Hva er coaching og hvordan fremmer det din profesjonelle og personlige vekst

Vet du hva coaching er og hvordan det kan støtte deg i din profesjonelle og personlige utvikling? Er det vanskelig for deg å ta det første skrittet mot å nå målet du har tenkt klart og spesifikt?

Det er tider i livet ditt når du føler at du vil gjøre en endring og se etter ressurser i deg selv, selv om du ofte ikke vet hvordan du bruker dem. Treneren er personen som kan hjelpe deg på denne veien.

Å endre holdning til livet er det første trinnet du må ta for å fokusere på målet ditt og oppnå den endringen du ønsker. Denne korte artikkelen vil få deg til å lære mer om coaching, forstå hvordan det kan hjelpe deg og utdype fordelene du kan oppnå med det.

• Relatert artikkel: "De 6 typer coaching: de forskjellige trenerne og deres funksjoner"

Hva er coaching?

Det engelske ordet coach betyr både coach og rådgiver.; den første stimulerer deg til å gi deg det beste av deg selv, ved å bruke all din energi og egenskaper, den andre akselererer reisen fra et startpunkt til et sluttpunkt.

Coaching er en kombinasjon av begge:

på den ene siden støtter og stimulerer treneren deg, og på den andre gir deg verktøyene for å akselerere den "reisen" som starter fra den oppfattede nåtiden og når ønsket fremtid.

Det etableres et tilretteleggende forhold mellom trener og pasient, men det er opp til pasienten å ta hvert skritt, bevisst, langs deres endringsreise. Coaching er et samarbeidsforhold med sikte på å hjelpe deg med å oppnå optimale resultater både i arbeidet og den personlige sfæren.

• Du kan være interessert i: "Arbeid og organisasjoners psykologi: et yrke med en fremtid"

Personlig og forretningscoaching: de viktigste forskjellene

Du har kanskje lagt merke til at det alltid er et annet ord ved siden av ordet coaching: personlig, forretning, bedrift, leder... Dette er bare en måte identifisere emner og sammenhenger som coaching gjennomføres i.

Når vi snakker om personlig coaching, henvises det til bruken når det gjelder problemer knyttet til det personlige livet: familieforhold, gjennomføring av personlige prosjekter, helse ...

På den annen side, når temaet er arbeid, hvis coaching utføres i et selskap, snakker vi om forretnings- eller ledercoaching; Hvis det blir utført utenfor selskapet, snakker vi om karriere-oaching (når målet er å finne, endre eller forbedre jobben).

Endelig, I selskapet, hvis tallene involvert er de såkalte C-nivåene (gründere, administrerende direktører, økonomidirektører og COOer), snakker vi om ledertrening. For resten av tallene snakker vi om selskapet.

Eksempler på personlige coachingsmål De er:

• Realiser en drøm som er i skuffen fordi "det rette øyeblikket kommer aldri".
• Forbedre forholdet til andre.
• Ha støtte, en sammenligning, under realiseringen av selve prosjektet
• Forbedre tid og / eller stressmestring.
• Ansiktsendringer i familielivet ditt med mer selvtillit.
• Arbeid med din tilnærming til problemløsning.
• Bedre konflikter bedre.
• Forbedre personlig utholdenhet.

Business / bedriftscoaching, for eksempel, er det nyttig for:

• Utvikle personlig ledelse.
• Lær å motivere ansatte.
• Arbeid med din egen tilnærming til problemløsning.
• Utvikle dine egne ferdigheter.
• Gjør det lettere å påta seg nye ansvarsoppgaver.
• Stå overfor en rolle / jobbendring med større selvtillit.
• Forbedre mellommenneskelige forhold.
• Tilrettelegg for overføring på stedet av konsepter lært under et kurs.
• Forbedre tid og / eller stressmestring.

Fordelene med coaching

På dette punktet, etter å ha forklart hva coaching er og dets mål, la oss snakke om fordelene du vil oppleve når du bestemmer deg for å gå på coachingveien.

De virkelige fordelene med coaching er:

• Ha en partner som du kan jobbe med for å nå målet ditt, som støtter, opprettholder, oppmuntrer deg.
• Spare tid. Det vil hjelpe deg å ikke falle i distraksjoner, digresjoner, når du først har startet veien, er du sikker på å "nå målet".
• Begrens muligheten for å gjøre feil fordi du vil ha gjort en grundig analyse før du implementerer handlingsplanen.
• Nå målene du har satt deg selv.

I tillegg favoriserer treningsveien:

• Større bevissthet om din egen oppførsel og dynamikken i forholdene dine.
• Bruk av personlige talenter og styrker i forskjellige områder av livet.
• Reguleringen av følelsene og stemningene dine.
• Stressreduksjon
• Identifisering av egne ressurser og utvikling av utvinningskapasitet.
• Avvik fra faste skjemaer og begrensende mentaliteter.
• Prosessen med analyse og kreativ problemløsning.
• Evnen til å bestemme og styre endringer og prosjekter.
• Gjenoppdagelsen av sentrum og balansen mellom seg selv.
• Justeringen mellom verdier, beslutninger og atferd.
• Autonomi, selvtillit og selvtillit.

Kort sagt, med coaching kan du forbedre ytelsen, forholdet og livskvaliteten.