Neurolinguistic Programming (NLP) Hva er det og hvordan fungerer det?

Det er enkelt for begrepet Nevro Lingvistisk Programmering skape forvirring. Hva er det basert på? Når brukes det? Her er noen viktige ideer for å vite hva NLP er.

Hva er nevrolingvistisk programmering?

Steve Bavister og Amanda Vickers (2014) definerer nevrolingvistisk programmering som en kommunikasjonsmodell som fokuserer på å identifisere og bruke tenkemodeller som påvirker en persons atferd som en måte å forbedre kvaliteten og effektiviteten til livstid.

Et problem med NLP er navnet på navnet, siden når begrepet er nevnt Nevrolingvistisk programmering til folk som aldri har hørt om det, reaksjonen er vanligvis en lite negativt. På den annen side kan navnet antyde at vi har å gjøre med empiriske teknikker hentet fra nevrovitenskap, men det er ingen bevis som bekrefter effektiviteten av disse.

Stephen Briers (2012) sier at NLP egentlig ikke er en sammenhengende behandling, men "en hodgepodge av forskjellige teknikker uten noe veldig klart teoretisk grunnlag". Denne forfatteren fastholder at maksimum for nevrolingvistisk programmering er 

narsissistisk, egosentrisk og distansert fra forestillingene om ansvar.

I tillegg bekrefter han at ”noen ganger må vi akseptere og sørge over at drømmene våre dør, ikke bare avvise dem av og til som ubetydelige. NLP-omramning setter oss i rollen som enkemann som unngår smerten ved sorg ved å ta et sprang mot et forhold med en yngre kvinne, og ikke stoppe for å si et ordentlig farvel til kona død".

Hva er den neurolingvistiske programmeringsmodellen fokusert på?

Verden oppleves gjennom fem sanser: syn, hørsel, berøring, lukt og smak. Mye informasjon kommer kontinuerlig til oss; bevisst og ubevisst vi eliminerer det vi ikke ønsker å ta hensyn til. De forteller oss at den gjenværende informasjonen er basert på tidligere erfaringer, verdier og tro. Det vi ender med er ufullstendig og unøyaktig, siden en del av den generelle informasjonen er eliminert, og resten er generalisert eller forvrengt.

Hva er NLP basert på?

Det viktigste å ha en visjon om hva nevro-språklig programmering er, er å vite at den er basert på fire grunnleggende aspekter, som er kjent som "fire pilarer", ifølge Steve Bavister og Amanda Vickers (2014).

1. Resultater

For å oppnå noe snakker vi om mål, i NLP brukes begrepet resultater. Hvis det er en tidligere konsentrasjon om hva du vil oppnå, vil det være en guide som vil lede alle tilgjengelige ressurser for den personen til å nå et mål.

2. Sensorisk skarphet

Sensorisk skarphet refererer til evnen til å observere eller oppdage små detaljer for å være klar over hva som skjer rundt oss. Folk varierer sterkt i deres bevissthet om hva de ser, hører eller føler. Det er mennesker som er mer dedikerte til å observere omgivelsene, mens andre er mer fokuserte på egne følelser og tanker.

3. Fleksibilitet i atferd

Når du begynner å vite hva resultatene dine er, og bruker sensorisk skarphet for å observere hva skjer, kan informasjonen du får, gjøre justeringer i oppførselen din, hvis den er det nødvendig. Hvis handlingene du gjør ikke tar deg i den retningen du ønsker, er det klart at du bør prøve å gå en annen vei eller prøve noe annerledes, men mange mennesker mangler den fleksibiliteten i atferd og insisterer rett og slett på å gjøre det samme om og om igjen tid.

4. Rapport

Rapporten kan betraktes som den komponenten som forener mennesker. Det meste av tiden skjer det naturlig, automatisk, instinktivt. Noen mennesker vi møter ser ut til å dele vårt perspektiv på livet, mens det er andre mennesker vi ikke har kontakt med. Det er nødvendig å forbedre kapasiteten til forholdet til andre mennesker for å oppnå mer effektive forhold.

Forutsetningene for nevrolingvistisk programmering

Salvador Carrión (2008), henviser til at en forutsetning er noe vi tar for gitt, uten bevis. Den forteller oss at nevrolingvistisk programmering ikke later som om forutsetningene er sanne, selv om det er ganske håndgripelig bevis som støtter mange av dem. Jeg har prøvd å finne "bevisene" som støtter disse antagelsene, men jeg har bare funnet en forklaring på hver av dem.

Liv, sinn og kropp er et enkelt system

Sinnet og kroppen blir betraktet som et enkelt system, som hver direkte påvirker det andre. For eksempel, det som skjer i kroppen din påvirker tankene dine og vil påvirke menneskene rundt deg.

Du kan ikke slutte å kommunisere

Budskapet vi prøver å formidle, er ikke alltid det andre får. Derfor forteller de oss fra NLP at vi må være klar over andres reaksjoner for å se om budskapet vårt har vært vellykket. Dette kan faktisk føre til alvorlige vanskeligheter med å lage en melding, som å fokusere på reaksjoner eller være oppmerksom på mulige konsekvenser, er det ikke noe som vil gi kvalitet til kommunikasjon.

Under hver oppførsel er det en positiv intensjon

I en avhengighet eller dårlig oppførsel er det alltid en positiv intensjon, og derfor finner du roten til det problemet og uttrykke den positive intensjonen, kan du gå fra å røyke i 15 år til å ikke ha det trenge.

Hvis det du gjør ikke fungerer, gjør du noe annet

Hvis du prøver en måte å takle et problem på, og ikke får de resultatene du forventet, kan du prøve noe annet, og fortsett å variere oppførselen din til du får svaret du var søker.

Hvis en person kan gjøre noe, kan alle lære å gjøre det

Det er i NLP, prosessen med å modellere fortreffelighet. Hvis du for eksempel vil publisere en artikkel for deg, kan du se på noen som er strålende til å skrive og etterligne måten de gjør det på. På denne måten vil du suge opp verdifull kunnskap.

Kritikk av Norelinguistic Programming

Roderique-Davies (2009) uttaler at bruk av ordet "neuro" i NLP er "effektivt falske siden NLP ikke gir noen forklaring på nevronalt nivå, og det kan hevdes at bruken av den er falsk matet av forestillingen om vitenskapelig troverdighet. "

På den annen side fremholder Devilly (2005) at den såkalte “kraftterapierDe blir populære, fordi de promoteres, som andre pseudovitenskap, ved hjelp av et sett med sosial innflytelsestaktikk. Disse inkluderer å gjøre ekstraordinære påstander som "en engangs kur for ethvert traumatisk minne." Denne typen strategier er utrolig uforholdsmessig og de leker med helsen til mange mennesker som stoler på fagpersoner med antatt forberedelse og etikk når de utfører aktiviteten.

Til slutt henviser Borgo (2006) til at de få effektive verktøyene eller mer eller mindre beviste teoriene om nevrolingvistisk programmering ikke tilhører ham eksklusivt og hva som er nytt om ham har ikke blitt empirisk bevist. Hva mer, det som er nytt med det, virker enten veldig forenklet, eller motsier det vitenskapen sier.

For å vite mer ...

Først og fremst foreslår vi en praktisk utvidelse av de grunnleggende spørsmålene til NLP ved å lese denne artikkelen:

"De 10 prinsippene til NLP"

I denne konferansen forklarer Javier Gil fra University of Vigo i detalj flere konsepter og teknikker knyttet til NLP.

Bibliografiske referanser:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Nevro Lingvistisk Programmering. Ama
• Borgo, A. J. (2006). Nevrolingvistisk programmering: Mirage for ledere. Det skeptiske øyet. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Eksploderer mytene til Selvhjelpsgenerasjonen. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). NLP-utøverkurs: den nye teknikken for endring og suksess. Obelisk
• Poffel, S. A., & Cross, H. J. (1985). Nevrolingvistisk programmering: En test av øyebevegelseshypotesen. Perseptuelle og motoriske ferdigheter61, 3, 1262. Doi: 10.2466 / pms.1985.61.