Obsessieve persoonlijkheid: 8 gewoonten die tot obsessie leiden

Gedurende het hele leven zijn er talloze situaties die onze geest in een lus kunnen vangen die eeuwig lijkt.

Terugkerende gedachten, ongerechtvaardigde angst door fenomenen die voortdurend de aandacht trekken... Het zijn kenmerken van de obsessieve persoonlijkheid, die, hoewel op zichzelf niet pathologisch, statistisch geassocieerd is met Obsessief-compulsieve stoornis en bepaalde angstproblemen.

Wat is obsessie?

Psychologisch verwijst het concept van obsessie naar de aanwezigheid van een idee, overtuiging of mentaal beeld dat interfereert herhaaldelijk met de bewustzijnsstaat van de persoon en zorgt ervoor dat hun denken "op rails" gaat. Met andere woorden, obsessies beperken de spontaniteit waarmee iemand handelt, omdat ze hand in hand gaan met een gedachtelus die zijn eigen effecten voedt.

Rumineren, en dat is precies deze vicieuze cirkel van mentale processen, is een fenomeen dat hand in hand gaat met obsessie. Bovendien zijn de gevolgen hiervan meestal een toename van specifieke stress en angst, evenals:

voorspellende overtuigingen over de toekomstige nieuwe verschijning van die obsessieve gedachten.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "11 typische obsessies en dwanghandelingen bij OCS"

De 10 gewoontes van de obsessieve persoonlijkheid

Maar... Wat zijn de tekenen die het bestaan ​​van een obsessieve persoonlijkheid onthullen? Hiervoor moet je kijken in de gewoonten die zich dagelijks voordoen. De belangrijkste zijn de volgende.

1. Het is constant gepland

Obsessieve mensen hebben de neiging om veel meer tijd te besteden aan het maken van berekeningen of schattingen over wat er in de toekomst kan gebeuren, dus het idee levend houden dat ze alles onder controle hebben.

2. Escapistische gewoonten

De obsessieve persoonlijkheid moet op leunen momenten van escapisme zodat je niet constant angst hoeft te doorstaan om altijd de controle te hebben over wat er gebeurt. Weekenduitstapjes, lange games of gewoon periodes van isolatie komen bij deze mensen statistisch gezien vaker voor dan normaal.

3. Gebruik van dichotoom denken

De obsessieve persoonlijkheid is gebaseerd op: een stijl van denken die heel categorisch is en dat onderscheidt radicaal wat goed is van wat verkeerd is. Dat is de reden waarom er veel zorg wordt besteed aan het goed doen van dingen, omdat er in geval van mislukking geen nuances zijn die het mogelijk maken om de onaangenaamheid van die ervaring te verzachten.

4. Constante nadruk op verantwoordelijkheid

Deze mensen hebben altijd het idee voor ogen dat als ze niet proactief handelen, dingen de neiging hebben om mis te gaan, en het zeldzame is dat ze goed gaan zonder zelfs maar te proberen. Dat is de reden ze leggen altijd veel druk op menselijk handelen, hetzij van anderen, of in veel gevallen alleen van henzelf.

5. Vermijden van de mogelijkheid om te delegeren

De obsessieve persoonlijkheid is controlerend en gaat daarom meestal gepaard met een kenmerkende gewoonte: ze delegeert niet en er is een duidelijke voorkeur om de belangrijke dingen zelf te doen. Dingen in de handen van anderen laten zou impliceren dat een risico nemen dat voor sommigen te hoog is, en daarom heeft het de voorkeur om bewust controle te hebben over wat er gebeurt, ook al is die optie vermoeiender.

6. Zoeken naar acceptatie

Degenen met obsessieve persoonlijkheden hebben de neiging om in iets hogere mate acceptatie van anderen te zoeken dan de rest van de bevolking. In tegenstelling tot wat er gebeurt met narcisten, heeft dit niets te maken met de noodzaak om een ​​zeer geïdealiseerd en opgeblazen zelfbeeld te behouden, maar eerder met de noodzaak om geloof in je eigen kunnen om je niet zwak te voelen geconfronteerd met dagelijkse problemen.

Een slecht imago hebben betekent dat we een spiegel voor ogen hebben waarin onze capaciteiten staan ondervraagd, en dit maakt ons zorgen over wat er nog meer met ons kan gebeuren gemak.

7. Verdediging van de waarde van gerechtigheid en orde

Deze klasse mensen geeft de voorkeur aan orde boven het onvoorspelbare en spontane, aangezien de tweede optie genereert meer onzekerheid, zorgen en bijgevolg obsessieve gedachten die ons uitputten psychologisch. Dit Het wordt ook weerspiegeld in zijn manier om zijn idealen te uitenAl betekent dat niet dat ze conservatief moeten zijn; ze verdedigen eenvoudig het idee om relaties te baseren op gevestigde convenanten waarvan de schending compenserende gevolgen met zich meebrengt.

8. Tics en stereotiep gedrag

Sommige mensen met dit soort persoonlijkheid vertonen stereotiepe handelingen in hun dagelijks leven, zonder zo serieus of opdringerig te zijn. om te worden beschouwd als een symptoom van OCS. Zij zijn een manier om structuur te geven aan wat er wordt ervaren, waardoor elk moment wordt ervaren als iets dat verbonden is met anderen en er een gevoel is dat alles wat wordt ervaren is geïntegreerd in een eenheid. Natuurlijk zijn de meeste van deze acties onvrijwillig en bijna automatisch.