Education, study and knowledge

Sunt Liv

10 fordeler med å eie en hund (ifølge vitenskapen)

10 fordeler med å eie en hund (ifølge vitenskapen)

De av oss som har eller har hatt en hund vet at hans nærvær kan gjøre oss enormt lykkelige.. Dett...

Les mer

Hvordan øke serotoninnivået vårt naturlig

Det er tider når vi føler oss nede, og vi vet ikke hvorfor. Det har ikke skjedd noe spesielt, men...

Les mer

Meditasjon som et middel mot fanatisme

Hvert så ofte spiser vi frokost med oppdagelsen av, takket være forskere fra fem kontinenter nye ...

Les mer

15 aktiviteter for å fylle deg med energi og optimisme

Vi lever i et samfunn der vi hele tiden er på farten, og løper som hodeløse kyllinger fra et sted...

Les mer

Mental hygiene: strategier for å helbrede psyken

Mental hygiene er et begrep som brukes til å referere til settet med vaner og strategier takket s...

Les mer

De 8 typer klemmer og deres rolle i livene våre

De 8 typer klemmer og deres rolle i livene våre

Klemmer er en av de viktigste ritualene i vår dag til dag. De er en av de perfekte unnskyldningen...

Les mer

Hva er velvære? Den nye mentale og fysiske velvære

Det er velkjent at et problem ikke kan oppfattes som sådan før konseptene for å definere og begre...

Les mer

10 planter som lindrer angst

Vi lever i en svært konkurransedyktig og fartsfylt verden der mange mennesker blir stresset, tvun...

Les mer

4 nøkler til å kjenne deg selv gjennom menstruasjonssyklusen

4 nøkler til å kjenne deg selv gjennom menstruasjonssyklusen

Kvinner menstruerer i gjennomsnitt 35 år gjennom våre liv... det er mange år, ikke sant? Det som ...

Les mer

5 praktiske øvelser for å ta vare på stemmen din

Før du holder foredrag, introduserer deg selv for noen viktige, er det en detalj som ofte går ube...

Les mer

Farvel til stillesittende livsstil: 6 grunner til å utøve sport

Den første vesentlige endringen i menneskelige livsvaner kom etter den såkalte "industrielle revo...

Les mer

De 5 fordelene med faste (for kropp og sinn)

Å spise godt er et grunnleggende aspekt for å opprettholde en sunn livsstil. Men i en verden der ...

Les mer

instagram viewer