De 8 voordelen van online relatietherapie

Relaties zijn niet altijd gemakkelijken het is normaal dat deze fasen doorlopen waarin zich moeilijkheden en conflicten kunnen voordoen tussen de leden, omdat elk hun eigen behoeften, hun smaak, hun onzekerheden en hun visie op de wereld.

In werkelijkheid hebben sommige mensen een misvatting over wat liefde is en wat het betekent om een ​​relatie te hebben, grotendeels gevoed door scripts. van de films, omdat het lijkt alsof mensen voorbestemd zijn om verenigd te zijn, ongeacht de factoren die wel of niet het welzijn in de partner. In het dagelijks leven en in de dagelijkse realiteit is heel anders, en communicatie vaardigheden en onderhandelen bepalen vaak het succes van de relatie van het paar.

• Aanbevolen artikel: "De 14 soorten koppels: hoe is jullie romantische relatie?"

Online relatietherapie: ideaal om koppels weer bij elkaar te brengen

Wetenschappelijke studies concluderen dat relatietherapie een van de meest bruikbare psychotherapie-aanbiedingen is, maar veel koppels zijn zich niet bewust van de mogelijkheid ervan voordelen en dat het helpt om het niveau van tevredenheid binnen de relatie te verbeteren en het geluk van de leden teruggeeft als ze door een slechte streep.

Aan de andere kant moet er rekening mee worden gehouden dat het voor een effectieve relatietherapie noodzakelijk is een toezegging doen om hun sessies consequent bij te wonen en actief deel te nemen aan hun voortgang; Dit betekent bijvoorbeeld dat om een ​​ontrouwcrisis te overwinnen, het vóór de eerste sessie is: Het is noodzakelijk dat de persoon die de ontrouw heeft gepleegd zijn ontmoetingen met de derde persoon heeft onderbroken.

Daarnaast hoeft het onderhouden van de relatie niet altijd het doel te zijn; Soms is het voor ons allebei het beste als het eindigt, maar in dergelijke gevallen is het mogelijk om naar een oplossing te streven jullie beiden zo min mogelijk schaden of de relatie zelfs buiten het kader van de relaties van partner.

In tegenstelling tot andere vormen van psychotherapie is het niet nodig om een ​​diagnose te hebben gekregen om naar de psycholoog te gaan, aangezien therapeutische sessies draaien om de relatie en niet om het individu.

Voordelen van online relatietherapie

Echter, vanwege het stigma dat verbonden is aan het gaan naar de psycholoog en de schaamte die sommigen voelen individuen, sommige mensen missen deze kans om te verbeteren en opnieuw te genieten van de liefde. Gelukkig biedt online relatietherapie vertrouwelijkheid, intimiteit en comfort, met veel voordelen.

Maar, Wat zijn de voordelen van online psychotherapie voor koppels? In de volgende regels leggen we het je uit.

1. Alle voordelen van online therapie

Nieuwe technologieën hebben nieuwe manieren mogelijk gemaakt om psychologische therapie aan te bieden, en het is niet langer nodig om naar een psychologiekliniek te gaan om therapeutische sessies bij te wonen met de partner omdat het mogelijk is om psychologische hulp te krijgen van de computer, de tablet en zelfs de smartphone.

Online therapie wordt steeds populairder en onderzoek ondersteunt de effectiviteit ervan. Zoals we in ons artikel hebben uitgelegd "De 10 voordelen van de online psycholoog”, De voordelen van psychotherapie op afstand zijn:

• Overal toegang: online relatietherapie kan overal ter wereld. Het is mogelijk om ernaartoe te gaan zonder te hoeven reizen en ondanks mobiliteits- en transportproblemen.
• Gemak: Deze vorm van psychologische therapie biedt een flexibeler schema, zodat de patiënt de sessies kan aanpassen aan zijn schema en levenstempo.
• Comfort: Koppels kunnen vanuit hun eigen omgeving (bijvoorbeeld thuis), waar ze zich prettig en veilig voelen, verbinding maken met de online psycholoog.
• Vertrouwen: comfort bevordert vertrouwen en een goede therapeutische alliantie die het welzijn van het paar aantast, zoals dat gebeurt bij face-to-face therapie.
• Verschillende vormen van communicatie: online therapie stelt u in staat om met de psycholoog te praten op de manier die het beste bij u past: videogesprek, chat.
• Schrijven als therapeutisch hulpmiddel: schrijven over de gedachten die men heeft en emoties die men voelt is een zeer effectief therapeutisch hulpmiddel dat kan worden gebruikt in online therapie.
• Privacy- Vertrouwen en comfort zorgen ervoor dat koppels zich meer ontspannen voelen en opener communiceren als het gaat om het vrijgeven van persoonlijke informatie.

2. Communicatie verbeteren

Veel relatieproblemen hebben hun oorsprong in slechte communicatie (hetzij door de ontvanger, het bericht of de afzender), aangezien het niet alleen conflicten genereert, maar ook door efficiënte communicatie kan worden opgelost.

Online relatietherapie biedt patiënten de mogelijkheid om de communicatieve vaardigheden te leren die nodig zijn voor een goede voortgang van de relatie, aangezien weten hoe zich in te leven in het andere lid van het paar, aandacht te schenken aan hun mening en te onderhandelen, vermijdt veel problematische situaties en helpt relaties te voorkomen giftig. Evenzo is leren assertief te zijn de sleutel, zodat liefde niet vervaagt en je emotionele banden kunt versterken en verbeteren.

3. Helpt bij het overwinnen van specifieke crises die verder zouden kunnen gaan

De dagelijkse levensconflicten als koppel kunnen in de loop van de tijd vaak toenemen als ze op dat moment niet worden opgelost. Het kan ook voorkomen dat beide partners het conflict niet op dezelfde manier interpreteren of verschillende opvattingen hebben over bepaalde aspecten van de relatie.

Het is niet nodig om pas naar relatietherapie te gaan als de bodem is bereikt en de pauze nabij is, maar de behandeling Het kan op elk moment in de relatie worden uitgevoerd en bij elk probleem dat het paar treft, hoe minimaal ook. lijken. Online relatietherapie helpt de tevredenheid tussen leden te verbeteren; bijvoorbeeld door onderhandelingsvaardigheden te leren die essentieel zijn voor het verbeteren van de communicatie.

4. Het maakt het mogelijk om problemen in intieme relaties te overwinnen

Intieme momenten met het paar spelen een zeer belangrijke rol in hun eenheid en stabiliteit. en de emotionele gezondheid van haar leden beïnvloeden. Knuffels, uitingen van genegenheid en momenten van intimiteit helpen bij het ontwikkelen van een unieke verbinding.

De oorsprong van problemen in een relatie kan veel zijn. Een daarvan is seksuele problemen, die schaamte, schuldgevoelens, gevoelens van falen en andere negatieve emoties veroorzaken.

Deze problemen treffen niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook hun partner. Ofwel vanwege seksuele disfuncties (bijvoorbeeld seksuele opwindingsstoornis, pijnstoornissen, enz.) Of eentonigheid, in relatietherapie is het mogelijk om oplossingen te vinden voor deze problemen en zo de band tussen de actoren van de relatie.

5. Overwin een ontrouw

Een van de fundamentele waarden om een ​​stabiele liefdesrelatie en een huwelijk op te bouwen is trouwDaarom zoeken veel stellen psychologische hulp wanneer er sprake is van seksuele ontrouw en liefdesontrouw. Ontrouw kan om vele redenen voorkomen, bijvoorbeeld eentonigheid en verveling. Door online relatietherapie is het mogelijk om deze situatie te voorkomen voordat deze zich voordoet.

Ook in gevallen waarin de ontrouw al is gepleegd, is psychotherapie op afstand een goed alternatief om de stabiliteit van het paar terug te krijgen.

6. Helpt toekomstplannen weer op de rails te krijgen

Het is niet essentieel om in alles dezelfde standpunten te hebben om een ​​relatie te laten werken; Niettemin, het eens zijn over kernwaarden en het hebben van gemeenschappelijke doelen en ambities heeft een positief effect op de relatie. Elke persoon heeft zijn eigen waardenschaal, maar het is noodzakelijk dat een relatie een richting volgt waarin beide mensen zich goed voelen en toegewijd zijn. Online relatietherapie helpt om aan dat gezamenlijke pad te werken.

7. Bestrijd vervreemding met je partner

Wanneer er conflicten ontstaan, erodeert de relatie vaak en groeien de leden uit elkaar. als er geen oplossing is. Je beledigd voelen als dingen niet gaan zoals je wilt, komt vrij vaak voor in relaties. interpersoonlijke relaties, en ongemak kan leiden tot enorme wrok wanneer iemand problemen.

Online relatietherapie helpt om de balans te vinden tussen de behoeften en verlangens van elk individu dat de relatie vormt, en op deze manier Het is mogelijk om verwijten te vermijden en te voorkomen dat conflicten groter worden en de spanning kan zo groot zijn dat de relatie eindigt voor breken.

8. Verhoog tevredenheid en geluk binnen de relatie

Conflicten met onze partner doen ons meer pijn dan confrontaties met andere mensen en veroorzaken meer gepassioneerde en emotionele reacties.

Liefde is een magisch gevoel, maar Wanneer er problemen in de relatie ontstaan, kunnen emotionele pijn en diep ongemak leiden tot een situatie van verwarring en emotionele onbalans die onze dagelijkse activiteiten en onze dagelijkse activiteiten, zoals werk, kan beïnvloeden

Deze vorm van therapie, door het paar te helpen zich weer verenigd te voelen, verbetert het welzijn en geluk. van de deelnemers aan de relatie en herstel die positieve gevoelens die misschien verborgen zijn.

Bibliografische referenties:

• Verander, DJ (2010). Empirisch bewijs over het gebruik en de effectiviteit van telepsychiatrie via videoconferenties: implicaties voor forensische en correctionele psychiatrie. Sociale Wetenschappen & Geneeskunde, 71: pp. 1308 – 1315.
• O'Donohue, W. en Ferguson, K.E. (2006). Evidence-based praktijk in psychologie en gedragsanalyse. De gedragsanalist vandaag.
• Rees, CS & Haythornthwaite, S. (2011). Telepsychologie en videoconferenties: problemen, kansen en richtlijnen voor psychologen. Australische psycholoog.
• Zack, J.; Stikker, G. (2004). Kraus, Ron, ed. Online counseling: een handboek voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Amsterdam: Academisch.