Nostalgi: hva er det, egenskaper og funksjoner av denne følelsen

Vi har alle opplevd nostalgi ved mer enn én anledning. Det er en følelse som oppstår når vi ser tilbake og husker gode tider, øyeblikk i livet der vi var lykkelige, eller i det minste det er det vi tror nå.

Når vi gikk ut med en kjæreste eller kjæreste, når vi lekte i parken med vennene våre, da vi spiste Lørdager hjemme hos bestemoren vår... det er mange "cuandos" som fremkaller våre opplevelser skikkelig nostalgisk.

Hva er nostalgi? Har det noen nytte? Kan det være et problem? Dette er noen av spørsmålene vi skal løse neste gang.

• Relatert artikkel: "De åtte typer følelser (klassifisering og beskrivelse)"

Hva er nostalgi?

Nostalgi er en følelse forankret i fortiden, faktisk blir det forstått som lengsel etter all tid bedre. Denne følelsen leves når vi føler tristhet, tristhet og melankoli overfor vårt hjemland når vi er langt fra den, vi føler fravær av våre nærmeste, savner vi noen som døde eller vi husker noe som var veldig verdifullt for oss. Den ønsker at en tidligere tid skal gjenopplives. Det er nostalgi som snakker når det sies at tidligere tider alltid var bedre ...

Etymologien gir oss en god beskrivelse av følelsen som nostalgi innebærer. Det kommer fra kombinasjonen av de greske ordene νόστος (nóstos), som betyr "retur", og suffikset -αλγία (-algia), som betyr "smerte". Så nostalgi er "tilbake til smerte", en smerte som skyldes å huske tider da vi var lykkeligere, eller i det minste er det vi tror

Selv om vi i dag ser nostalgi som en følelse som oppstår når vi tenker på de gode tider som er en del av fortiden, det var en tid da det ble ansett som en mental patologi eller, mer i tidens tankegang, en sykdom i sjelen. Dette ordet dukket først opp i en medisinsk gradoppgave i 1688. Forfatteren, Johannes Hofer, beskrev denne følelsen som en sykdom, et klinisk bilde manifestert av studenter som gikk til akademiet i Basel som lengtet etter hjembyen.

På 1800 -tallet sluttet begrepet nostalgi å bli brukt for å referere til en antatt psykisk lidelse, selv om det ble sett på som et mulig symptom på en psykisk lidelse. Dette er faktisk delvis sant for visse lidelser som depresjon og angstlidelser. Over tid ble begrepet bare brukt til å referere til enhver situasjon der fortiden ble savnet., på en melankolsk måte og lengsel etter å gjenoppleve de bedre tider, og ta bort den patologiske karakteren som begrepet var unnfanget med.

I dag vet vi at nostalgi er en sinnstilstand hvis erfaring ikke er patologisk i seg selv. Faktisk kunne vi se det som en forsvarsmekanisme, en rømningsvei fra en ofte kompleks og urolig nåtid. Det kan til og med forbedre humøret vårt ved å huske våre styrker og holdninger tidligere som bidro til å gjøre den tiden så lykkelig. Nostalgi hjelper oss å forstå at det har vært en god rekord i vår livshistorie, øyeblikk der vi har lært hva vi skal gjøre for å komme videre, og som har hjulpet oss til å vokse som personer.

Imidlertid har den også sin dårlige side siden den lever denne følelsen for mange ganger Det kan innebære å navigere følelser av ensomhet, mangel på mening i livet og frakobling til de rundt oss. Det kan føre til at vi blir sittende fast i fortiden, og glemmer det som eksisterer er nå.

• Du kan være interessert i: "La oss se hva i ettertid er og hvordan det får oss til å ta visse mentale snarveier."

Hva er bruken av nostalgi?

Kanskje for mange nostalgi ikke lenger er et annet element i vårt mentale repertoar. Sannheten er imidlertid at hver følelse og følelse har sin mening og nytte, og nostalgi er intet unntak fra dette. Hvis vi lever det på en sunn måte, fengsler denne sinnstilstanden oss i den strålende fortiden, og hjelper oss å være klar over det gode som var i den og se hva som gikk så bra på den tiden, men uten å bli fanget i det og få oss til å glemme at nåtiden, hvis den ikke blir levd, er tapt.

Den potensielle nytten av nostalgi har blitt adressert av vitenskap. Et eksempel på dette finnes i 2006 -studien av Wildschut og kolleger, publisert i Journal of personality and Social Psychology, hvis konklusjon var at folk vanligvis opplever denne tilstanden som en motivasjon, noe som presser oss til å gå videre på et gitt tidspunkt i våre liv. Det er en følelse som bringer følelsen av en vital impuls som forteller oss "fremover". Dermed ville denne følelsen ha både et psykologisk og et emosjonelt formål, to grunnleggende aspekter i motivasjonen.

Et annet eksempel på en tilnærming til nytten av nostalgi finnes i arbeidet til Svetlana Boym. I boken "The future of nostalgia" (2001) avslører forfatteren eksistensen av to typer nostalgi: restaurerende og reflekterende.

Gjenopprettende nostalgi ville ha et følelsesmessig formål, idet du prøver å gå tilbake til fortiden fordi du ser en øyeblikk av lykke og velvære, noe motsatt av det personen opplever i sin umiddelbare nåtid eller etter å ha hatt det onde erfaring.

På den annen side oppstår ikke nødvendigvis reflekterende nostalgi, der man også vender tilbake til fortiden, etter å ha hatt hadde en mislikning i nåtiden, men med den hensikt å lære av fortiden for å gjøre nåtiden til et øyeblikk bedre. Det ser på fortiden, men verdsetter her og nå.

I tillegg til dette, andre forfattere mener at nostalgi kan ha følgende tre hovedfunksjoner.

• Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

1. Følelsesmessig forberedelse

Nostalgi forbereder oss på nye opplevelser, men ligner på de vi allerede levde tidligere. Her, Denne følelsen suppleres av forventning, og fyller oss med entusiasme og spenning for det vi håper på.ved å stole på at det vil gå like bra som det en gang gjorde.

Å huske tidligere erfaringer der vi var vellykkede og forestille oss fremtiden der vi vil bruke de samme strategiene, får oss til å føle oss sterkere og mer selvsikker. Det er lettere å oppfylle et mål eller en drøm hvis vi forbinder det følelsesmessig med en tidligere suksess, ettersom vi var i stand til at det er en tilfredsstillende bakgrunn i livshistorien vår.

• Relatert artikkel: "Hva er emosjonell intelligens?"

2. Atferdsaktivering

Så lenge vi føler oss nostalgiske på en sunn måte, kan denne opplevelsen gjøre oss mer aktive. Hvordan? Når vi husker fortiden, føler vi at det er ting i den som vi ikke lenger har i nåtiden. Dette Det kan motivere oss til å komme i gang, prøve å få de tingene vi lengter etter å komme tilbake.

Vi kan få hjemlengsel etter sport, maling, bowling eller annen aktivitet. Når han føler denne følelsen, inviterer han oss til å gå tilbake til gamle vaner, slutte å la tiden fortsette å gå uten at vi gjør noe. Enten det er noe gammelt eller noe nytt, er spørsmålet å føle fortidens lykke igjen ved å gjøre noe som oppfyller oss i nåtiden.

• Du kan være interessert i: "Typer hukommelse: hvordan lagrer hjernen minner?"

3. Styrke sosiale relasjoner

Nostalgi hjelper mange venner til slutt, fordi etter å ha brukt tid fra hverandre eller ikke visste noe om den andre, to venner setter pris på de gode stundene dere tilbrakte sammen.

Denne følelsen får folk til å fokusere på det gode og nedtone det dårlige som skjedde tidligere. Enten de er to venner, to tidligere kjærester, familiemedlemmer eller noen form for sosialt forhold mellom to mennesker, det å huske tidligere tider hjelper å koble til hverandre når de blir det La oss se.

• Relatert artikkel: "De 12 vennetypene: hvordan er din?"

Farer og ulemper ved denne følelsen

Som vi har sett, er nostalgi en følelse som hjelper oss å sette pris på fortiden å møte i dag, enten ved å bruke strategier som tidligere fungerte bra for oss, eller for å teste ting ny.

Det er en følelse som får oss til å føle oss godt å se at vi en gang var lykkelige, noe som Det kan hjelpe oss å se hva som gikk bra i våre liv på den tiden, og hva vi kan bruke på vår nåtid for å få mest mulig ut av det.

Imidlertid er det også sant at det å være sta tidligere har sine ulemper. Hvis det fanger oss, kan det forhindre oss i å innovere, sabotere vår drivkraft til å vokse som mennesker og gå videre i vårt arbeid, sentimentale og sosiale liv. Det kan bli en fare fordi vi vil slutte å verdsette vår nåtid og søke tilflukt i en fortid som vi anser som strålende mens vi praktisk talt ikke gjør noe for å forandre vårt her og nå.

Denne følelsen blir et problem når det forvrider vårt syn på nåtiden og fortiden, forringer det ene og idealiserer det andre. Som et resultat slipper vi mange positive ting som skjer i vår nåtid og husker igjen og igjen øyeblikk som, selv om de var lykkelige, ikke lenger eksisterer. Fortiden er fortid. Vi må finne balansen, lære å leve i nåtiden ved å bruke nostalgi for å motivere oss til å gå mot fremtiden.