Hva skjer i vårt sinn når vi utvikler en ikke-kjemisk avhengighet?

Begrepet "avhengighet" går vanligvis hånd i hånd med begrepet "narkotika", men i praksis er dette ikke tilfelle. Det er avhengighet der forbruk av et vanedannende stoff ikke er involvert, og faktisk er det ikke statistisk sjeldne tilfeller.

Det store antallet mennesker som har blitt avhengige av pengespill og bruker mange timer i uken på å spille penger og til og med gå i gjeld for å fortsette å prøve lykken er for eksempel et tegn på at denne typen lidelser ikke er avhengig av at hjernen vår kommer i kontakt med visse molekyler fra Ytre.

I denne artikkelen Vi vil utforske temaet ikke-kjemisk avhengighet, se hva som skjer i menneskets kropp og sinn når de tar kontroll av personen.

• Relatert artikkel: "De 14 viktigste typene avhengighet"

Hva er en ikke-kjemisk avhengighet?

Som vi har kommet videre, er en ikke-kjemisk avhengighet en som det er ikke basert på avhengighet av forbruket av et bestemt psykoaktivt stoff med vanedannende potensiale. Dette betyr at selv om det kan forekomme sammen med inntak av medisiner som kan generere avhengighet, oppstår ikke avhengigheten som lider fra avhengigheten av disse, men fra et mønster av atferd og interaksjon med miljøet lært bevisst eller bevisstløs.

La oss tenke for eksempel på personen som går til kasinoet hver uke for å gamble en god del av de sparte pengene sine, og som en gang har fått et par drinker: avhengighet Det har å gjøre med vanen å delta i sjansespill og bli utsatt for et miljø som letter denne typen oppførsel, ikke i inntak av alkohol i Ja. På den annen side kan ikke-kjemisk avhengighet generere samme grad av avhengighet som vi finner i rusavhengighet, selv om den utløsende hendelsen er en annen og er litt mindre skadelig for kroppen på kort sikt, fordi det ikke er noe molekyl som interagerer unormalt med nervecellene i systemet vårt sterkt anstrengt. På mellomlang og lang sikt har ikke-kjemisk avhengighet imidlertid et farenivå som kan sammenlignes med narkotikamisbruk.

I tillegg, ettersom utseendet ikke går hånd i hånd med virkningen av å konsumere produkter som allerede anses som farlige eller med risiko. ikke-kjemisk avhengighet kan virke ufarlig for mange mennesker, siden ideen om at en avhengighet kan utvikles uten å introdusere et stoff i kroppen, ikke er veldig intuitiv. Dette gjør det vanskeligere å innse at du har et problem.

Hvordan utløses avhengighet uten stoff?

Dette er elementene som deltar i utseendet til en ikke-kjemisk avhengighet.

1. Et øyeblikkelig insentivsystem

Ikke-kjemisk avhengighet alltid er basert på løftet om behagelige opplevelser som kan oppstå i løpet av sekunder eller noen få minutter. På denne måten holdes personen "hekta" på aktiviteten de mer og mer er avhengige av.

2. Opplevelsen av frykt for tap er vanlig

Kombinert med løftet om velvære, vises frykten for å gå glipp av slike opplevelser. Dette legger ofte til tapsmotstand: personen ønsker ikke å "kaste bort" innsatsen til det punktet.

For eksempel hos de som utvikler patologisk gambling, er det som er kjent som spillernes feilslutning vanlig; de har inntrykk av at siden de har tapt i mange kamper, er spillet de vil vinne i ferd med å falle, selv om statistikken avslører at dette er en feil konklusjon: oddsen for å vinne eller tape er den samme i hvert spill, eller i det minste ikke avhengig av resultatene tidligere.

På samme måte er de som utvikler avhengighet til visse videospill, redd for at hvis de slår av datamaskinen eller spillkonsollen, vil de gjøre det de mister minneverdige skuespill som ville vært mulig fordi de har spilt i flere timer og opparbeidet seg krav for å komme dit der.

• Du kan være interessert i: "Tap aversjon: hva består dette psykologiske fenomenet av?"

3. Endringer forekommer i personens nervesystem

Selv om molekyler som kommer utenfor kroppen og som har et psykoaktivt potensial, ikke spiller inn i denne typen avhengighet aktivering av hjernens nerveceller, betyr ikke det at de ikke er i stand til å endre cellens funksjon nervøs Faktisk den konstante gjentakelsen av handlinger og eksponering for opplevelsene som former avhengigheten, får hjernen vår gradvis til å transformere seg både fysisk og funksjonelt.

Det vil si at neuronene våre rekonfigurerer og begynner å samhandle med hverandre på en måte som får oss til å ha som hovedprioritet å falle i vanedannende atferd igjen og igjen. Vårt sinn lærer at det eneste som betyr noe er å "holde avhengigheten i live", og faktisk er den det oppfører seg på en måte som er veldig lik hjernen som er berørt av alkoholavhengighet kokain osv.

4. Personens sosiale vaner er orientert mot avhengighet

Når den avhengige hjernen endres, gjør også deres sosiale vaner. Hun tilbringer mer og mer tid med mennesker som også er avhengige av det samme, og dette gjør at hun alltid blir utsatt for fristelsen til å komme tilbake.. Samtidig forlater han resten av koblingene med menneskene som ikke gir ham disse opplevelsene.

5. Fenomenet tilvenning dukker opp

Som den ikke-kjemiske avhengigheten tar tak, personen hver gang du trenger å bli mer involvert i aktiviteten du har blitt avhengige av for å føle et minimum av tilfredshet eller glede. Med andre ord, opplevelsene som ga deg et rush av intens velvære i begynnelsen (for eksempel å vinne 50 euro på en spilleautomat) får deg nesten ikke til å føle deg bra lenger, og du trenger mer.

6. Økt risiko for å utvikle andre avhengigheter

Det faktum å lide en avhengighet øker risikoen for å utvikle andre. Dette fører til en tilstand av generell desinhibisjon der det er enda vanskeligere å holde seg borte fra tilbakefall.

Leter du etter profesjonell psykologisk støtte?

Hvis du vurderer å søke profesjonell hjelp for å overvinne en avhengighet eller annen form for psykisk helseproblem, kan du ta kontakt med teamet vårt. På Cribecca Psykologi Vi har tilbudt behandling til mennesker i alle aldre i mange år, og for øyeblikket tilbyr vi både ansikt til ansikt økter i vårt senter i Sevilla og online via videosamtale.

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (5. utg.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Cía, A. (2013). Ikke-stoffavhengighet (DSM-5, APA, 2013): et første skritt mot inkludering av atferdsavhengighet i gjeldende kategoriske klassifiseringer. Rev Neuropsiquiatr, 76 (4): pp. 210 - 217.
• Kauer, J.A.; R.C. Malenka (2007). Synaptisk plastisitet og avhengighet. Naturanmeldelser Nevrovitenskap. 8 (11): s. 844 - 58.