Waarom zijn we niet onszelf als we boos zijn?

Het komt vaak voor dat we, wanneer we ons in een slecht humeur bevinden, in situaties terechtkomen waarin, waarvan niet bekend is hoe, we uiteindelijk ruzie krijgen met iemand. Woede is een magneet voor dit soort situaties; Zodra we merken dat de bedoelingen of standpunten van anderen tegen de onze wrijven, is er een uitwisseling van argumenten die meestal nergens toe leidt.

Dit feit op zich lijkt vervelend, maar er is iets ergers aan deze neiging om in de problemen te komen: als we in een slecht humeur zijn, zijn we beduidend slechter in redeneren en nemen van beslissingen. En nee, dit gebeurt niet bij alle emoties.

Woede zorgt ervoor dat we een agressiever beleid voeren als het gaat om het uiten van ons standpunt in plaats van een discrete houding, maar tegelijkertijd vervormt het onze manier van denken, dus wat we zeggen en de manier waarop we handelen het weerspiegelt niet wie we werkelijk zijn; onze identiteit is totaal vervormd door een golf van emoties. Laten we eens kijken waar dit merkwaardige psychologische effect uit bestaat.

• Gerelateerd artikel: "Zijn wij rationele of emotionele wezens?"

Emoties vermengd met rationaliteit

Decennialang heeft onderzoek in de psychologie aangetoond dat wanneer we leren over het milieu, van anderen, of van onszelf, doen we dat niet simpelweg door objectieve gegevens te verzamelen die via de zintuigen tot ons komen.

Wat er gebeurt, is dat ons brein verklaringen over de werkelijkheid creëert met behulp van de informatie die van buiten komt. Hij gedraagt ​​zich min of meer als de toeschouwer van een film, die in plaats van de scènes die hij aan het bekijken is te onthouden construeer een betekenis, stel je de plot ervan voor en voorzie van daaruit wat er in de scènes kan gebeuren toekomst.

Kortom, we behouden een actieve rol in onze verbeelding een verklaring van de feiten construeren dat verder gaat dan wat we zien, aanraken, horen, enz.

Dit idee, dat al in de eerste helft van de 20e eeuw werd onderzocht door de GestaltpsychologenHet betekent dat onze analyse van situaties wordt beïnvloed door alles wat er in onze hersenen gebeurt; in plaats van alleen te vertrouwen op zintuiglijke gegevens.

Dat is onze emoties vermengen zich met die mentale processen die we meestal als rationeel beschouwen: het creëren van argumenten om het standpunt van een partner te weerleggen, de besluitvorming bij het kiezen van een nieuwe auto... en ook de interpretatie van wat anderen doen, voor voorbeeld.

Emoties en stemmingen hebben een totale invloed op cognitieve processen die theoretisch alleen gebaseerd zijn op logica en rede. En vooral woede en woede hebben een groot vermogen om in te grijpen in deze verschijnselen, zoals we zullen zien.

• Gerelateerd artikel: ""Heuristiek": de mentale snelkoppelingen van het menselijk denken"

Wanneer woede ons beheerst

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat een paar druppels woede voldoende zijn om ons vermogen om de rede te gebruiken verstoren, zelfs als we dit vergelijken met wat er gebeurt onder invloed van andere emoties.

Als we bijvoorbeeld in een slecht humeur zijn, is de kans veel groter dat we vreemd en dubbelzinnig gedrag zien als een provocatie richting ons, of het kan er zelfs voor zorgen dat een neutrale verklaring van gebeurtenissen door ons wordt gezien als een aanval op onze ideologie of mening.

Op dezelfde manier zal een slecht humeur het voor ons gemakkelijker maken om eerdere ervaringen te herinneren waarin we ook boos waren, en tegelijkertijd het zal gemakkelijker voor ons zijn om een ​​slecht humeur aan anderen toe te schrijven. Om het op de een of andere manier te zeggen, als we boos zijn, hebben we de neiging om de werkelijkheid te interpreteren op een manier die congruent is met die emotionele toestand, met de bril van slechte humor.

Hoewel we het ons niet realiseren, bepaalt woede ons sociale leven volledig en verhoogt het de mogelijkheid dat we op een onrationele manier reageren, zelfs onze ethische waarden en onze overtuigingen. Laten we eens kijken naar enkele voorbeelden.

Slecht humeur neemt het over

Een Amerikaanse onderzoeker verwelkomt een aantal vrijwilligers die vrijwillig hebben meegewerkt aan zijn project en vraagt ​​hen vervolgens and herinner hen aan een ervaring waardoor ze erg boos werden en leg in detail uit hoe het is gebeurd. Aan een andere groep deelnemers vraagt ​​de onderzoeker iets soortgelijks, maar in plaats van een ervaring te herinneren en uit te leggen die woede veroorzaakte, zouden ze het moeten doen met een ervaring die erg verdrietig is. Leden van een derde groep wordt gevraagd om elke ervaring van hun keuze te herinneren en uit te leggen.

De onderzoeker vraagt ​​de vrijwilligers zich dan voor te stellen dat ze in een jury zitten die zal beslissen over de schuld van sommige mensen in geval van slecht gedrag. Hiervoor krijgen ze gedetailleerde informatie over deze fictieve personen en wat ze hebben gedaan, en moeten ze op basis van die gegevens een oordeel vellen. In de helft van de gevallen heeft de persoon wiens schuld moet worden berecht echter een Spaanse naam, terwijl in de rest van de gevallen de naam geen enkele relatie heeft met a minderheid.

Welnu, de resultaten laten zien dat de mensen die zich de ervaringen hadden herinnerd die woede veroorzaakten, maar Niet de andere twee groepen, ze hadden significant meer kans om schuld te zien bij de persoon met een Spaanse naam. Het feit dat ze een deel van de woede die ze ooit hebben ervaren weer hebben aangewakkerd had ze een paar minuten xenofoob gemaakt.

De uitleg

Het experiment dat we hebben gezien en de resultaten ervan maakten deel uit van een echt onderzoek waarvan de conclusies in het tijdschrift werden gepubliceerd Europees tijdschrift voor sociale psychologie.

Het team van onderzoekers verklaarde dit fenomeen door erop te wijzen dat woede een emotie is die buitengewone kracht heeft als het gaat om: ervoor zorgen dat rationaliteit wordt gedomineerd door de irrationele, ongegronde en intuïtieve overtuigingen en, in het algemeen, vooroordelen, die omvatten stereotypen over ieders ras en culturele afkomst.

Dus, terwijl emoties zoals verdriet een meer cognitieve en gedachte-afhankelijke component hebben abstract, woede is meer primair, hangt minder af van de mentale processen die verband houden met abstracties en hangt af van meer van de amygdala, een van de hersenstructuren van de limbisch systeem, het deel van ons zenuwstelsel dat emoties genereert. op de een of andere manier, de kracht van invloed van deze emotie is krachtiger, en kan interfereren met allerlei mentale processen, omdat het werkt "vanuit de wortel" van onze hersenen.

Het is ook om deze reden dat, toen hetzelfde team van onderzoekers dat het vorige experiment uitvoerde een soortgelijk experiment deed, de deelnemers vroegen om hun mening te geven over een artikel waarin een bepaalde politieke maatregel werd bepleit, zagen ze dat mensen die in een enigszins droevige stemming waren gebracht, hun mening over van het artikel uit de inhoud van het artikel, terwijl de boze mensen nogal werden beïnvloed door de autoriteit en het curriculum van de vermeende auteurs van het artikel. tekst.

Dus, als je merkt dat de slechte stemming je overneemt, houd er dan rekening mee dat zelfs je rationaliteit zal niet worden gered van de invloed van deze emotie. Als u een constructieve houding wilt behouden ten opzichte van uw sociale relaties, kunt u beter vermijden om onbelangrijke details met anderen te bespreken.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Delen van het menselijk brein (en functies)"