Hoe je je vrienden beter kunt kiezen: 7 praktische tips

Interpersoonlijke relaties zijn complexe processen, hoewel we het ons niet realiseren wanneer we ermee te maken krijgen.

Voordat de vriendschapsband volledig tot stand komt, vindt er een onbewust selectieproces plaats dat zich richt op de dingen die we gemeen hebben met andere mensen, is wat bekend staat als "compatibiliteit".

In dit artikel gaan we een beetje bekijken hoe we van het onbewuste naar het bewuste kunnen gaan met betrekking tot de keuze van onze vrienden. Met andere woorden, laten we eens kijken hoe we beter vrienden kunnen kiezen, zodat we teleurstelling in de toekomst kunnen voorkomen door ons te realiseren dat degenen waarvan we dachten dat ze onze vrienden waren, niet echt vrienden waren.

• Gerelateerd artikel: "De 12 soorten vrienden: hoe zijn die van jou?"

Waarom is het belangrijk om te weten hoe je je vrienden moet kiezen?

Het is belangrijk om te weten hoe je je vrienden het beste kunt kiezen, omdat ze een fundamenteel onderdeel van het leven uitmaken en het is in sociale groepen waar we ons in verschillende aspecten ontwikkelen die zeer relevant zijn voor onze identiteit. In vriendschapskringen hebben we de mogelijkheid om te leven met mensen die, ondanks dat ze anders zijn,

laat toevalligheden zien die de affectieve band mogelijk maken.

Om in aanmerking te komen voor een adequate persoonlijkheidsontwikkeling, moet je ervaren hoe het is om een ​​vriendengroep te hebben met wie je veel contact hebt. Om dit niet alleen een plezierige maar ook constructieve ervaring te laten zijn, is het noodzakelijk om te weten hoe we correct kunnen kiezen met welke groepen we omgaan.

Als we de neiging hebben om om te gaan met mensen met een disfunctionele levensstijl, zullen we uiteindelijk problemen krijgen die vergelijkbaar zijn met die van onze vrienden. Dit is zo omdat sociaal aangeleerd gedrag is niet bewusten onbedoeld fungeren we als onze sociale referentiegroep.

Ongeacht of we het gedrag van onze vriendengroep goedkeuren of niet, als we veel tijd met hen doorbrengen, zullen we uiteindelijk ongepast gedrag repliceren. Daarom is het raadzaam om duidelijk te zijn over onze principes en waarden, en bij het starten van nieuwe vrienden, zorg ervoor dat we dezelfde waarden en stijlen van prosociaal gedrag delen.

Kortom, het is belangrijk om vrienden correct te kiezen om de ontwikkeling van adequaat sociaal gedrag binnen de sociale normen, en ook om de frustratie te vermijden die ontstaat nadat we ons realiseren dat de vriendschappen die we hebben gekozen niet echt zijn mee eens.

Hoe je je vrienden beter kunt kiezen

Laten we nu enkele tips bekijken die nuttig zullen zijn bij het kiezen van onze vriendschappelijke relaties.

1. Er moet sympathie zijn

Geen enkele vriendschapsrelatie kan goed functioneren als er sympathie bij betrokken is. Hoewel we veel dingen gemeen hebben met de andere persoonAls we niet het gevoel hebben dat we het andere onderwerp leuk vinden, kunnen we op geen enkele manier een solide vriendschapsrelatie opbouwen, en het is het niet waard dat we de deal op dat moment forceren. De relatie kan in toekomstige situaties vloeien, maar het is niet nodig om die hypothetische potentiële vriendschap de ene na de andere kans te geven als er geen duidelijke tekenen zijn dat deze tot stand zou kunnen komen.

2. Praat over je interesses

Een goede manier om mensen met gemeenschappelijke interesses te krijgen die onze vrienden kunnen zijn, is door er een gewoonte van te maken om onze hobby's en hobby's te noemen in de praatjes die we gewoonlijk met iemand aangaan persoon. We weten nooit wanneer we iemand kunnen tegenkomen die dingen gemeen heeft.

3. Hij bezoekt regelmatig verschillende plaatsen?

Als we er een gewoonte van maken om regelmatig dezelfde plaatsen te bezoeken, is de kans groot dat we mensen ontmoeten die hetzelfde doen, ongeacht de reden die hen naar die plaats leidt. Soms betekent de beperking in termen van de sociale context waaraan we worden blootgesteld, dat we er niet veel hebben sociale relaties om uit te kiezen, wat de kans vergroot om bijna iedereen te accepteren als vriend. Het is het beste om te variëren, om de mogelijkheid te hebben om nieuwe mensen te ontmoeten; sportschool, bibliotheek, parken, enz.

4. Er moet tolerantie zijn

Tolerantie moet wederkerig zijn, rekening houdend met het feit dat ondanks alle dingen die jij en je vrienden gemeen hebben, er altijd verschillen zullen zijn binnen de vriendschapsband. Deze verschillen moeten op de best mogelijke manier worden beheerd, in een omgeving van respect voor de ideeën van de ander.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Assertieve communicatie: hoe je jezelf duidelijk kunt uiten?"

5. Kijk hoe mensen anderen behandelen

Soms betekent het feit dat iemand ons goed behandelt niet dat hij een goed mens is. Om te voorkomen dat we een slechte beslissing nemen wanneer we iemand in ons leven toelaten, Het is belangrijk om te kijken naar hoe je anderen behandelt en conclusies te trekken.

6. Start controversiële gesprekken

Controversiële en controversiële kwesties ze fungeren als tolerantiemeter voor de kwaliteit van vriendschap die anderen ons kunnen bieden. Als de ander zich ongemakkelijk voelt of defensief reageert wanneer je gevoelige of controversiële onderwerpen bespreekt, is hij misschien niet zo tolerant als je zou verwachten.

Zorg er natuurlijk voor dat u geen controversiële onderwerpen aanraakt die spreken over problemen die uw vriend in het verleden persoonlijk heeft geleden, sindsdien Prikkelbaarheid voor deze problemen kan alleen te wijten zijn aan traumatische ervaringen en angst die worden gegenereerd door de besproken concepten.

7. Controleer of hij het leuk vindt om tijd met je door te brengen

In veel gevallen zijn mensen alleen geïnteresseerd in onze vriendschap om een ​​bepaald voordeel te behalen. en dan uit ons leven weglopen, wat niet negatief hoeft te zijn zolang mensen weten hoe ze hun bedoelingen eerlijk moeten uiten. Anders verdient het de voorkeur om mensen te vermijden die alleen voor gunsten benaderen.

Het ideaal is om af en toe te kijken of je nieuwe vrienden tijd voor je hebben, of dat ze juist een excuus hebben als je ze ergens uitnodigt. Geen tijd in jezelf investeren en gewoon aanwezig zijn om een ​​of ander voordeel te ontvangen is een rode vlag; dan is het een goed idee om je af te vragen of er echt vriendschap is.

Voelt u zich slecht over problemen in uw persoonlijke relaties?

Niet alle vriendschapsproblemen kunnen worden opgelost door stappen te ondernemen om vrienden beter te kiezen. Deze strategieën helpen toekomstige problemen te voorkomen door met anderen om te gaan en door ons vertrouwen in anderen te stellen. Wat te doen als emotionele stress voortkomt uit vriendschappen die we al hebben gesloten, of zelfs die deel uitmaken van ons dagelijks leven en onze identiteit.

In dergelijke gevallen is het raadzaam om professionele hulp te zoeken. voor degenenAls je merkt dat je last hebt van dit soort problemen, ga dan naar de psycholoog.

Bibliografische referenties:

• Bauminger, N.; Salomo, M.; Rogers, S.J. (2009). Het voorspellen van vriendschapskwaliteit bij autismespectrumstoornissen en typische ontwikkeling. Journal of Autism and Developmental Disorders, 40 (6): pp. 751 - 761.
• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). Eenzaamheid is belangrijk: een theoretische en empirische beoordeling van de gevolgen en mechanismen. Annals of Behavioral Medicine, 40 (2): pp. 218 - 227.
• Kassin, S., Fein, S., en Markus, H.R. (2017). Sociale psychologie. Belmont, CA: Cengage-leren.
• Reisman, J.M. (1985). Vriendschap en zijn implicaties voor geestelijke gezondheid of sociale competentie. The Journal of Early Adolescence, 5 (3): pp. 383 - 391.
• Vanman, E.J., Paul, B. Y., Ito, TA en Miller, N. (1997). Het moderne gezicht van vooroordelen en structurele kenmerken die het effect van samenwerking op affect matigen. Journal of Personal and Social Psychology, 73 (5), pp. 994 - 959.
• Willems, A. (2012). Vrienden van een bepaalde leeftijd: waarom is het moeilijk om vrienden te maken boven de 30?. De New York Times.