De 10 fordelene med coaching

Coaching gir mange fordeler. Hvis vi snakket om i en annen artikkel typer coach som eksisterer og deres forskjellige funksjoner, i dag dykker vi ned i hva nærværet av en coaching-profesjonell kan bidra til våre liv.

Oppdage fordelene med coaching

For noen er det bare en forbigående kjepphest, men de som har prøvd det er enige i at det er en prosess gunstig for ditt velvære. Sammen med treneren kan en person jobbe med alle aspekter av deres personlig, sport eller arbeidsliv. De siste årene har forskjellige typer coaching dukket opp, noen like slående som Coach Fitness eller Ernærings coaching.

Uansett hvilken type coaching, er denne praksisen nært knyttet til endring: analyserer den nåværende tilstanden for å sette målene og lage en handlingsplan som gjør det mulig å nå målene på en spesifikk, målbar, oppnåelig, relevant måte og på en viss tid (mål SMART).

Figuren til treneren følger coachee (den "trente" personen) gjennom hele prosessen og veileder dem til avslørerr det fulle potensialet. For å oppnå dette er det nødvendig å skape et forhold av tillit og engasjement mellom aktørene som deltar i denne prosessen. Hvis coachingen er effektiv, vil det være positivt for coachee både personlig og på jobben.

For å finne ut hva fordelene med denne prosessen er, er her en liste over de mange fordelene med coaching.

1. Hjelper med å definere mål

Som vi allerede har nevnt, hjelper coaching med å definere målene realistisk. En av fordelene med coaching er i utgangspunktet at det hjelper å sette prioriteringer og definere måten å nå mål.

Når det gjelder dette punktet, anbefaler vi deg å lese:

"Viktigheten av å sette mål godt"

2. Mer kreativitet

Coachee-miljøet under coachingprosessen favoriserer læring. I tillegg oppfordrer treneren oppdagelsen av nye alternativer Fra coachee hjelper det dem å få kontakt med den følelsesmessige siden og lar dem oppheve sinnet for å generere nye ideer som fører til endring. De kreativitet Det innebærer også endring fordi det forvandler en virkelighet til en annen.

3. Større fleksibilitet og tilpasningsevne til endringer

Coaching er transformerende, og essensen er gjennomsyret av endringsånden. En av fordelene med coaching er at holder coachee ansvarlig av dine egne beslutninger og lar deg bedre tilpasse seg miljøet.

4. Forbedrede forhold

Coaching brukes for å forbedre resultatene som en person oppnår i forholdet til partneren, med familien din, med sjefen din, med underordnede, med konflikthåndtering, med forhandlinger, etc. I tillegg er en annen av fordelene med coaching at den forbedres kommunikative ferdigheter og mellommenneskelig. Det hjelper med andre ord å få kontakt med andre mennesker.

5. Myndiggjøring

En av fordelene med coaching er at det hjelper deg lede med coachee sitt eget liv, det vil si å styrke seg selv. Takket være coachingprosessen lærer coachee å bestemme selv og å påta seg sitt eget ansvar.

6. Reduserer stress og hjelper deg med å håndtere tid

Coaching hjelper coachee til å organisere og velg oppnåelige mål. Dårlig planlegging skaper unødvendig stress som er skadelig for den som lider. En god strategi, nødvendig motivasjon, ansvar, innsats og disiplin gjør at vi kan nå målene som er satt på en økologisk måte.

7. Det er motiverende

Coaching hjelper deg med å oppdage de sanne motivasjonene til personen, hva du liker å gjøre. På en systematisk måte klarer coachee å forstå de sanne prioriteringene i livet sitt. Det er ingenting mer motiverende enn å kjempe for det du virkelig vil.

8. Arbeid med trivsel

Veien til personlig utvikling er verken mer eller mindre enn veien til velvære, til stedet der man ønsker å være. For å oppnå dette er det imidlertid bare en måte: å gjøre hva gir mening til livet til hver enkelt.

Selv om refleksjonen mot Personlig utvikling Det kan virke enkelt ved første øyekast, det er mange som går til coaching-fagfolk for å kunne blokkere seg selv. Treneren hjelper deg med å få kontakt med ønsker og følelser, og selv om refleksjon kan virke som en handling intellektuell, det er en følelsesmessig handling: løsrivelse spiller en avgjørende rolle når det gjelder å vokse som enkeltpersoner. En av fordelene med coaching er uten tvil endringen på jakt etter trivsel.

9. Hjelp deg med å gå lenger

Coaching lar deg endre begrensende tro ved styrke tro. Hvis grensene blir satt av sinnet, betyr det at tankene i seg selv også hjelper til å gå lenger, for å overvinne barrierer.

10. Selvkunnskap

For å sette mål som samsvarer med prioriteringene til hver enkelt, treneren får coachee til å reflektere og kjenn deg selv. Det handler om å berøre dine indre følelser, din egen essens. Å kjenne seg selv er det første trinnet for endring, det vil si for din egen personlige vekst.