De 3 alderene av alderdom og deres fysiske og psykologiske endringer

Alderdom er i mange henseender det viktige stadiet der, selv om mange kapasiteter er redusert, konsolideres full psykologisk modenhet.

På den annen side har mangelen på forståelse fra hovedparten av voksne som ikke tilhører dette aldersområdet gjort det til en viss grad alle mennesker som går gjennom alderdommen blir sett på å tilhøre samme kategori, som om det var det samme å være 70 år gammel enn 92.

Neste vil vi se hva de er de 3 aldersfasene, og hva er deres psykologiske og fysiske effekter.

• Relatert artikkel: "De ni stadiene i menneskelivet"

De tre aldersfasene

Eldre er et viktig stadium som, delvis på grunn av økning i forventet levealder, dekker et evolusjonsprosess som kan være veldig lang, med mange variasjoner og mange variabler å ta hensyn til regnskap.

Det er derfor det er nyttig å snakke om aldringens faser, siden de tilbyr en grov kategorisering om spesielle behov, vanlige atferdsmønstre og de biologiske egenskapene til disse stadiene.

Oppsummert er alderdomsstadiene som følger.

Føralder: 55 til 65 år

Føralderen er opptakten til det vitale stadiet der flere av kroppsfunksjonene blir redusert på en mer eller mindre drastisk måte deres evne til å fortsette å jobbe slik de hadde gjort før.

Fysiske endringer

I denne fasen søvnmønster blir ofte forstyrret, reduserer antall timer du trenger å sove hver natt betydelig. Det er også vanlig at endringer i fettretensjon og en langsommere og tyngre type fordøyelse vises. Muskelmasse, derimot, har en tendens til å atrofi betydelig.

Hos kvinner, forutsigbarhet kommer rundt slutten av overgangsalderen, som genererer en serie hormonelle endringer som påvirker både fysiske og andre emosjonelle symptomer knyttet til hvordan denne hendelsen oppleves.

Psykologiske endringer

I motsetning til hva som antas, er hverken i denne aldersfasen vant til å lide en krise, eller heller ikke nivået på lykke. Imidlertid endrer det tankesettet.

Spesielt er det vanlig for et melankolsk tankemønster der livet begynner å bli sett gjennom minner, det som ble levd i fortiden. Sammenligning mellom det som skjedde for mange år siden og her og nå er veldig hyppig.

På den annen side kan de med et aktivt familieliv bli utsatt for tom reir syndrom, hvor sønnene eller døtrene forlater hjemmet, og ensomhet og noen ganger kjedsomhet dukker opp.

• Relatert artikkel: "De 4 psykologiske endringene i alderdommen (hukommelse, oppmerksomhet, intelligens, kreativitet)"

Alderdom: 65 til 79 år

"Ren" alderdom er livsfasen der svekkelsen av funksjonene konsolideres biologiske teknikker som en psykologisk stil basert på å gjennomgå fortiden og eksperimentere med hilsen.

Fysiske endringer

Posturale problemer og svekkelse av beinene dukker opp, noe som kan forårsake smerte eller til og med at man ikke kan gjøre store anstrengelser. Fordøyelsesproblemer er i mange tilfeller forsterket, samt risikoen for å oppleve ulike typer kreft.

I tillegg lider både syn og hørsel ofte, noe som igjen fører til en psykologisk risiko: isolasjon, siden det kreves mer innsats for å forholde seg til andre eller til og med delta i samtaler.

Fra 75 år oppfyller folk derimot allerede profilen til en geriatrisk pasient så lenge de av noe betydelig problem i livskvaliteten din, for eksempel mental forverring eller manglende evne til å leve i en autonom.

Psykologiske endringer

På dette stadiet konsolideres tilbakegangen til et viktig aspekt av mentale prosesser: intelligensnivået. Mer spesifikt er det flytende intelligens, som har å gjøre med mental smidighet og generering av ny kunnskap som begynner fra bunnen av, som er mest berørt, mens krystallisert intelligens er mye bedre bevart hos de fleste sunne voksne i denne alderen.

Alder: 80 år og eldre

Alderdom er det siste stadiet i alderdommen, og innebærer en kvalitativ endring i både fysisk og psykologisk evolusjon.

Fysiske endringer

I denne fasen posturale endringer og sprø bein og ledd de er forsterket, noe som kan føre til betydelig reduksjon av folks autonomi. Resten av helseproblemene fortsetter også sin progresjon, og blir betydelig hyppigere i denne fasen.

Psykologiske endringer

I denne fasen blir faren for sosial isolasjon forsterket, gitt at på den ene siden antall venner avtar på grunn av hyppigheten med dødsfall, og på den andre siden mangel på autonomi det har en tendens til å gjøre utflukter og møter mer sjeldne. Fritid er vanligvis opptatt av relativt kontemplative aktiviteter, for eksempel lesing eller hagearbeid.