De 50 beste medisinplanter, deres effekter og kontraindikasjoner

Siden eldgamle tider, da medisinsk kunnskap om hvordan kroppen vår fungerer var veldig begrenset sammenlignet med den fra i dag brukte forskjellige mennesker forskjellige rettsmidler for å lindre ubehag, smerte eller symptomer hos noen sykdommer.

En stor del av dem var basert på bruk av egenskapene til medisinske planter, med kunnskap om som i mange tilfeller lindret et stort antall plager.

De forskjellige plantene som betraktes som medisinske har fortsatt blitt brukt siden den gang, også i dag. Imidlertid er det nødvendig å ta hensyn til hvilke effekter de har på kroppen og hvordan de skal brukes, samt det faktum at deres helbredende potensiale er begrenset. Gjennom denne artikkelen skal vi vise deg noen av medisinplantene som finnes og noen av deres egenskaper.

• Du kan være interessert: "Hvorfor jeg våkner sliten: 8 vanlige årsaker"

Hva er en medisinsk plante?

Vi gir navnet på medisinsk plante til enhver plante som har positive egenskaper som de kan brukes enten direkte eller maserert eller infundert

for å bidra til en gjenoppretting eller forbedring av helsetilstanden til et individ med en slags sykdom.

Bruken av disse stoffene har vært kjent siden antikken, og er oppkalt i Ebers papyrus (Egypt, rundt 1550 f.Kr.). C) mer enn et halvt tusen medisinske planter. Og med tiden og observasjonen av nye arter og varianter, kan vi faktisk finne mange flere.

Kunnskapen om hva de ble brukt til og hvordan de skal brukes, har blitt overført fra generasjon til generasjon og har blitt modernisert litt etter litt til i dag. Faktisk, selv om bruken av medisinske planter virker noe fra fortiden, er sannheten at ifølge WHO er prosentandelen av befolkningen som bruker en slags medisinsk urt ganske høy. I mange tilfeller er vi ikke engang klar over det, for eksempel når vi tar kamille når magen gjør vondt eller vi tar en kalk for å slappe av.

Selv om bruken av disse plantene som hovedregel kan være gunstig, er sannheten at det må tas i betraktning at de har begrensningene: ofte er konsentrasjonen av aktive ingredienser veldig lav og effekten er mer begrenset enn andre alternativer. I tillegg, Forsiktighet bør utvises ved mulige interaksjoner når de konsumeres med medisiner (For eksempel må du konsultere legen din hvis vi bruker johannesurt og antidepressiva).

Bruk av medisinske planter er heller ikke spesielt regulert, noe som kan føre til misbruk og mulige legemiddelinteraksjoner og andre kontraindikasjoner som ikke er tatt i betraktning. Og til slutt, og dette er noe vi har diskutert tidligere, har ikke bruk av medisinske planter et rent helbredende mål: det bør ikke erstatte å konsultere legen eller ta medisiner.

• Du kan være interessert: "18 naturlige rettsmidler for å berolige angst"

50 medisinplanter (og fordelene deres)

Som vi har sagt, er det et veldig bredt utvalg av medisinske planter som har interessante egenskaper og kan hjelpe oss med å lindre eller forhindre forskjellige problemer.

Nedenfor og som et eksempel viser vi deg en poengsum av det mest kjente. Spesielt mange av dem kan ha kontraindikasjoner, å være tilrådelig å konsultere en profesjonell før du tar dem.

1. Kamille

Kamille er en av medisinplantene som er mest kjent for egenskapene til blomsten. Effektene er spesielt relevante i behandlingen av gastrointestinale plager.

I tillegg til dette har det antiinflammatoriske, antibakterielle og avslappende effekter. Det brukes i mage-tarm- og muskelsmerter, kramper og hodepine, eksem, betennelse i tannkjøttet, sår og bihulebetennelse. Det senker også kolesterol og ser ut til å ha kreftegenskaper.

2. Aloe vera

En annen av de mest kjente medisinske plantene er Aloe Vera. Det er en kjent plante med betennelsesdempende evne og brukes i forskjellige produkter for personlig hygiene på grunn av dens favoriserende virkning for hudregenerering. Hjelper med å forbedre flekker, brannsår og sår.

Også i noen matvarer: spist, forbedrer tarmfunksjonen og styrker immunforsvaret.

3. Hvitløk

En av plantene vi bruker mest på kjøkkenet er også en av de mest kjente medisinplanter. Hvitløk er en kraftig forsterker av immunforsvaret og har effekter som fremmer effektiv blodsirkulasjon (det er antikoagulerende), i tillegg til å være antibakteriell og antibiotisk og ha antioksidantegenskaper.

Vanlige problemer som hypertensjon eller tilstedeværelse av infeksjoner er noen av omstendighetene der den inntatt bruk kan være gunstig. Å være en antioksidant, reduserer det også hastigheten på cellulær aldring.

4. Eukalyptus

Eucalyptus er en annen av de mest kjente medisinske plantene, spesielt med hensyn til dens virkning mot luftveissykdommer. Astma, bronkitt eller influensa er noen av de typiske problemene det brukes i. Det har også antimikrobielle egenskaper og letter utskillelsen av væsker som slim (som en kraftig slimløsende middel).

Endelig også har effekter på å senke blodsukkernivået, noe som kan være nyttig for diabetespopulasjonen. Den brukes i mat, medisiner eller til og med i kroppshygiene.

5. Hestehale

Denne planten, spesielt stammen, er spesielt kjent for de med blærebetennelse eller andre urinveisinfeksjoner. Det har også positive effekter på hud og negler, det er en god cellegenerator og styrker også beinene. Rik på silisium og svært vanndrivende og rensende, det hjelper med å eliminere giftstoffer. Den har snerpende egenskaper som hjelper til med å kontrollere blødningen.

6. Hypericum

Også kalt johannesurt. Denne medisinplanten har forskjellige egenskaper, men fremhever det faktum at den har antidepressive egenskaper (i denne forstand er den det krever forsiktighet hvis det kombineres med antidepressiva, og det ikke anbefales å konsumere det i mer enn seks måneder), og hindrer gjenopptaket av monoaminer.

Det har også vært nyttig i angstproblemer og søvnløshetog forbedring av menstruasjonsflytendringer. Det er også kjent for sin smertestillende og regulerende kapasitet for halsbrann, så vel som sin rolle som hjelp til å avhjelpe diaré og oppkast. På samme måte har det blitt sett hos dyr at johannesurtekstrakter kan bidra til å forbedre insulinresistens.

7. Ingefær

Dette krydderet er veldig nyttig, og har flere egenskaper som gjør det til en stadig mer relevant medisinsk plante. I tillegg til antibakterielle, antivirale og antiparasittiske egenskaper, er det observert at det har antiinflammatoriske og antiemetiske effekter (reduserer kvalme og oppkast).

Fordøyelsesproblemer, tretthet, hodepine og menstruasjonssmerter er noen av problemene det har vært effektivt i.

• Les mer om ingefær i dette innlegget

8. Timian

Timian har antioksidanter og antiseptiske egenskaper. Rik på flavonoider, vitamin C, jern og magnesium. Stimulerer appetitten og brukes også som slimløsende. Den antiseptiske virkningen betydde at den i eldgamle tider ble brukt til å behandle sår. Det er også bra for toning av hud og hår.

9. Lavendel

Lavendel har avslappende egenskaper, og er nyttig for stressende situasjoner og søvnløshet. I tillegg har den helbredende, smertestillende og fremme sirkulasjonsegenskaper og at luftveiene fungerer. Det har også egenskaper som forbedrer fordøyelsen og utskillelsen av magesaft.

10. Linden

En annen kjent medisinsk plante med avslappende egenskaper er lind. Enten i blomst eller infusjonsform, er det vidt brukes til å redusere nivået av stress og angst og å slappe av i kroppen. Det letter også søvn og er vanndrivende, samt har antispasmodiske egenskaper. Det øker også utskillelsen av giftstoffer gjennom svette (som også forbedrer).

11. Løvetann

De løvetann Det er en veldig næringsrik plante (det foreslås at den kan ha mer jern selv enn produkter som spinat) og med flere medisinske egenskaper. Spesielt indikert for lever- og nyreproblemer (for eksempel stein eller korn), forbedrer diurese og avgiftning av kroppen, samt har stimulerende egenskaper.

Derimot, er kontraindisert for gravide kvinner og mennesker som lider Bipolar lidelse og medisineres med litiumsalter, i tillegg til at det kan ha interaksjoner med andre legemidler.

12. Ginkgo biloba

Bladene til denne planten ser ut til å ha positive egenskaper når det gjelder å stimulere kognitiv ytelse. Det sies at det forbedrer hukommelse og konsentrasjon, selv om konsensus ikke er så bred som man tror. Også er antioksidant, og forbedrer blodsirkulasjonen.

Det har også kontraindikasjoner, spesielt når du tar antikoagulantia eller andre produkter som allerede letter blodstrømmen.

13. Kompis

Planten som den velkjente argentinske drikken er laget med er også veldig positiv for helsen. Vi står overfor en kraftig antioksidant som også forbedrer immunforsvaret. Det har også stimulerende effekter, som te eller kaffe, og hjelper til med å senke kolesterolet. Det favoriserer fysisk og mental aktivitet, og også det er vanndrivende.

14. Oregano

Oregano er en gammel bekjent i våre kjøkken, tradisjonelt høyt verdsatt og har også gode medisinske egenskaper. Spesielt kjent for sin antioksidantvirkning, har den også soppdrepende, antibakterielle, betennelsesdempende og antihistamin egenskaper.

Kramper, hodepine, magesmerter og luftveisproblemer kan ha nytte av inntaket enten inntatt eller i te.

15. Pasjonsblomst

Det er en plante som har beroligende egenskaper. Senker blodtrykket og senker hjertefrekvensen. I tillegg til kardiovaskulære problemer, er det nyttig å behandle søvnproblemer. Den har milde bronkodilaterende og antispasmodiske egenskaper.

Det er smertestillende og hjelper også til å berolige gastrointestinale problemer. I andre bruksområder kan brukes til å behandle brannskader og betennelser.

16. Pilbark

Ikke bare krydder, blomster og røtter har medisinske egenskaper, men elementer som pilbark kan også bidra til å lindre visse sykdommer. Ekstrakten av denne barken er nyttig som betennelsesdempende. Det har også blitt funnet nyttig for vekttap, hodepinebehandling (faktisk er den aktive ingrediensen salisylsyre, som aspirin), leddgikt og bein smerter.

Som med aspirin, kan imidlertid denne planten ha kontraindikasjoner (ikke Det anbefales for barn, ungdommer eller ammende mødre, eller for de som spiser antikoagulantia). Det brukes også til å kurere hudproblemer, korn og vorter.

17. Agave

Agave har også medisinske egenskaper. Nærmere bestemt skiller den seg ut ved helbredelse av sår og sår., og kan brukes som desinfeksjonsmiddel (selv om det misbrukes kan det bli giftig). Dens saft, i tillegg til å være et mulig antiseptisk middel, er nyttig for å stimulere tarmfloraen og redusere kolesterol og triglyserider.

Noen undersøkelser viser at det favoriserer beinkalkning og regulering av produksjonen insulin (som diabetikere og personer med beinproblemer kan ha nytte av dette anlegg). I sin tid ble det brukt til å prøve å behandle syfilis, gulsott eller tuberkulose. Imidlertid har denne planten også kontraindikasjoner og kan forårsake dermatitt.

18. Blåbær

Blåbær har også medisinske egenskaper. Frukten er ikke bare spiselig, men er også en kraftig antioksidant, som også er et vanndrivende middel og er gunstig for å forebygge urin- og nyreproblemer. Antibakteriell, hjelper til med å behandle infeksjoner. Det er også snerpende.

Det har positive effekter på synet og favoriserer reparasjon av netthinnen. I tillegg, det er bra for sirkulasjon og for behandling av sår og eksem. Og ikke bare fruktene, men også bladene kan brukes: det har blitt observert at de har en hypoglykemisk virkning og reduserer blodsukkeret (noe som er nyttig for diabetikere).

19. Holly

Noen varianter av denne planten har blitt brukt til å behandle et stort antall problemer, fra til senk feberen selv som et avføringsmiddel, og passerer gjennom å være et element som bidrar til å bekjempe gulsott. Har vanndrivende og avslappende effekter, i tillegg til å senke blodtrykket og hjelpe til med å behandle fordøyelsesproblemer.

20. Hylleblomst

Denne vakre blomsten har blitt brukt som et middel for å behandle forskjellige problemer. Med antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper, så vel som diuretika og avføringsmidler, har det blitt brukt til å behandle influensalignende episoder og redusere hoste og problemer med slimhinnene. Det ser også ut til å senke kolesterolet og senke blodsukkernivået.

21. Yucca

Denne flerårige busken er hjemmehørende i visse sentrale regioner i Sør-Amerika, i tropiske deler. Det som gjør det spesielt, er at røttene er veldig rik på stivelse og bidrar til å øke stoffskiftet og miste vekt, selv om det er veldig viktig å kombinere den med mat rik på makronæringsstoffer, siden denne ingrediensen ikke gir dem.

Det må tas i betraktning at konstant forbruk av store mengder kassava med mangel på vitaminer og mineraler kan forårsake sykdommer, så det er bedre å rasjonere det fornuftig.

22. Ginseng

Denne planten brukes som en ingrediens for infusjoner som kan brukes til å gi energi og holde folk aktive. I tillegg reduserer det blodtrykket og styrker immunforsvaret ved å øke produksjonen av lymfocytter.

23. Pennyroyal mynte

Pennyroyal har lenge vært brukt for sin evne til å øke appetitten og forbedre assimileringen av næringsstoffer i kroppen, noe som forbedrer prosessen med fordøyelse.

24. Kamille

Kamille er blant annet veldig nyttig for å avslutte halsbrann. Imidlertid må det utvises forsiktighet med forbruket, siden det er kontraindisert for gravide kvinner gitt risikoen for at det vil lette en abort.

25. Brennesle

Brennesle er en plante med dårlig rykte fordi bladene produserer elveblest, men utover denne irriterende egenskapen kan vi finne medisinske egenskaper. Spesielt har brennesle evnen til å fungere som en vasokonstriktor, altså nyttig i tilfeller der blødning må stoppes.

På den annen side, siden den inneholder mye jern, kan den også brukes til å bekjempe anemi.

26. Revehanske

Denne planten er rik på digoksin og digitoksin, som har en vanndrivende effekt og fremmer blodsirkulasjonen.

27. Sandeltre

Dens antiseptiske egenskaper basert på sandeltre gjør essensielle oljer til denne planten et godt hjelpemiddel for å desinfisere sår. I tillegg er det et effektivt vanndrivende middel.

28. Valmue

Valmue er en urt som vokser naturlig i en rekke miljøer, og i årtusener har den blitt brukt som en ingrediens for sine narkotiske egenskaper mot smerte. Disse stoffene har tjent som grunnlag for utvikling av for eksempel psykoaktive midler som brukes i kodein og morfin.

29. Dill

Dillfrø har blitt brukt til medisinske formål siden eldgamle tider, spesielt mot smerter forbundet med menstruasjon (dysmenoré) og spasmer.

Det forbrukes normalt i form av en infusjon, selv om det noen ganger også har blitt brukt til å lage blandinger påført sår og brannsår og for å fremme regenerering av huden og rengjøring av det eksponerte området.

30. Selleri

Selleri er en vanlig ingrediens når du tilbereder kjente retter på kjøkkenet, men det kan også betraktes som et medlem av gruppen medisinske planter. Denne grønnsaken brukes som fordøyelsesmiddel og avføringsmiddel, på grunn av det høye fiberinnholdet. De vanndrivende effektene av denne tykkstammede grønnsaken er også velkjente.

31. Malurt

Malurt, også kjent som hellig urt eller bitter mugwort, er en kjent medisinplante på alle kontinenter og har blitt brukt i tusenvis av år.

Spesifikk, brukes til å vekke appetitten (som appetittvekkende), og i noen tilfeller å eliminere parasittinfeksjoner. I tillegg er det en ingrediens som brukes i alkoholholdige drikker som absint.

32. Kava

Kava er en medisinsk plante hjemmehørende i Polynesia. Dens røtter brukes spesielt til lage blandinger med bedøvende og beroligende effekter, og oralt forbruk.

Måten denne planten påvirker oss på, avhenger selvfølgelig av hvilken type stamme planten som skal brukes fra kommer fra, siden det er stor forskjellige grupper plantet i svært forskjellige sammenhenger og fra kunstig seleksjon har gitt vei til genetisk varianter annerledes.

33. Rue

Rue er en busklignende plante med blader som det er mulig å lage essensielle oljer som brukes i tradisjonell medisin. Spesielt brukes dette stoffet som et antispasmodisk og beroligende middel.

34. Calendula

Calendula er en annen av medisinske planter som, utover hjemmemedisiner, også har blitt brukt i matlaging som en annen ingrediens. Blomsten er populær for sine betennelsesdempende og helbredende egenskaper, så det gjelder sår.

35. Hofte

Rose hip brukes til å lindre smerter relatert til plager som leddgikt og visse infeksjoner. I tillegg er det en av de rikeste plantene i vitamin C, slik at de som har mangler i denne forbindelse, kan innlemme det i kostholdet sitt i form av infusjoner, syltetøy eller supper.

36. Vann liana

The water liana (Cissus verticillata) er en klatreplante fra områder i Mellom-Amerika, Colombia og Venezuela. Det brukes som et krampestillende middel og til å behandle blødning.

37. Elm

Barken til dette treet brukes for sine antibakterielle egenskaper, og også som et kosttilskudd, så vel som mot halsirritasjon (genererer en slimhinne som beskytter vevet).

38. Fennikel

Fennikel er en vanlig medisinsk plante i middelhavsøkosystemer. Det er verdsatt for dets vanndrivende egenskaper og for å fremme utdriving av gasser og fordøyelse.

39. Sitrongress

Sitrongress (Melissa officinalis), sitronmelisse eller sitronblad er en flerårig plante som brukes i infusjoner for fremme en tilstand av avslapning. Det er smertestillende kjent i mange århundrer.

40. Castor bønne

Ricinusolje er et velkjent avføringsmiddel, og konsumeres oralt til tross for sin ubehagelige smak. Selvfølgelig er tilberedningen veldig farlig fordi den bruker frø som inneholder en kraftig gift. Hvis det ikke er kjent å eliminere disse giftige komponentene under utdypingen, er det nødvendig å unngå å bruke den som en hjemmelaget ingrediens.

41. Konjac

Konjac (Amorphophallus konjac), også kjent som djevelens tunge, er en plante hjemmehørende i Kina og Sørøst-Asia som på grunn av sin høye konsentrasjon av fiber brukes den som kosthold. Det er veldig vanlig å bruke den til å lage gelatinsubstituttende produkter av animalsk opprinnelse.

42. Vill salat

Villsalat (Lactuca virosa) er en plante med psykoaktive egenskaper som brukes som beroligende middel i noen sammenhenger. Imidlertid anbefales det ikke bruk hjemme, og det er forbudt i flere land.

43. Fern gu-sui-bu

Denne varianten av bregne, hvis vitenskapelige navn er Drynaria roosii, har blitt brukt i århundrer i tradisjonell kinesisk medisin til fremme beinregenerering etter skade, og det er studier som støtter denne helbredende egenskapen.

44. Rør av matter

Denne typen siv brukes i noen regioner i Vest-Asia som ingrediens for å tilsette mat for mennesker med lav energi og tretthet.

45. Apong-apong

Visse deler av dette tropiske treet brukes til å eliminere parasitter som lus eller scabies.

46. Khat

Denne busken vokser i forskjellige regioner i Afrika, og brukes som et psykostimulerende middel. At det er relativt svakt har imidlertid gjort det lovlig i mange land. vestlige land der kokainderivater er forbudt (fra en ikke-relatert plante med dette). Likevel kan misbruk av det føre til langvarig kognitiv skade.

47. Kaempferia rotunda

Denne medisinplanten den er kokt for å brukes på huden og lindrer kløe.

48. Herb of St. Simon

Circaea lutetiana har blitt brukt i århundrer for å senke feber og lindre ubehag fra revmatisme.

49. Kadsura longipedunculata

Denne busken hjemmehørende i Kina og deler av Sørøst-Asia brukes til behandle noen gastrointestinale problemer (langsom fordøyelse) og infeksjoner.

50. Guaco

Infusjonene til denne klatreplanten, også kalt liana, brukes som betennelsesdempende.

Bibliografiske referanser:

• Chevallier, A. (1997). Leksikon av medisinplanter. Madrid: Redaksjonell Acento.
• Mejía Correa, L., Abad, M. JEG. og Escobar, V. (2014). Plantenes hemmeligheter. 3. utgave. Medellín: Secrets to Count Foundation.
• Helsedepartementet, Chiles regjering (2009). MHT tradisjonelle urtemedisiner: 103 plantearter. Santiago: Helsedepartementet. Sosialt nettverk.