Purslane: 12 egenskaper og fordeler med denne medisinplanten

Organismen vår er et svært komplekst system, som består av forskjellige sammenkoblede undersystemer. Dette systemet er ikke lukket, og kan påvirkes av eksterne elementer som kan skade oss.

Selv om vi også har visse naturlige forsvar som bekjemper eksterne (eller interne) skadelige elementer, er det ikke det Det er sjeldent at det på forskjellige tidspunkter i våre liv kommer en slags sykdom som kroppen må gjøre slåss.

Heldigvis har den progressive kunnskapen om miljøet som omgir oss forårsaket at mennesket gjennom hele sin historie visste eksistensen i natur forskjellige planter med medisinske egenskaper, hvis forbruk kan hjelpe oss (men vanligvis litt) å styrke vårt forsvar og til og med hjelpe oss med å bekjempe vanskeligheter som kvalme eller feber (en kunnskap som var viktig, spesielt i de tider da medisinen knapt var utviklet).

En av disse medisinske plantene er portulaca oleracea eller purslane, kjent og brukt siden eldgamle tider, hvorav gjennom denne artikkelen kommer vi til å se totalt 12 eiendommer og fordeler.

• Relatert artikkel: "Kamille: 7 egenskaper og fordeler med denne planten"

Egenskaper og fordeler med purslane

Purslane eller Portulaca oleracea Det er en liten plante, men med stor motstand og tilpasningsevne som er ekstremt lett å finne i naturen. Selv om det ofte betraktes som en del av ugresset, er sannheten at det har forskjellige bruksområder, og noen anser det som en supermat på grunn av sammensetningen. Hva mer, siden eldgamle tider ble den brukt på kjøkkenet og noen av dets medisinske egenskaper var kjent.

Det må imidlertid også tas i betraktning at personer med magesår og visse mageproblemer bør unngå det (siden det øker tarmmotiliteten), og det anbefales heller ikke til gravide eller under amming.

Deretter skal vi se noen av de mange fordelene og egenskapene den har, spesielt et dusin.

1. Hjelper med å forbedre sirkulasjon og kardiovaskulær funksjon

Denne planten er utvilsomt en av grønnsakene med det høyeste nivået av omega-3, som favoriserer riktig funksjon av det kardiovaskulære systemet, hjelper til med å bekjempe kolesterol og hjelper til med å forhindre mulige problemer i dette systemet.

2. Det er vanndrivende

En av fordelene med purslane er det faktum at forbruket har vanndrivende effekter, som letter utslipp av urin og nyrefunksjon generelt. Takket være dette tillater det oss også å utvise skadelige elementer og avfall fra kroppen vår. Det kan være nyttig i urininfeksjoner eller hos personer med ødem eller væskeretensjon.

3. Fremmer utskillelse

I tillegg til diurese, bidrar purslane også til at fordøyelseskanalen fungerer som den skal takket være det høye fiberinnholdet, noe som letter utskillelsen. Faktisk har det avføringseffekter. På samme måte fordeler det også utskillelsen av enzymer i leveren.

• Du kan være interessert: "Løvetann: 9 bruksområder og egenskaper til denne medisinplanten"

4. Har betennelsesdempende egenskaper

Sammensetningen av denne planten, rik på mucilage, gjør også at den har betennelsesdempende effekter bidrar til å redusere betennelse både generert av infeksjoner og andre problemer.

5. Det har blitt brukt som smertestillende

Purslane har blitt brukt som medisinsk plante siden antikken når du behandler noen typer smerter (for eksempel hodet eller tennene), som har en smertestillende effekt.

6. Antiseptisk og soppdrepende

Denne planten hjelper også til å forhindre vekst av noen bakterier, og bidrar til at immunforsvaret fungerer. Også nyttig med sopp og til og med noen parasitter.

7. Gunstig for diabetes

Forbruket av purslane har blitt observert for å redusere blodsukkernivået, kunne bidra til å regulere glykemisk status hos pasienter med diabetes, så vel som deres motstand mot insulin.

8. Hjelper mot anemi

Dette anlegget har, som vi ser, et stort antall viktige egenskaper avledet av dets komponenter. Med et høyt nivå av vitaminer, mineraler, betakarborener og aminosyrer og blir ansett som en mulig supermat, hvis det blir introdusert i dietten, kan det bidra til forbedring av anemiske tilstander og mangel på visse essensielle næringsstoffer.

9. Reduser feber

På grunn av de nevnte egenskapene, hjelper det med å redusere feber forårsaket av forskjellige infeksjoner.

10. Hjelper med å kontrollere gynekologiske lidelser

Noen studier ser ut til å bekrefte at frøene til denne planten bidra til å stabilisere menstruasjonssyklusen hos kvinner med uregelmessig blødning. Imidlertid er det også observert at det kan lette sammentrekning, noe som, som vi har sagt, gjør det tilrådelig under graviditeter.

11. Antioksidant

Det har også blitt observert at den inneholder komponenter som betalains, som inneholder relevante og kjente antioksidantegenskaper. Hjelper med å redusere celleskader på grunn av oksidasjon og hjelper til med å stabilisere frie radikaler.

12. Forbedrer hår- og hudhelsen

En annen egenskap til purslane på grunn av den høye andelen næringsstoffer og dets antioksidanteffekter, er at det bidrar til å opprettholde og styrke helsen til hår og hud og tillater behandling av pigmenteringsproblemer, brannsår eller andre dermatoser.

Bibliografiske referanser:

• Garcia, A. (2015). Fytokjemisk evaluering og ernæringsmessige egenskaper av Portulaca oleracea og Achillea millefolium. Nasjonalt polyteknisk institutt. Tverrfaglig profesjonell enhet for bioteknologi. Mexico.
• Moscuzza, N. (2016). Purslane: et sunt alternativ. REDI- Digital Repository fra FASTA University [Online]. Tilgjengelig i: http://redi.ufasta.edu.ar: 8080 / xmlui / håndtak / 123456789/1271.
• Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. og Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Evaluering av antioksidantegenskapene til Averrhoa Carambola og Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havana Cuba.