Symbolet som et verktøy for endring i livet

Symboler er et av de mest effektive verktøyene som finnes for å oppnå reelle endringer og forbedringer i livet. De kan være enda et verktøy i psykologens ressursrepertoar og også en måte å endre på for alle.

I denne artikkelen vil vi se en måte å bruke dem på.

• Relatert artikkel: "Lær å føle deg bra"

Potensialet til symbolet i psykologi

Symbolet har veldig spesifikke egenskaper. Dens etymologi (sim-bollein: unite) indikerer at er i stand til å forene forskjellige elementer på en veldig kraftig måte: følelser, tanker, kultur og image. Og alt dette i en brøkdel av et sekund.

Det er for eksempel velkjent at lotusblomsten symboliserer blant annet å overvinne, siden det er en vakker blomst som oppstår fra gjørmen.

Gjennom historien har tusenvis av symboler blitt brukt til forskjellige formål, for eksempel metaforer fra Bibelen eller flagg som patriotiske symboler.

Bruken av symbolet er i stadig utvikling. Og mye mer nå som samfunnet vårt er utrolig visuelt.

Men i denne artikkelen skal vi fokusere på de som tjener til forbedring og personlig endring. For å gjøre dette vil vi ta et skritt utover metoder som utarbeidelse av metaforer av NLP eller bruk av jungiske arketyper.

Og det første vi må gjøre er å sette målet: vi skal utvikle oss en passende teknikk for både terapeuter og brukere, som kan brukes både i konsultasjonen og i ens liv effektivt.

Og det første vi må lære er å representere symboler med de fem sansene.

• Du kan være interessert i: "" Historien om symbolet for psykologi (Ψ) "

Representasjon av symboler

Det vi normalt kaller visualisering er faktisk en aktiv bruk av fantasien med de fem sansene.. Så under ideelle forhold gjør jeg vanligvis kort trening med klienter for å utvikle denne ferdigheten. Denne treningen er vanligvis leken og morsom, satt i form av spill og utfordringer.

Et andre trinn er oppdage og bruke meningsfylte livsfelt for hver person: det er ikke det samme å jobbe med en "Star Wars" -fanatiker enn å gjøre det med en håndverker, en veldig religiøs person eller en dataprogrammerer.

Referansene er viktige, og symbolene må tilpasses kundene og ikke omvendt. Fremfor alt må symbolene være meningsfylte for personen.

En annen veldig viktig ferdighet for å kunne jobbe med symboler er å vite hvordan man kan leke med spenning og bevissthetstilstander eller mentale bølger.

Det er viktig for personen å lære en avslapningsmetode som gjør at spenningsnivået deres kan håndteres. Her er de forskjellige pusteteknikkene spesielt effektive og oppnår umiddelbare resultater.

Deretter, personen kan lære en induksjonsteknikk som tilpasser seg deres måte å være på, for å nå en tilstand der bruken av symbolet når sin maksimale effektivitet.

Selv om forrige avsnitt høres litt rart ut, blir modifikasjonen av bevissthetstilstandene og typer hjernebølger bredt støttet av vitenskapen.

Husk at når en person lærer en induksjonsteknikk og praksis, kan de oppnå ønsket tilstand i løpet av få minutter, uten å miste oppmerksomhet eller bevissthet i noe øyeblikk.

Til slutt må det tas i betraktning at et symbol er noe som utvikler seg og endres når personen forandrer seg.

Eksempel

La oss se på et eksempel fra det virkelige liv, som jeg forteller etter å ha bedt hovedpersonens tillatelse til å gjøre det.

En ung mann, en fugleelsker, føler seg forsømt og foraktet av en dominerende mor og en familie som fengsler ham og ikke lar ham utvikle seg.

Etter å ha lært å slappe av og visualisere, er bildet som er valgt en ørn: i dette tilfellet er det en ørn full av parasitter i et skittent lite bur.

Gjennom visualiseringsarbeidet forlater ørnen buret og litt etter litt blir det renset. Den sprer seg gradvis vingene og begynner å fly.

Prosessen som jeg har beskrevet i forrige avsnitt tok mer enn en måned der visualiseringen var ledsaget av samtaler der klienten ble diskutert om de konkrete trinnene de kunne ta livet hans.

Litt etter litt var ørnes image i endring, styrket og fikk nyanser. I dag har klienten blitt følelsesmessig uavhengig av familien sin og jobber i fuglenes verden. Han kommenterer ofte at det bare er å visualisere ørnen på dårlige dager for å forbedre humøret.

Men la oss huske at det endelige målet er at hver klient skal tilegne seg ferdighetene for å kunne bruke dette verktøyet alene.

Lære å bruke potensialet til symboler

Hvis vi tenker på det, bruker vi kontinuerlig symboler og bilder som påvirker oss. I virkeligheten er hele verden rundt oss et sett med symboler som har innvirkning på oss. Utfordringen er å lære å bruke dette kraftige verktøyet effektivt for vår forbedring og evolusjon.

Hvis alt vi har lest gjennom artikkelen er godt programmert, kan hele prosessen gjøres morsom og effektiv, uten å miste med tanke på at det vi tenker som et endelig mål er at det skal være et selvstyrbart verktøy: at personen ikke er avhengig av noen for å bruk det.