Nomofobie: de groeiende verslaving aan mobiele telefoons

Vanwege technologische vooruitgang, de sociale media en de aanwezigheid van internet op vrijwel alle mobiele telefoons, zijn we vele uren van de dag verbonden met de “smartphone”.

Dit zorgt ervoor dat wanneer we afgesneden zijn, zonder mobiele telefoon, we ons verloren voelen in deze wereld die afhankelijk is van nieuwe technologieën.

Verslaving aan mobiele telefoons: oorzaken en symptomen

Hoewel het gebruik van technologie erg nuttig kan zijn, omdat het ons in staat stelt constant in verbinding te staan ​​met bijna elke uithoek van de planeet, het gebrek aan communicatie kan een gevoel vanongerustheid die ons binnenvalt en ons intens doet verlangen naar het moment waarop we weer verbonden zullen zijn.

De angstige en obsessieve symptomen die we vertonen als we geen mobiel meer hebben, zijn herkend door psychologen, en deze buitensporige en irrationele angst om zonder smartphone te zijn is gedoopt als: “Nomofobie”. De term komt van de Engelse uitdrukking "fobie voor geen mobiele telefoon”. We zullen vandaag over dit syndroom praten, niet alleen om te focussen op de negatieve aspecten van nieuwe technologieën, maar ook om te proberen na te denken over het gebruik dat we ervan maken.

De eerste studie over Nomofobie

Veel experts spreken over Nomofobie als: de nieuwe ziekte van de 21e eeuw. Studies naar dit fenomeen begonnen in 2011 in het Verenigd Koninkrijk, met een onderzoek uitgevoerd door de by Britse postkantoor en de YouGo Demoscopisch Instituut.

Bij het onderzoek waren 2.163 proefpersonen betrokken en uit de gegevens bleek dat 53% van de gebruikers van mobiele telefoons in de Het VK voelt zich angstig wanneer de batterij van hun mobiele telefoon leeg raakt, verloren is of zonder is Dekking. Uit het onderzoek bleek ook dat 58% van de mannen en 48% van de vrouwen aan deze aandoening lijdt.

De studie concludeerde ook dat: stress levels gepresenteerd door mensen met nomofobie waren vergelijkbaar met wat een persoon de dag voor hun huwelijk kan hebben. Daarnaast verklaarde 55% van de deelnemers “geïsoleerd voelen"Toen ze nog geen mobiele telefoon hadden.

Hoe is iemand met nomofobie?

Er zijn veel mensen die lijden afhankelijkheid van de mobiele telefoon en zijn 24 uur per dag verbonden, en experts denken dat het profiel van de nomofobie dat is van iemand die weinig zelfvertrouwen op zichzelf en een laag zelfbeeld, met een gebrek aan sociale en conflictoplossingsvaardigheden, en dat hij in zijn vrije tijd alleen zijn mobiel gebruikt en niet zonder kan.

Wat betreft leeftijd, deze aandoening komt vaker voor bijtieners, omdat ze een grotere behoefte hebben om door anderen te worden geaccepteerd en meer vertrouwd zijn met nieuwe technologieën.

Symptomen

De symptomen die een persoon met nomofobie kan vertonen, zijn de volgende:

• Angstig voelen
• Tachycardie
• Obsessieve gedachten
• Hoofdpijn
• Maagpijn

Onderwijs is essentieel om dit soort pathologieën die samenhangen met het gebruik van nieuwe technologieën te voorkomen

Nomofobie is een van de pathologieën die rechtstreeks verband houden met het gebruik en de ontwikkeling van nieuwe technologieën. Sinds de opkomst van smartphones zijn steeds meer mensen uitsluitend afhankelijk van deze apparaten en hebben steeds meer gebruikers deze aandoening ontwikkeld.

Hoewel ook volwassenen aan deze aandoening kunnen lijden, het zijn kinderen en jongeren die meer kans hebben op psychische problemen als gevolg van afhankelijkheid van nieuwe technologieën, omdat ze vele uren verbonden zijn en hun identiteit ontwikkelen op sociale netwerken. Zij zijn de "digital natives"; mensen die sinds hun geboorte hebben geleefd, omringd door technologieën van dit type.

Technologie met mate leren gebruiken

Hierover zegt de psycholoog Jonathan Garcia-Allen in het artikel "FOMO-syndroom: het gevoel hebben dat het leven van anderen interessanter is", merkt hij op dat "onderwijs de basis is om dit soort pathologie te voorkomen en vanaf jonge leeftijd moet worden gedaan". Volgens García-Allen zelf: "Het grootste probleem zijn niet de nieuwe technologieën, maar het pathologische gebruik van hetzelfde, wat zich zowel kan manifesteren in verslaving als in gebruik dat problemen kan veroorzaken psychologisch”.

Daarom is de sleutel niet om het gebruik van smartphones door kinderen en adolescenten te verbieden, maar om hen het belang van het juiste gebruik van deze apparaten te laten begrijpen en te zorgen voor een opleiding die: begrijpen zowel de positieve aspecten van nieuwe technologieën als het oneigenlijke en pathologische gebruik. In dit verband is de preventie in de gezinsomgeving en op school staat het centraal.