Hva folk projiserer på andre

Personlige forhold er alltid en toveis prosess: vi begrenser oss ikke til å samhandle med andre mennesker, med utgangspunkt i en nøytralitetssituasjon der vi avgir informasjon, og vi inntar en holdning avhengig av den de sender oss tilbake, men våre måter å tenke på og den tidligere læringen vi har gjort, påvirker oss fra første stund øyeblikk.

Det er derfor når vi sosialiserer, i tillegg til å etablere kommunikasjon, også det er veldig vanlig for oss å projisere usikkerheten på andre. Selv om personen foran oss ikke har gitt oss grunner til det, kan vi starte fra fordommer eller tro til visse vilkårlige punkter som får oss til å tenke at, i stedet for å samhandle med noen, samhandler vi med noe vi bærer innenfor. Kanskje til og med det "noe" har vært inni oss i mange år. Hva skyldes dette fenomenet?

• Relatert artikkel: "Selvkonsept: hva er det og hvordan blir det dannet?"

Betydningen av kognitiv dissonans

Mennesker har en tendens til å søke intern sammenheng mellom vår tro, tanker, holdning og atferd som vi utfører i vår dag til dag; det er den vanligste måten å fungere på daglig basis og å forholde seg til miljøet vårt.

I det øyeblikket det er en usammenheng eller motsetning mellom vår tro eller mellom veiene til tenker som vi vanligvis klamrer seg til, genereres en tilstand av ubehag i oss, en slags spenning psykologisk. Dette er delvis fordi disse "sammenstøt" av ideer har implikasjoner i hvordan vi oppfatter oss selv og hvordan vi oppfatter det som er rundt oss, og derfor føler vi oss forpliktet til å løse den konflikten.

Noen ganger kan vi lure oss selv eller lete etter mekanismer for å løse dette problemet løse denne interne usammenhengene ved å manipulere premissene vi startet fra, betydningen av ordene, etc.

Hvordan påvirker kognitiv dissonans selvtilliten?

Uoverensstemmelsen mellom forskjellige kognitive prosesser eller mellom det man tenker og det man ender opp med å gjøre er et fenomen assosiert med kognitiv dissonans. Og det er at dette også kan defineres som spenningen som en person opplever når deres handlinger ikke sammenfaller med sine tanker, holdninger eller tro; eller når den oppfatter at den husker to tanker eller kognisjoner som er gjensidig utelukkende i tankene, slik at de ikke kan tjene som en guide for å vite hva vi skal gjøre før vi klarer å posisjonere oss ordentlig i det "konflikt".

Det er et sterkt studert fenomen innen psykologi siden 1950-tallet, da psykologen Leon Festinger først myntet begrepet "kognitiv dissonans". I sitt tilfelle beskrev han det i så slående tilfeller som en sekte som ble tvunget til å generere forklaringer på hvorfor apokalypsen ikke hadde skjedd på datoene den ble forventet Leder; Imidlertid forekommer kognitiv dissonans også i mye mer hverdagslige situasjoner, for eksempel det vi gjør når vi sammenligner oss med andre.

Kognitiv dissonans kan i stor grad påvirke vår selvtillit, spesielt når det er motstridende erkjennelser eller tanker vi vi kan ha er relatert til vårt selvkonsept, det vil si settet med tro og ideer som kretser rundt konseptet vårt av "jeg".

For eksempel er dette notert i måten mange mennesker utvikler en tendens til å hele tiden sammenligne seg med påvirkere og kjendiser. Dette er offentlige personer hvis grunn til å være nettopp er å tilby sitt beste ansikt, for å gjøre det veldig enkelt å idealisere dem, ved å nøye filtrere bildet de formidler til sine følgere. Dette er en realitet som, fra et intellektuelt synspunkt, er kjent for folk flest.

Fra et emosjonelt synspunkt er det imidlertid veldig vanlig å ikke kunne unngå å sammenligne seg med disse kjendisene, som som til og med kan lette oppkomsten av psykopatologier som depresjon, kroppsdysmorf lidelse, anoreksi, etc.

Mennesker hvis selvtillit lider av disse urealistiske sammenligningene, innrømmer ofte at menneskene de beundrer skjuler mange ufullkommenheter, men samtidig ikke forstår. kan fjerne fra hodet at idealet deres, hva de vil bli, består av de bildene og inntrykkene som er knyttet til mennesker som ikke egentlig eksisterer utover markedsføring. Og i en slik situasjon løses kognitiv dissonans (i det minste i utseende), og skaper en illusjon om at vi må føle oss bedre om oss selv etterligne oppførselen til de kjente menneskene, selv om vi ikke er kjente mennesker, for å ende opp med å frustrere oss selv ved ikke å nå selvaksept.

• Du kan være interessert i: "Kognitiv dissonans: teorien som forklarer selvbedrag"

Projisere usikkerheten på andre

Som vi har sett, veien til selvaksept kan sette oss på veien for prosjekter som faktisk fører oss til selvsabotasje. Det vil si når det vi mener er personlig utvikling og selvforbedring faktisk er en tendens til å projisere usikkerheten på andre, alt vi gjør spiller inn i vår imot.

Det er grunnen til at anledninger der vi, uten å vite det, bruker andre mennesker ikke er sjeldne som slagmarker der det kjempes kamper mellom deler av vårt sinn som lenge har vært i konflikt. Det skader disse menneskene, ja, men det gjør oss også vondt, og holder oss forankret for problemer og usikkerhet som vi ikke kan overvinne, fordi Vi lar vårt samspill med andre forevige dem, noe som gjør at kampen mellom konkurrerende tro eller ønsker blir stadig mer voldsom.

Et eksempel på dette har vi i kjærlighetshatforholdet til mennesker som genererer misunnelse. De som lider av problemer med selvtillit, utvikler lett misunnelse, og dette får dem til å innta en fiendtlig holdning til dem de beundrer. Dette er i sin tur ikke en effektiv kilde til motivasjon for å overvinne, fordi behovet for å la den andre være på et dårlig sted (selv om det bare er i vårt sinn) oppveier enn å forene oss med vårt "jeg".

I tilfeller som dette styres kognitiv dissonans ved å gjøre vår lave selvtillit til en unnskyldning for å bagatellisere den personen, gi oss lettelse som på mellomlang og lang sikt er utilfredsstillende og tvinger oss til å vende tilbake til start.

Å gjøre?

Psykoterapi er den mest effektive måten å oppnå en balansert selvtillit og å innlemme gode måter å sosialisere på og kommunisere med andre i våre liv. Hvis du er interessert i å få profesjonell hjelp i denne forbindelse, kan du kontakte meg.

Bibliografiske referanser:

• Festinger, L. (1962). Kognitiv dissonans. Vitenskapelig amerikaner. 207 (4): s. 93 - 106.
• Jordan, C.H.; Spencer, S.J.; Zanna, M.P.; Hoshino-Browne, E.; Correll, J. (2003). Sikker og defensiv høy selvtillit. Journal of Personality and Social Psychology, 85 (5): pp. 969 - 978.