De projectie: de ander bekritiseren, we praten over onszelf

Anderen bekritiseren is een wijdverbreide "sport" onder veel mensen. We praten over hoe anderen zich kleden, hoe ze denken, hoe ze zich gedragen, hoe ze hun leven leiden ...

Maar... Wat gaat er schuil achter kritiek? Welke mechanismen zorgen ervoor dat veel mensen de drang om anderen te veroordelen niet kunnen onderdrukken? Gestalt humanistische psychologie gedreven door Fritz perls in de jaren veertig verklaarde hij dit fenomeen door middel van: een concept genaamd "projectie".

• Gerelateerd artikel: "Gestalttherapie: wat is het en op welke principes is het gebaseerd?"

Kritiek op anderen en neurotische mechanismen

Als humanistische therapie wordt Gestalt gekenmerkt door: persoonlijke vervulling nastreven om het menselijk potentieel volledig te ontwikkelen. Een van de pijlers is zelfkennis om de relatie tussen lichamelijke gewaarwordingen te herkennen die onze emoties veroorzaken en deze in verband brengen met onze behoeften om te leren hen tevreden stellen.

Wanneer de persoon weet niet hoe ze zichzelf moet geven wat ze echt nodig heeft

, is wanneer neurotische mechanismen verschijnen volgens Gestalt, dat zijn al die verstoringen zowel op het niveau van denken als gedrag dat voortkomt uit het onvermogen van het individu om te doen wat ze echt willen proberen aan te passen en geaccepteerd te worden door hun omgeving Sociaal. Projectie is nog een van deze mechanismen en vormt de basis voor het bekritiseren van anderen.

• Gerelateerd artikel: "Humanistische psychologie: geschiedenis, theorie en basisprincipes"

Wat gebeurt er tijdens de projectie?

Degene die projecteert, verwerpt sommige aspecten van zichzelf en schrijft ze toe aan anderen. Wat de een bekritiseert over een ander heeft altijd te maken met degene die oordeelt; Het kan iets zijn dat je graag zou willen doen maar jezelf niet toestaat, of het kan iets zijn aan je eigen persoonlijkheid waar je een hekel aan hebt.

Als iemand bijvoorbeeld de extreme woede van een ander afwijst, wordt die woede misschien niet herkend. als de zijne, omdat hij het niet wil of kan uiten, of omdat hij zijn eigen woede niet leuk vindt ongecontroleerd. Als je kritiek hebt, heb je soms gelijk, maar meestal je mening zal door het filter van je eigen ervaring gaan en zal ernstige fouten maken bij het beoordelen van anderen. Bovendien zul je je machteloos voelen om de situatie te veranderen, omdat de schuld altijd van buitenaf zal zijn.

Daarom is projecteren of bekritiseren het toeschrijven aan iets of iemand van onze eigen kwaliteiten of gevoelens die we niet als de onze willen erkennen.

De rol van dromen volgens Gestalt

Een ander merkwaardig feit van het Gestalt-paradigma is dat volgens dit: dromen zijn ook projecties. Dat wil zeggen, waar we van dromen is dat deel dat we niet integreren of dat we niet hebben opgelost over onszelf, dus de dromen kunnen ons veel aanwijzingen geven over wat we zijn, wat ons zorgen baart of wat we in elk ervan moeten oplossen moment.

Dit perspectief op de droomwereld vertelt ons dat er achter veel van de kritiek van anderen mechanismen zitten zeer diepe psychologische factoren die ons beïnvloeden, zelfs wanneer onze geest zich heeft "losgekoppeld" van de directe omgeving van de Cadeau.

De cirkel van onze behoeften sluiten

Daarom, wanneer we anderen bekritiseren, hebben we het eigenlijk over onszelf en dit in plaats van iets negatiefs te worden en gezien vanuit dit nieuwe gezichtspunt, kan help ons meer begripvol en empathisch te zijn met wat andere mensen zeggen of denken.

Aan de andere kant kan het onze stappen leiden, want in plaats van in kritiek te blijven en altijd de schuld te zien voor wat er in anderen gebeurt, het kan de stappen aangeven die we moeten nemen om te voorkomen dat we paden en beslissingen nemen die niet bij ons passen en consistent zijn met wat we Sorry.

Gestalttherapie helpt ons deze neurotische mechanismen te identificeren die ons ervan weerhouden de cirkel van onze behoeften te sluiten en ons bewust zijn van waar we onze verlangens snijden, om te beslissen als we hetzelfde willen doen en doorgaan met bekritiseren, of als we onszelf willen zijn en dat niet nodig hebben doe het. Een van de belangrijke doelstellingen binnen de Gestalttherapie is juist om deze projecties te assimileren, dat wil zeggen dat we als onderdeel van onze ervaring accepteren wat wordt afgewezen.

Dus wanneer we de onstuitbare verleiding voelen om anderen te veroordelen, is het nuttiger om te stoppen bij voelen wat er in ons gebeurt en weten hoe we kunnen profiteren van wat onze emoties ons vertellen en gevoelens.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Neurose (neuroticisme): oorzaken, symptomen en kenmerken"