De 4 sleutels om echte veranderingen in je leven te bereiken

Gedurende ons leven komen we onaangename ervaringen of sensaties tegen die zich herhalen, alsof we in een cirkel leven en de uitweg niet kunnen vinden.

Het kunnen ervaringen zijn gerelateerd aan je emoties (angst, boosheid, schuldgevoel, onzekerheid of angst), met je zelfvertrouwen (de manier waarop je jezelf ziet en hoe je je verhoudt) je persoonlijke relaties (breuken, afhankelijkheid of gebrek aan assertiviteit) of zelfs in het werkveld (het gevoel hebben dat je een dak hebt of te veel stress, lage productiviteit en gebrek aan controle in de) baan). Hoe kom je uit die cirkel?

De enige manier om veranderingen in je leven aan te brengen is door je eigen persoonlijke verandering. Echte, authentieke en diepgaande verandering bereik je echter niet met video's of gesprekken, maar door te leven naar diep veranderingsproces waarbij je ontdekt wat er van jou moet veranderen of ontwikkelen zodat al het andere verandering. Je kunt niet veranderen wat er buiten gebeurt, maar je kunt de manier waarop je met jezelf, anderen en de wereld omgaat wel veranderen.

Dat is wat alles zal veranderen. Er zijn 4 sleutels om echte veranderingen in je leven te bereiken en vandaag kun je ze gaan toepassen.

Waarom lukt het soms niet?

Vaak proberen mensen keer op keer veranderingen te krijgen en doen ze dat zelden rarely. Veel mensen gaan naar de psycholoog of naar andere soorten activiteiten (workshops, cursussen, etc.) en krijgen niet de verwachte veranderingen.

Dit doet natuurlijk niets af aan de psychologie, de opleiding die nodig is om een ​​persoon te begeleiden in een proces van echte verandering. Het probleem is dat de methode de persoon niet begeleidt in een proces van echte verandering, maar eerder een voorafgaande theorie oplegt of Het gaat er alleen om je neer te leggen bij wat er gebeurt zonder dat er echt een plan is met verschillende acties die je naar je verandering. Een echte, blijvende, diepgaande verandering, waarbij je ontdekt wat er mis is en hoe je het kunt oplossen. Vast en zeker... resultaten, maar geen materiële resultaten, maar levens-, welzijns-, emotionele en menselijke resultaten.

Als u de eerste stappen in uw veranderingsproces wilt zetten, vindt u op Empoderamientohumano.com gratis programma's die u helpen de pad: Raak opgewonden om te leren omgaan met je emoties (angst, woede, schuldgevoelens, onzekerheid), Overwin jezelf om je zelfrespect en relaties te verbeteren persoonlijk, Leer jezelf kennen om je zelfkennis te vergroten en je levensdoel te ontdekken, en Empower jezelf om je ervaringen en resultaten te verbeteren professionelen.

• Bezoek hier mijn auteursprofiel om naar die programma's te gaan

Sleutel 1: heb een doel

Veel mensen geloven dat het doel iets rigide is en dat het beter is om te "stromen". Het is echter niet onverenigbaar. In feite, een doel hebben is absoluut noodzakelijk en essentieel, omdat het je bindt en je begeleidt naar de verandering die je wilt.

Als je later ontdekt dat je doel en de verandering die je nodig hebt een ander is, maakt het niet uit. Het belangrijkste is dat het hebben van een doel ervoor heeft gezorgd dat je veranderingen begint te ervaren. Zonder doel ga je binnen die cirkel verder.

Sleutel 2: inzet

Wanneer de toewijding niet 100% is, zijn er meestal weinig excuses als het gaat om het leven van die verandering die uiteindelijk in een sneeuwbal verandert. Dit is de reden waarom veel pogingen mislukken. Uw inzet moet totaal zijn om uw proces te beleven, van het begin tot het einde, waar de verandering en de resultaten aankomen.

Sleutel 3: de factor tijd

Stel je voor dat je doel is om 2 kilo af te vallen. Het is totaal anders als je van plan bent om in 3 maanden twee kilo af te vallen... dan in 3 weken. In 3 maanden is het heel goed mogelijk dat de tijd zo veel wordt verlengd dat je ze niet verliest, terwijl in 3 weken is heel goed mogelijk en daardoor heb je meer concentratie op je voeding, rust of, oefening. Ben jij ook van plan om 3 kilo af te vallen maar weet je niet wanneer... het proces zal oneindig worden en de veranderingen zullen nooit komen.

Dit is het grootste probleem met begeleidingsmethoden. Als je niet weet hoe lang je de verandering wilt bereiken, zal de focus veel minder zijn.

Sleutel 4: het deskundige bedrijf

Het deskundige bedrijf is niet degene die je advies geeft, begeleidt of begeleidt, maar degene die je begeleidt als deskundige spiegel helpt het je om jezelf te zien en je gezichtspunt te verbreden en te verdiepen in wat het gebeurt. Maar bovenal genereert het deskundige bedrijf een commitment waardoor je andere acties zoekt en dat is de reden waarom je leren versnelt en dieper en stabieler wordt. Het deskundige bedrijf garandeert ook dat de verandering voor 100% wordt gerealiseerd en niet zomaar een poging is.

Je welzijn en persoonlijke ontwikkeling is belangrijker dan welke andere afleiding dan ook. Als je veranderingen wilt bereiken, wees dan de verandering en ga ervoor.