Luiheid kan leiden tot een laag zelfbeeld en depressie

Wat een geweldige strijd waar velen van ons tegen moeten vechten luiheid. Dat verlangen om te vertrekken naar morgen (of overmorgen) wat we vandaag moeten doen (een fenomeen dat bekend staat als uitstelgedrag). Y wat een afgunst wekken ze in mij, ik beken, degenen die in staat zijn niet flauw te vallen, vastberaden koers te houden naar hun doel.

Ik ging er gewoon van uit dat tenminste twee hoofdzonden mij domineren, maar in werkelijkheid ontsnapt bijna niemand. Op alle leeftijden en op elk moment van ons leven is er luiheid, gehurkt en op de loer, klaar om ons te domineren.

Luiheid, luiheid, luiheid, luiheid... vele synoniemen voor dezelfde gemoedstoestand

Het maakt niet uit of we bezig zijn met schrijven, werken, op dieet zijn, stop met roken, leren voor een toets of ga naar de sportschool, het maakt niet uit, luiheid zal op elk moment op onze rug blijven hangen om te proberen ons ertoe te brengen ons "werk" op te geven.

Het doel ervan is niets anders dan ons te allen tijde naar plezier te duwen; een onmiddellijk plezier dat ons van onze plicht onttrekt, dat ons tijdelijk verlost van datgene waar we geen zin in hebben. Het gaat om de binominale

inactiviteit versus beweging, entropie versus expansie.

Waarom zouden we onszelf bevrijden van luiheid?

Het overwinnen van luiheid zorgt voor innerlijke voldoening, zelfrespect verhogen; terwijl we ons erdoor laten meeslepen, verlaagt het en het kan ons uiteindelijk deprimeren. Hoe gebeurde dit? nu zul je het begrijpen.

Laten we zeggen dat mijn doel is om af te vallen. In deze situatie luiheid zal verschijnen als een constante uitnodiging om me een moment van plezier te gevenBijvoorbeeld het openen van een pakje chips om tijdelijk te ontsnappen aan het lijden waartoe de voedingsdiscipline me dwingt.

Na het moment van genieten, zodra de eerste aardappelen het gehemelte zijn gepasseerd, klinkt het stemmetje (of de luide stem) van mijn Innerlijke ouder, Hij die ons van binnenuit uitscheldt door ons schuldig te laten voelen, zal als straf zijn woede tegen mij keren: “Je bent niet in staat een minimum aan discipline te handhaven! Je zult nooit afvallen! Niemand zal zo van je houden! Je blijft je hele leven een zeehond!", enz.

De reeks aardigheden die we intern kunnen zeggen zou strafbaar moeten zijn.

Onszelf overgeven aan onmiddellijk plezier verlaagt ons zelfrespect

Het opgeven van de plicht voor onmiddellijk plezier brengt automatisch een intern verwijt met zich mee. We worden vaak kritisch op onszelf, wreed en meedogenloos, totdat ze ons haten. En alsof het nog niet genoeg was we activeren de vergelijking met anderen, die vanuit de psychologische vooringenomenheid veronderstellen dat ze niet in het hoofd van de ander zittenWe beoordelen ze als beter dan wij, als capabeler.

Op deze manier is het negatieve effect van luiheid en het daaruit voortvloeiende zelfverwijt niets anders dan: om ons zelfrespect te beïnvloeden: het niveau van waarde en liefde dat we voelen voor onszelf persoon. Luiheid zorgt ervoor dat ik minder van mezelf hou, mijn respect voor mezelf vermindert.

En hoe minder ik haar confronteer, hoe meer macht ze over mij heeft. Het is als een sneeuwbal die van een heuvel afdaalt, zijn kracht neemt toe naarmate hij vordert. In dit geval bestaat de bal uit luiheid, zelfverwijt en een laag zelfbeeld dat naarmate ze sterker worden in ons, deprimeren ze onze stemming.

Een reflectie om luiheid onder ogen te zien en te overwinnen

Op de achtergrond, Het draait allemaal om houdingDat is de reden waarom sommigen vastbesloten zijn om het met vastberadenheid het hoofd te bieden en er zijn sommigen (waaronder ikzelf) die soms winnen en vele anderen verliezen. En in deze kwestie van het leven is er slechts een recept dan te vechten.

Het overwinnen van luiheid, doen wat we weten dat we moeten doen, verhoogt ons gevoel van eigenwaarde, vrolijkt ons op en behoedt ons voor depressies. Ervoor je hoeft alleen maar de te veranderen chip en neem het lijden aan dat gepaard gaat met het najagen van ons doel door er een paar neuzen naar te gooien. Ik sta erop, het is slechts een kwestie van houding en gewoonte. Kies om te vermijden of onder ogen te zien. Misschien, nu je weet dat het ook om je gevoel van eigenwaarde en je geestelijke gezondheid gaat, denk je er beter over na voordat je je tot onmiddellijk plezier laat meeslepen.