De 6 typene sosiale ferdigheter, og hva de er for
Gjennom vår daglige tid blir vi tvunget til å møte en rekke sosiale situasjoner der vi må samhandle med andre mennesker. For å effektivt løse hver av disse situasjonene, må folk implementere det som kalles sosiale ferdigheter.
Disse mulighetene lar oss forholde oss til andre og løse situasjoner og konflikter i vårt samspill med andre. I tillegg er det forskjellige typer sosiale ferdigheter De klassifiseres etter deres kompleksitet og i henhold til funksjonene de utfører.
- Relatert artikkel: "Assertiv kommunikasjon: hvordan du kan uttrykke deg tydelig"
Hva er sosiale evner?
For øyeblikket er det ingen enighet i psykologiens verden om å definere begrepet "sosiale ferdigheter" på en unik og egalitær måte. Men hvis vi tar hensyn til både deres egenskaper og funksjoner, kan vi definere ferdighetene sosialt som settet med taktikk eller atferdsmanøvrer som folk lærer naturlig og det brukes i situasjoner med interaksjon med andre mennesker med sikte på å løse en sosial situasjon med suksess.
Det faktum at disse ferdighetene ikke er medfødte, men læres spontant gjennom hele livet gjør dem i stand til å bli trent og forbedret gjennom bruk av ferdighetslæringsteknikker sosial.
God utvikling av sosiale ferdigheter lar oss uttrykke våre følelser og følelser på en skikkelig og tilfredsstillende måte. På samme måte gir det oss også muligheten til å uttrykke våre meninger og tanker på en måte som er i samsvar med situasjonen vi opplever.
Takket være dem nyter vi gunstige og positive mellommenneskelige forhold; vi føler oss bedre om oss selv og legge til rette for å nå våre mål i vårt sosiale liv.
Disse evnene observeres også i dyreverdenen. I naturen kan vi observere kommunikasjons- og kommunikasjonsevner. forholdet mellom medlemmer av samme dyreart, er disse evnene analoge med det vi kjenner som evner sosial.
Til slutt, og som en oppsummering, har sosiale ferdigheter en serie med egne egenskaper som skiller og skiller dem fra andre typer riktig menneskelige ferdigheter. Disse egenskapene er:
- De er lærte og derfor utsatt for å bli trent og forbedret.
- De er nødvendige hvis vi vil ha god mental og psykisk helse.
- De er ikke stive atferdsmønstre, men regler som er tilpasset hver situasjon.
Typer av sosiale ferdigheter
Det er forskjellige måter å gruppere de forskjellige typene sosiale ferdigheter på grunnlag av klassifiseringskriteriene som brukes. I dette tilfellet skal vi holde oss til den klassiske klassifiseringen av sosiale ferdigheter, der det er 6 forskjellige sett, som vi vil se.
Det er nødvendig å legge til at alle disse kategoriene er modulert av to grunnleggende holdninger når man etablerer mellommenneskelige relasjoner. Disse ferdighetene er selvsikkerhet og empati, som har evnen til å kondisjonere resten av ferdighetene som vi vil se nedenfor.
1. Grunnleggende sosiale ferdigheter
De er de første som blir ervervet viktig når du genererer og opprettholder tilfredsstillende kommunikasjon. Disse inkluderer:
- Vet hvordan du kan starte en dialog.
- Å vite holde en samtale.
- ferdigheter aktiv lytting.
- Spørsmålsformulering.
- Presentere seg selv.
- Takk.
- Evne til å betale komplimenter.
- Empatiske ferdigheter.
2. Avanserte sosiale ferdigheter
Når personen har tilegnet seg de grunnleggende sosiale ferdighetene, har de det nødvendige grunnlaget for å jobbe med avanserte sosiale ferdigheter, som gir oss strategier for å enkelt håndtere forhold sosial. Denne kategorien av typer sosiale ferdigheter inkluderer følgende ferdigheter:
- Evne til å gi en mening.
- Be om hjelp.
- Evne til å beklage.
- Deltakelse.
- Foreslå og gi instruksjoner.
- Følg instruksjonene.
- Dømmekapasitet.
3. Affektive sosiale ferdigheter
Disse typer ferdigheter er relatert til evnen til å identifisere og administrere, effektivt, både våre følelser og andres følelser. Innenfor denne kategorien finner du:
- Identifiser og kjenn følelser og følelser.
- Forstå andres følelser.
- Kapasitet på uttrykke følelser og følelser.
- Uttrykk av følelser.
- Respekter andres følelser.
- Kapasitet for takle andres sinne.
- Selvbelønningskapasitet.
- Ledelse av redd for å snakke med folk.
- Evne til å oppmuntre andre.
- Kapasitet for trøste andre.
4. Forhandlingsevner eller alternativer til aggressivitet
De sosiale ferdighetene knyttet til forhandlinger er de som lar oss unngå konflikter eller håndtere den på riktig måte. De består av evnen til å løse problemer i mellommenneskelige forhold uten å bruke aggressivitet eller vold. Disse er:
- Å vite hvordan du kan be om tillatelse.
- Evne til å dele.
- Evne til å hjelpe andre.
- Evne til å elske deg selv.
- Evne til å tolerere og svare på vitser.
- Forhandlingsferdigheter.
- Selvkontrollkapasitet.
- Evne til å forsvare sine rettigheter.
- Ikke komme i kamper.
- Evne til å unngå problemer for andre mennesker.
5. Ferdigheter til å takle stress
Denne typen ferdigheter er nødvendig for en vellykket løsning av konflikter i sammenheng med spenning eller stress. Innenfor denne gruppen er:
- Evne til å håndtere følelsen av skam.
- Evne til å forsvare den andre.
- Toleranse for svikt.
- Evne til å svare på overtalelse.
- Evne til å svare på en beskyldning.
- Evne til å komme med klager eller krav.
- Evne til å svare på klager eller krav.
- Sportsånd.
- Lær hvordan du skal takle gruppens press.
- Administrer en komplisert samtale.
- Toleranse som skal ignoreres eller hånes.
- Evne til å konfrontere motstridende meldinger.
6. Planleggingsferdigheter
Innenfor kategorien sosiale ferdigheter knyttet til planlegging kan vi finne:
- Anerkjennelse av egne evner.
- Evne til å ta avgjørelser.
- Bestemmelse av mål.
- Identifiser årsaken til problemene og løs dem.
- Informasjonsinnhenting.
- Evne til å konsentrere seg om en oppgave.