Hoe werkt online relatietherapie?

Online relatietherapie is een andere manier waarop psychologische hulpverlening Ze hebben geprofiteerd van het momentum van nieuwe technologieën om zich aan te passen aan de behoeften van de mensen.

Hoewel het iets meer dan tien jaar geleden ongebruikelijk was om dit formaat te gebruiken, is het tegenwoordig gestandaardiseerd en groeit de populariteit snel. Sterker nog, er zijn steeds minder psychologiebureaus die niet de mogelijkheid bieden om sessies via internet, via videobellen, te houden.

In dit artikel we zullen zien hoe online relatietherapie werkt en wat zijn de voordelen en voordelen.

• Gerelateerd artikel: "De 5 soorten relatietherapie"

Hoe online relatietherapie werkt: het proces, stap voor stap

Voor het eerst online relatietherapie gebruiken is heel eenvoudig en intuïtief. Dit zijn enkele richtlijnen die u kunt volgen als u overweegt dit soort services te gebruiken.

1. Praat erover en geef een naam aan wat er met je gebeurt

Allereerst, om de reden vast te stellen die u naar relatietherapie brengt, praat over wat er met u gebeurt en probeer een of meer conclusies te trekken over wat er met je gebeurt en wat je zou willen verbeteren, en hoe het je maakt voelen.

Je hoeft niet allebei voor hetzelfde in therapieIedereen kan een reden hebben om professionele hulp te zoeken, en dat is oké.

Aan de andere kant, raak niet geobsedeerd door het identificeren van precies de aard van het probleem dat u treft, een benadering is voldoende. Het zal in therapie zijn wanneer het gemakkelijker zal zijn om te begrijpen wat er mis is in de relatie, omdat psychologen ook zijn opgeleid om dit te vergemakkelijken.

2. Kies een kliniek of professional

Bij online therapie zijn er meer mogelijkheden om uit te kiezen, aangezien afstanden er niet toe doen. Het is raadzaam om te kiezen voor teams van psychologen met uitgebreide ervaring in het behandelen van patiënten, en natuurlijk professionals moeten geregistreerd zijn.

3. Stel al je vragen

Het is normaal om vragen te stellen over de aangeboden diensten voordat u naar de eerste sessie gaat. Ja inderdaad, in dit stadium is het nog niet nodig om de reden voor het consult in detail uit te leggen. Het probleem wordt vanaf de eerste sessie onderzocht.

4. Overeenkomst dag en tijd

Hoewel het online relatietherapie is, betekent dat niet dat het op elk moment of zonder waarschuwing toegankelijk is. U moet vooraf met de psycholoog of psychotherapiecentrum afspreken wanneer u terecht kunt. Houd er rekening mee dat professionals moeten hun dagelijkse bezigheden voorbereiden en organiseren om ervoor te zorgen dat ze regelmatige follow-up kunnen bieden aan alle patiënten en koppels waarmee ze werken.

5. Gebruik de video-oproepservice

Om dit te doen, moet je het digitale platform gebruiken dat eerder door de psycholoog is aangegeven, wat heel eenvoudig is; Soms moet er nieuwe software op het gebruikte elektronische apparaat worden geïnstalleerd, maar momenteel is dit: heel eenvoudig en je hoeft alleen maar een korte reeks instructies te volgen die automatisch worden uitgelegd door de Programma.

6. Zoek een comfortabele en besloten plek waar jullie twee comfortabel zijn

Hierbij is symmetrie erg belangrijk. Jullie moeten je allebei even comfortabel voelen en dezelfde prominentie hebben in het cameraframe.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "12 tips om koppelargumenten beter te beheren"

Mogelijke toepassingen en voordelen

Dit zijn de aspecten waarin online relatietherapie nuttig kan zijn.

1. Biedt discretie

Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk bij het idee dat anderen kunnen zien hoe ze psychotherapie- of relatietherapiecentra binnenkomen. Met online relatietherapie is dit opgelost, want voor de hulp van psychologen is het niet nodig om de deur uit te gaan.

2. Maakt het gemakkelijker om schema's in evenwicht te houden

Een van de meest complexe aspecten van relatietherapie is dat het niet altijd gemakkelijk is om momenten te vinden waarop beide leden van het koppel de sessies kunnen bijwonen. Gelukkig betekent het feit dat je niet hoeft te reizen, dat er meer tijd beschikbaar is en Daarom is het gemakkelijker om een ​​tijd in het weekschema te vinden om vast te leggen aan de therapie.

3. Helpt open te gaan

Voor veel mensen, op een plek zijn die ze als vertrouwd beschouwen (hun huis) helpt om zich open te stellen als het gaat om het uitleggen van hun problemen en het overwinnen van taboe-onderwerpen.

Bent u op zoek naar relatietherapie op afstand?

Als u geïnteresseerd bent in professionele ondersteuning door middel van online relatietherapiesessies, nodigen wij u uit om contact met ons op te nemen. Aan Geavanceerde psychologen We hebben een geschiedenis van meer dan twee decennia in het aanbieden van therapie, en momenteel bedienen we ook via internet via videogesprekken. Voor meer informatie over ons of toegang tot onze contactgegevens, ga naar contact deze pagina.

Bibliografische referenties:

• Biscotti, O. (2006). Relatietherapie: een systemische kijk. 1e. red. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen, A.; Atkins, D.C.; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Koppel- en individuele aanpassing gedurende 2 jaar na een gerandomiseerde klinische studie waarin traditionele versus integratieve gedragstherapie voor koppels wordt vergeleken. J Raadpleeg Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Lewis, T.; Amini, F.; Lannon, R. (2000). Een algemene theorie van liefde. Willekeurig huis.
• Morgan, J. P. (1991). Wat is codependency? Tijdschrift voor klinische psychologie 47 (5): pp. 720 - 729.
• Zak, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, ed. Online counseling: een handboek voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Amsterdam: Academisch