5 nøkler for å forbedre oppnåelsen av personlige mål

Å nå mål er en kompleks prosess som må tilpasses hver enkelt utfordringMen til tross for dette er det noen nyttige strategier som kan bidra til å drive slike prosjekter.

Her vil vi se de viktigste og mest nyttige, som er de som brukes i coaching, forklart på en oppsummert måte, slik at du kan bruke dem på det du bryr deg om og ønsker å oppnå.

• Relatert artikkel: "Hva er forskjellene i coachingprosessene?"

Tips og retningslinjer for å forbedre oppnåelsen av personlige mål

Følg disse strategiene for å gjøre det lettere for deg selv å nå de målene du setter deg og som er viktige for deg.

1. Begynn å formulere målet ditt

I denne fasen er det ikke nødvendig å detaljere dette målet mye (Vi vil gjøre det i trinnene etter dette), men kravet du må oppfylle er å være utenfor din komfortsone. Komfortsonen er området mellom grensene som skiller det vi vet vi gjør godt og Det er kjent for oss og det som er lite kjent for oss, og det utgjør en utfordring for oss når vi tilpasser oss den.

Å ha en grov ide om hva det er i vårt tilfelle og hva slags erfaringer og ferdigheter det inkluderer er avgjørende for å forbedre oss selv og øke vår personlige utvikling.

Hvis du ikke tenker spesielt på dette, har du en tendens til å senke forventningene. og, av treghet, vil det gjøre målet ditt nærmere og nærmere å mestre de tingene du allerede vet at du er i stand til å gjøre uten problemer, fordi du allerede har gjort dem før. Men det handler om å forbedre resultatene dine eller å ta et kvalitativt sprang i det du gjør, enten fordi du har aldri gjort noe lignende eller fordi det innebærer å anta en veldig betydelig utfordring for deg i de tingene du får vi vil.

• Relatert artikkel: "Hvordan kommer du deg ut av komfortsonen? 7 nøkler for å oppnå det "

2. Definer visjonen din

Å gå i detalj hva du ønsker å oppnå er nødvendig ikke bare for å oppnå det, men også for å gjøre det lettere for denne prosessen å motivere deg.

2.1. Angi preferanser og prioriteringer

Dette vil hjelpe deg å vite hvor du skal investere mer ressurser, tid og krefter.

2.2. Sett deg konkrete mål

Gå fra det generelle til det konkrete, slik at det senere er enkelt for deg å måle fremdriften din og vite om du har det bra eller ikke.

2.3. Fastslå verdiene prosjektet ditt kommer fra

På denne måten vil du ikke finne deg selv i situasjoner som setter deg i dilemmaet om å gå imot det som synes viktig for deg og i det du tror.

2.4. Definer hva du kan og ikke kan ofre for å oppnå det

Dermed vil du ha en grov ide om hvor langt du kan gå hvis du merker at du må vie deg til det prosjektet enda mer enn du opprinnelig hadde planlagt.

3. Del med andre dine formål og din vilje til å oppnå det

Å gjøre det vil tjene til å lage din egen sosiale kontekst, de kretsene av mennesker som du utsetter deg selv for i dag til dag, for å handle som et motiverende element ved ofte å minne deg på alt som er relatert til prosjektet ditt og samtidig kan de gi deg interessante ideer eller til og med råd.

• Du kan være interessert i: "Typer motivasjon: de åtte motivasjonskildene"

4. Lag en handlingsplan

Å ha ikke bare et mellomlang eller langsiktig mål, men også flere kortsiktige, hjelper deg med å tydelig peke på veien, ikke å distrahere deg og motivere deg.

Handlingsplanen bør inneholde en veldefinert kjede av oppgaver og aktiviteter som vil lede deg mot målet ditt., inkludert de nødvendige tidspunktene du anslår at du må møte for å oppnå det.

• Relatert artikkel: "Hvordan øke produktiviteten og forbedre arbeidernes autonomi"

5. Visualiser hvordan det er å nå målet ditt

Det er flere visualiseringsteknikker, som De tjener både for å unngå å gi etter for frykt eller la dem lamme oss, så vel som å bli brukt som selvmotiveringsverktøy.

De består av å levende forestille seg hvordan det ville være å nå det generelle målet du ønsker å oppnå, eller et av hovedmålene. I tillegg er noen av disse teknikkene relativt enkle og kan brukes av deg selv i økter på noen få minutter.

• Du kan være interessert i: "Visualisering: fantasiens kraft til å overvinne vanskeligheter"

Vil du trene i coaching?

Hvis du er interessert i å lære mer om de teoretisk-praktiske prinsippene som brukes innen coaching, inviterer vi deg til å lære om våre treningsprogrammer.

Fra European School of Coaching I årevis har vi promotert kurs for trenere som ønsker å bli profesjonelle og andre fagfolk i teamledelse, personalressurser, kommunikatorer og kreative profiler. Kursene inkluderer økter online og / eller ansikt til ansikt.