzijn en rust.

Volgens Darwin in 1868 voldoen basisemoties aan bepaalde kenmerken::

• Ze zijn universeel en hebben universele gezichtsuitdrukkingen, herkenbaar voor alle individuen van dezelfde soort.
• Ze zijn biologisch primitief in die zin dat ze fundamenteel zijn voor het voortbestaan ​​van de soort.
• Ze zijn acultureel, emoties zijn aanwezig in alle culturen en in alle rassen.
• Ze zijn van de eerste orde voor de ontogenetische ontwikkeling van de soort.

"Een basisemotie impliceert een functionele, fysieke en mentale toestand, die verschillend en specifiek is naargelang de emotie" (Bloch, 2003).

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

De functies van deze methode:

Zonder twijfel, de basisemotie is een relationele code van de mens die hem uitnodigt zich aan te passen aan verschillende omstandigheden zonder de essentie te verliezen. Dit systeem reguleert permanent het functioneren van het leven in al zijn complexe scala aan biodiversiteit.

Aan de andere kant weet de wetenschap weinig over de fysiologische bases die worden geactiveerd door emotionele toestanden. We weten dat de hartslag verandert, er is een galvanische reactie en ook de bloeddruk wordt beïnvloed, hoewel hier nog een lange weg te gaan is. Maar na uitvoerig experimenteren weten we wel dat: er zijn effectieve patronen voor elke emotie en deze zijn concreet en uniek voor elk van de genoemde emoties.

De ontwikkeling van de methode wordt uitgevoerd door een specialist in het Alba Emoting Vivencial-systeem en kan in een groep of individueel worden gedaan.

De methode wordt bestudeerd voor de verbetering van emotionele blokkades en allerlei stoornissen, voor het beheer en de zelfkennis van sociale en emotionele vaardigheden, voor de ontwikkeling van creativiteit en persoonlijke groei.