Latter: hva er det til og hvor mange typer latter er det?

Det er få ting som gir en bedre følelse enn å le. Tradisjonelt forbundet med velvære og komfort, er latter et element som alltid har vært en del av vår måte å handle på og at det er et følelsesmessig uttrykk som vi deler med andre arter som sjimpanser.

Men mens vi vanligvis ler når vi føler oss lykkelige og helte, kan vi le også. av nervøsitet, og til og med på en kynisk og falsk måte på grunn av noe som gjør vondt, mishandler eller oss motbydelig. I virkeligheten kan vi le av mange ting og på veldig forskjellige måter. Og selv om det er noe vi ser og opplever veldig ofte, er det verdt å lure på Hva er latter? hva er den til? Hvor mange typer er det? I denne artikkelen skal vi gjøre en kort utforskning av emnet.

• Anbefalt artikkel: "Latterterapi: de psykologiske fordelene med latter"

Latter: hva er det?

Det vi forstår med latter er foreningen av et sett med munn- og ansiktsbevegelser som vi utfører samtidig som vi sender ut. Laughing antar en endring av forskjellige systemer som luftveiene (luftinntaket blir uregelmessig mens latteren varer) og hjerte, som stimuleres av denne handlingen, mens du trekker sammen og utvider totalt femten muskler ansiktsbehandlinger.

Blodet strømmer til ansiktet, rødmer det i større eller mindre grad, og hvis latteren er oppriktig og sterk, er det mulig å rive eller til og med oppleve gastrointestinale forstyrrelser. Når det gjelder utslipp av lyd, sender vi ut en kjede av lyder av samme tonalitet som gjentas hver 210 millisekund.

Latter er en fysiologisk respons som oppstår som en reaksjon på ytre eller indre stimulering. Det er en reaksjon på stimulering som hjelper oss å tømme energien forårsaket av visse generelt emosjonelle aspekter. Hva som akkurat forårsaker latter blir analysert og diskutert, med forskjeller avhengig av hvilken type følelsesmessig reaksjon som forårsaker det.

Å le er ikke noe unikt og spesifikt for mennesker, men det har også blitt reflektert i andre primater, hunder og til og med rotter. Det oppstår vanligvis til tider når motivet føler seg velvære og nyter situasjonen de er i finner i dette øyeblikket innholdet i interaksjonen eller avledede aspekter av selve oppførselen eller romvesen.

Hjerneforstyrrelser under latter

De nevrologiske banene som aktiveres under latteren, kan være flere, avhengig av hvilken latter som sendes ut, følelsene som vekker eller oppriktigheten det uttrykkes med.

Hvis latter genereres på grunn av en ekstern stimulans, for eksempel en samtale, oppdages det først av Wernickes område av venstre parietal for senere å koble til hippocampus, basalganglier Y det limbiske systemet (der den følelsesmessige betydningen av hendelsen som vil generere latteren blir evaluert). De hjernebelønningssystem syntetiserer og gir ut en strøm av dopamin hvis informasjonen blir vurdert som positiv og original.

Er også generert endorfiner Y oksytocin, som forklarer følelsene av avslapning og fylde som er typiske for oppriktig latter.

På denne måten kan vi generelt si at når det kommer til latter, er det limbiske systemet og dets forbindelse med prefrontal cortex (som regulerer sosial stimuli og inhibering av følelser og bidrar til informasjonsbehandling), så vel som med basalganglier (spesielt de nucleus accumbens) og generelt hjernebelønningskretsen. Den primære motoriske cortexen og den premotoriske cortexen er også koblet sammen, selv om latteren vanligvis er frivillig og tvunget. Sist det autonome nervesystemet svarene som gir rødhet og rive.

Funksjoner og fordeler med latter

Vi har snakket om hva latter er og hjernestrukturer som er involvert i dem, men Er det gunstig for oss? Hva er funksjonen til å le?

Svaret på det første spørsmålet er ja, på grunn av de forskjellige funksjonene og fordelene med å le.

1. Tillater frigjøring av energi forårsaket av følelser

Vi kan forestille oss latter som en eksplosiv reaksjon, som oppstår mer eller mindre plutselig.. Bevegelsene som utføres gjør det mulig å eksternalisere følelsene og redusere nivået av indre spenninger som de genererer på kroppen. Dette er slik med både positive og negative følelser.

2. Forårsaker fysisk og psykisk aktivering

Selv om det forrige punktet refererer til det faktum at det tillater frigjøring av energi, er sannheten det En annen funksjon av latter er å provosere en økning i egen aktivitet.. Latter har en tendens til å rydde tankene våre og lade opp energireservene, forbedre humøret vårt og be oss om å handle.

3. Reduser stress og smerte

Laughing har vist seg å øke nivået av dopamin og oksytocin, samt at denne handlingen genererer en betydelig reduksjon i nivået av kortisol i blod. På denne måten reduserer latter nivået av stress og angst. Det reduserer også nivået av opplevd smerte.

4. Forbedre helsen vår

En av de mange fordelene med latter er at det forbedrer helsetilstanden vår forbedre funksjonen til immunforsvaret og oksygeneringskapasiteten, stimulerer pulsen og senker blodtrykket.

5. Funksjon av tilpasning til det sosiale miljøet

Laughing er en kommunikasjonshandling som mennesker og de fleste arter som viser evnen til å gjøre, bruker som en bindingsmekanisme. Det er en handling som legger til rette for sosial interaksjon og forbindelse med andreDette aspektet forbedres fordi det er smittsomt, det letter den samme emosjonelle tilstanden i andre. I tillegg frigjøres hormoner som gjør det lettere å ha det bra og nærme miljøet som vi ler med.

Innenfor de sosiale funksjonene til latter finner vi det faktum at det gjør at vi kan komme nærmere og oppmuntre til å tilhøre en gruppe, samt redusere spenningen mellom medlemmene. Det tillater også konflikthåndtering der eksisterende perspektiver i gruppen på visse virkeligheter kan forhandles, deles og kontrasteres.

6. Genererer seksuell tiltrekning

Ulike studier indikerer at sans for humor og evnen til å le i stor grad påvirker om en person tiltrekkes av en annen. Som oftest, heterofile menn tiltrekkes av kvinner som pleier å le oppriktig, mens kvinner gjør det mot menn som, selv om de ikke trenger å le ofte, viser sans for humor og vet hvordan de får dem til å le.

7. Den har defensive funksjoner

Latter har også en psykisk funksjon knyttet til selvforsvar. Gjennom latter er mennesket i stand til å redusere nivået av frykt og angst som genereres av forskjellige ytre eller indre stimuli. Det lar oss også relativisere situasjoner, og er til og med knyttet til kapasiteten til motstandskraft eller å overvinne motgang.

Det er også et element som vanligvis oppstår når vi blir klar over en kognitiv dissonans, som en mekanisme for å redusere spenningsnivået det produserer.

8. Men også støtende

Selv om latter generelt er forbundet med positive følelser, Vi kan ikke se bort fra at det ved mange anledninger også brukes på en aggressiv måte for å angripe eller kontrollere våre medmennesker.. Det er hva som skjer når latter brukes til å spotte eller le av andre mennesker. Gjennom latter kan et forsøk fra angriperen på å føle seg overlegen overfor den angrepne etableres og enten å dominere den konkrete situasjonen eller å redusere sin egen misnøye. Dette kan skje på et bevisst eller ubevisst nivå.

Ulike typer latter

Det er flere klassifiseringer når det gjelder typer latter, og typologier kan lages avhengig av intensitetsnivået, funksjonen de har, eller om latteren i spørsmålet er ekte eller frivillig.

Teknisk sett kan hundrevis av dem beskrives. Noen få er fremhevet nedenfor.

1. Ekte latter

Dette er den slags naturlige og ufrivillige latteren, forårsaket av stimulering eller følelser uten mål for utslipp. Det er den slags latter som gir betydelige fordeler. Det er generelt knyttet til lykke eller positive aspekter.

2. Mock latter

Det er en latter som oppstår med vilje og frivillighet. Innenfor denne gruppen kan sosial latter inkluderes. Det utføres vanligvis når personen som sender den ut har et bestemt mål, det være seg å tilhøre gruppen, generere bånd, uttrykke misnøye eller ironi eller angripe noen.

3. Sosial latter

Denne latteren er vanligvis en undertype av den simulerte, selv om den også kan være ekte. Det handler om bruk av latter som et kommunikativt element med jevnaldrende, rettet mot å uttrykke godkjenning eller takknemlighet eller generere bånd.

4. Stoffindusert latter

Noen stoffer, medisiner og medisiner kan indusere tilstander av lykke, velvære og ekspansiv stemning hos personer som kan ende opp med å gi latter. Det er også mulig at de fremkaller latter uten å vekke positive følelser.

5. Patologisk latter

Visse nevrologiske og / eller psykiatriske patologier kan forårsake plutselig latter, malplassert eller uten grunn til slik latter. De kan være latter tomme for innhold, og med mindre de følges av passende emosjonell reaksjon, genererer de ikke helsemessige fordeler.

6. Latter provosert av kiling

Kittling, den behagelige stimuleringen av visse sensitive regioner i kroppen vår som armhuler, føtter, nakke eller til og med hender, kan generere en reaksjon hos et stort antall mennesker i formen av latter. Denne typen latter er spesiell, siden stimuli som forårsaker den er fysisk. Imidlertid bør det bemerkes at de også forekommer i en sammenheng der vi er i kontakt med andre mennesker, generelt i et leken miljø (til tross for at det er relatert tortur).

7. Nedverdigende latter

Denne typen latter oppfyller funksjonen til å latterliggjøre en annen person. Det er en latter provosert med et bestemt formål, som generelt simuleres.

8. Nervøs latter

Denne typen latter er vanligvis ekte, men ikke på grunn av behagelige følelser, men til behovet for å senke nivået av indre spenninger som personen lider på grunn av nervøsitet eller stress. I utgangspunktet ler motivet fordi han ikke vet hvordan han skal reagere på en situasjon eller hva han skal gjøre videre.

Bibliografiske referanser:

• Diez, S. (2005). Ler, den beste stressavlasteren. Mente Sana Magazine, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D.P.; Etofer, T.; Brück, C.; Alter, K.; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Forskjellige typer latter modulerer tilkobling innen distinkte deler av latteroppfattelsesnettverket. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441