De 10 redenen om te stoppen met oordelen over anderen

Val in stereotypen, beslis door heuristieken, plak labels... Mensen houden er niet zo van om mensen zoveel mogelijk te leren kennen voordat ze een idee over hen krijgen. Daar gaan we het vandaag over hebben.

Anderen beoordelen: iets heel gewoons

Het is niet ongewoon om te oordelen over anderen die weinig over hen weten. Hoewel we er niet van houden om verkeerd beoordeeld te worden, is het gebruikelijk om de hele tijd over andere mensen te oordelen. Ze beoordelen ons en wij oordelen constant, zelfs vaak zonder te beseffen welke schade we aanrichten. Het ergste van alles is dat we zoveel tijd besteden aan het beoordelen van anderen dat we vaak niet de nodige tijd besteden aan het kijken naar onszelf en het erkennen onze eigen beperkingen.

Begrijpen de oorzaken waarom we anderen beoordelen of bekritiserenWetenschappers onderzoeken al lang welke delen van de hersenen reageren wanneer we dat doen.

We vertrouwen op vooroordelen en trivia

De neurowetenschapper Rebecca Saxe, een onderzoeker die gespecialiseerd is in de analyse van de neuronale en psychologische basis van sociale cognitie aan het Massachusetts Institute of Medicine, ontdekte dat

er is een specifiek deel van de hersenen dat wordt geactiveerd wanneer we proberen te begrijpen waarom anderen handelen zoals ze doen. Dit gebied heet temporopariëtale kruisingen bevindt zich tussen de temporale kwab en de pariëtale kwab van de hersenen. Blijkbaar speelt deze regio een fundamentele rol in de processen van onderscheid tussen jezelf en anderen.

Aan de andere kant, een merkwaardige studie gepubliceerd in Trend in cognitieve wetenschappen, bevestigt dat burgers de bedoelingen van een persoon waarderen en hem een ​​bepaalde persoonlijkheid of karakter toeschrijven, grotendeels gebaseerd op de kenmerken van zijn gezicht. Op deze manier stellen ze dat mensen de neiging hebben om belangrijke beslissingen te nemen, van het stemmen op een politicus tot... iemand de schuld geven of veroordelen zonder hem te kennen, gebaseerd op elementen die even willekeurig en subtiel zijn als eigenschappen gezichtsbehandelingen.

10 redenen om anderen niet te veroordelen

Omdat het verkeerd beoordelen van anderen pijn kan doen, In het artikel van vandaag geven we je enkele tips om anderen niet te veroordelen. Laten we beginnen.

1. Denk na voordat je handelt

Vaak laten we ons meeslepen door wat uiterlijkheden ons vertellen en tell andere keren worden we meegesleept door ingevingen. Het is belangrijk dat we een paar seconden stoppen en de situatie goed analyseren. Als we iemand gaan veroordelen, laat het dan zijn met al het bewijs op tafel.

2. Oefen mindfulness

De Mindfullness is een therapie van de derde generatie die gebaseerd is op technieken geboren uit het boeddhisme. Maar Mindfulness is verre van een techniek, maar een filosofie waarvan het uitgangspunt is: "oordeel niet over anderen of over jezelf." Het is aangetoond dat het aannemen van een medelevende en niet-oordelende houding een positief effect heeft op het welzijn van de persoon die deze filosofie beoefent.

3. Niemand is perfect

Probeer toleranter te zijn voor anderen. Je keurt iets wat iemand heeft gedaan misschien niet goed, maar tenzij het iets vreselijks is, leven en laten leven. Iedereen heeft ongelijk, het is niet goed om over anderen te oordelen omdat je denkt dat je het anders zou doen.

4. Onthoud dat we niet allemaal hetzelfde zijn

Om verder te gaan met het vorige punt, niet iedereen is hetzelfde. Ieder mens is anders en verdient respect. De cultuur, de familie, de vrienden, de opleiding die we krijgen, we hebben allemaal een ander verhaal te vertellen. Alleen omdat je iets niet leuk vindt, wil nog niet zeggen dat het verkeerd is. We zijn gelijk in het verschil, we moeten elkaar respecteren en proberen elkaar te helpen.

5. Kijk naar jezelf

Als je in plaats van meer tijd te besteden aan het beoordelen en bekritiseren van anderen, je meer tijd besteedt aan het observeren van jezelf je zult je realiseren dat je ook niet perfect bent. Als je begrijpt dat we allemaal fouten maken, ben je misschien toleranter naar anderen toe.

6. Goed voelen over jezelf

Als we elkaar beter begrijpen en zowel onze sterke als onze zwakke punten accepteren, doen we dat niet We ontwikkelen alleen meer compassie voor onszelf, maar ook voor anderen in het algemeen. de rest. Mensen die gelukkig zijn, hoeven anderen niet aan te vallen.

7. open doen

Een persoon zijn met een open en tolerante geest zegt veel over jou. Het tonen van een positieve houding ten opzichte van anderen maakt communicatie veel gemakkelijker. Je zult ook zeker interessante mensen ontmoeten als je tolerant bent en ruimdenkend bent.

8. Denk dat schijn bedriegt

Slecht denken of een mening geven over iemand, zowel ten goede als ten kwade, zonder absoluut niets over hem te weten, zonder hem te kennen, zonder hem ook maar één kans te geven, is verkeerd. Neem de tijd om mensen goed te leren kennen voordat u een oordeel over hen geeft.

9. Onthoud dat oordelen pijn kan doen

Niemand wordt graag verkeerd beoordeeld. Als je het niet leuk vindt dat het jou wordt aangedaan, doe het dan ook niet bij anderen. Het is de gouden regel en die moeten we allemaal respecteren. Denk aan momenten waarop iemand je misschien pijn heeft gedaan omdat je een vooroordeel had. Ga je hetzelfde doen met andere mensen?

10. Je hebt niet altijd gelijk

Als je anderen beoordeelt, zelfs als je denkt dat je de absolute waarheid hebt, is dat niet waar not. Dingen gebeuren om vele redenen en vaak weet je niet eens de helft van het verhaal. U kunt bijvoorbeeld een aantrekkelijk meisje ontmoeten dat een koude houding naar u toe heeft. Misschien heb je in het verleden een ervaring gehad waardoor je voorzichtiger was bij het ontmoeten van jongens. Als je haar als een onattent persoon beoordeelt, heb je het misschien mis.