Hoe zich te ontdoen van negatieve labels

We leven in de samenleving van branding, alle objecten die ons omringen ze dragen een label waar onder meer het merk, de componenten, de eigenaren, de geografische oorsprong of de gebruikswijze worden gespecificeerd.

Deze labels hebben een duidelijk nut, aangezien: leiden ons om een ​​vrij ruw idee te krijgen van wat we voor het blote oog hebben, met een enkele blik. Bijvoorbeeld, in het geval van een product dat aan het publiek wordt verkocht, krijgen we in één oogopslag het idee (min of meer benadering van de werkelijkheid) of het van hogere of lagere kwaliteit is, zelfs voordat de eigenschappen ervan bekend zijn diepte.

Tags bij mensen: tussen vooroordelen en onwetendheid

Het feit is dat wij proefpersonen 'labels' dragen lang voordat de objecten ze droegen. Labels die ons zijn gegeven door de mensen om ons heen en met wie we levenen zelfs labels die we om de een of andere reden op onszelf plakken.

Deze labels kunnen ons op een bepaald moment en onder bepaalde omstandigheden (of niet) definiëren, maar mensen, op In tegenstelling tot objecten hebben we een groot vermogen tot verandering in de manier waarop we omgaan met andere mensen en met onszelf. plasticiteit en 

veerkracht het zijn de elementen die ons de kracht geven om te veranderen.

Kun je vechten tegen een label?

De voordelen van deze categorieën zijn duidelijk: moeite besparen.

Echter, in bepaalde omstandigheden het kan erg lastig zijn om van een negatief label af te komen (of zelfs positief als we bedenken dat het ons op de een of andere manier negatief kan beïnvloeden).

Het verhaal van Maria "La Patosa"

Om uit te leggen wat een label is en hoe het met ons om kan gaan, Ik stel het volgende verhaal voor:

Maria was een twaalfjarig meisje dat bij haar familie woonde. Ze had een tweelingbroer die erg behendig was in wedstrijdsporten, en aan de andere kant viel ze niet op door dat vermogen, hoewel ze er ook niet slecht in was. Toen ze samen speelden, noemde zijn broer hem "María la patosa". Elke keer dat ze op het dorpsplein gingen voetballen, zeiden zijn ouders tegen zijn broer "zorg voor María en ren niet te veel, je weet al dat ze niet zo lenig is als jij".

Later, toen ze naar school moest, wilde het meisje niet sporten en rechtvaardigde ze zichzelf met haar vrienden: "Ik ben een onhandige." Maria groeide en met haar het label. Haar vrienden grapten: "laat Maria dat niet doen, ze is een onhandige en ze zal vallen." En zo ging de tijd voorbij.

Toen ze bij het instituut aankwam, was María al La Patosa, als het ging om dingen te doen die fysieke behendigheid vereisten, Ze zou erg nerveus worden en dan speelden de zenuwen natuurlijk een spel met haar, wat haar toestand van... onhandig. Maar Maria, ze was niet onhandig, Maria droeg het onhandige label.

Komt dit verhaal van María “La Patosa” je bekend voor?

Tags verschijnen vaak in groepen, soms onbelangrijk, soms met enig nut in bepaalde omstandigheden. Er zijn veel labels die lijken op een post-it en ze zijn tijdelijk, maar er zijn ook tatoeëren: ikzodat ze chronisch worden en een stempel op onze persoonlijkheid drukken.

Het Pygmalion-effect en verwachtingen

Er zijn verschillende gebieden van de psychologie die de belangrijke rol onderzoeken die labels spelen in onze manier van omgaan met elkaar. Het is bijvoorbeeld bekend dat een essentieel onderdeel van ons dagelijks gedrag hangt af van verwachtingen die niet alleen op concrete situaties (een masterclass, een toneelstuk, enz.) worden gehad, maar ook op de mensen die bij deze situaties betrokken zijn.

Zo heet bijvoorbeeld iets dat Pygmalion-effect: iets zo abstract en immaterieel als de verwachtingen over zichzelf en de rest van de mensen heeft een uitdrukking materiaal in onze manier van handelen, waarbij we zelfs onze capaciteiten buiten de grenzen stellen die we geloofden wij hadden.

Dat is de reden Het is de moeite waard om wat tijd te besteden aan het nadenken over de vraag of de labels die we gebruiken om onszelf te beschrijven Ze helpen ons onszelf beter te begrijpen of ze beperken ons juist onnodig.

Negatieve labels beëindigen

Het elimineren van deze beperkende labels bestaat er in feite uit ze als zodanig te herkennen en ernaar te handelen.

Voor de eerste is het nodig een reeks vragen stellen over ons eigen zelfbeeld. U kunt beginnen door eerst deze punten te beantwoorden:

• Welke labels draag ik?
• Welke bijvoeglijke naamwoorden hebben mij mijn hele leven vergezeld?
• Wie heeft ze op mij gezet en waarom?
• Welke hebben mij geholpen?
• Welke hebben me pijn gedaan?
• Welke zijn nuttig geweest en zijn niet langer nuttig?

Vanuit deze vragen is het raadzaam om voor specifieke gevallen over te gaan naar meer specifieke om tot een zo volledig mogelijke analyse te komen. Dit zou echter niet lang duren om ons te verplichten tot duidelijke conclusies te komen die ons in staat stellen om vanaf dat punt verder te gaan.

Vanaf daar, het is goed om ons gewoontegedrag te onderzoeken en na te denken over de vraag of we consistent zijn met ons zelfbeeld gerenoveerd die we zagen na de examenperiode. Dit kan even duren, maar alle grote veranderingen zijn het waard.