Personlig utvikling: tilfredshet, velvære og ytelse

Hvis jeg uttaler ordet psykologi og så tar jeg en kort pause, mer enn en går vanligvis gjennom et mylder av komplikasjoner som stammer fra unnfangelse patologisk som vi alle har i tankene, basert på fravær av psykisk helse knyttet evig, så vel som feilaktig, til feltet nevnt.

I positiv forstand, det vil si i utviklingen av mentale evner som favoriserer at tankene våre fungerer som de skal, følelser og atferd, brukes andre nylig begrepne begreper, for eksempel det kontroversielle konseptet coaching, som om denne teknikken ikke hadde et nært forhold til psykologiens grunnleggende mål positiv.

Og det er at hver enkelt av oss har en maskin, kanskje den kraftigste av alle, vil jeg tørre å si, som vi heldigvis eller dessverre ikke har bruksanvisningen på fungerer. Vi starter bare fra basen til en svært vanlig maskinvare, hvis programvare vi utvikler gjennom livet. ved å skaffe oss viktige erfaringer og lærdom som til syvende og sist bestemmer våre evner funksjonell.

Tro: virkelighet eller science fiction?

Det er mange eksempler som kan trekkes ut fra den kinematografiske konteksten i denne forstand. Alle som er verdt hans salt, vil kunne huske hvordan Will Smith bidro til å utvikle sine forføringsferdigheter til sine klienter i filmen av "Trekk". Eller hvordan Lionel Logue gjorde det samme da han overvunnet stammingen som forårsaket hertug George av York, og snakket offentlig i filmen om "Kongens tale".

Noe mindre kjent for allmennheten i sin versjon av den store skjermen, kan det være "Den fredelige krigeren" basert på den selvbiografiske romanen av Dan Milman, der en mystiker Nick Nolte, som spilte "læreren" Socrátes, samarbeidet i Scotts læreplasser Mechiowicz (Dan) for å utvikle "suspensjonen av den uopphørlige mentale dialogen, oppgivelsen av egoet og opplevelsen av å leve fullt ut i øyeblikket Tilstede".

På samme måte er det vanlig å finne populær tro basert på stabiliteten og varigheten til visse psykologiske egenskaper, perfekt eksemplifisert i uttrykk som "Jeg er slik" eller "Jeg har alltid oppført meg i en denne måten". Som om våre tolkninger, vurderinger eller overbevisninger ble bestemt som standard, medfødt, når det gjelder "du har det eller du ikke har det", uten å ta opp muligheten for utvikling. Noe som derimot skjer med hver ny læring eller erfaring som modifiserer våre assosiasjoner og nevrale forbindelser. I seg selv åpner selve troen på psykologisk forandring allerede døren for at det kan skje selv.

For å oppnå disse endringene effektivt finner vi en rekke nødvendige trinn for å kunne utføre dem vellykket. Den første, og kanskje den vanskeligste av disse, ville bestå i å lære å ta oss selv mindre alvorlig, når vi betrakter oss selv som en pålitelig informasjonskilde. kunnskap, siden vi som hovedregel alle er gjenstand for endringer i våre emosjonelle tilstander som påvirker våre kriterier for tolkning over tid, å kunne utvikle sanne grusomheter i form av tro, om oss selv eller vår evner.

Å være i stand til ofte å motstå meninger eller oppfatninger fra andre som vi er uenige i, Vi synes det er vanskeligere å gjøre det samme med dem vi selv utvikler, og gjør godt ut av "hvis jeg tenker på det, vil det være fordi det er sant".

Overvinne for personlig utvikling

Et annet grunnleggende trinn som er nødvendig for å gå videre, vil bestå av disposisjonen til å forlate vår gamle og dysfunksjonelle oppfatninger, for eksempel barnet som nekter å gi slipp på sine gamle leker som han knapt Nyt.

Og det handler ikke så mye om å analysere "hvorfor" eller sannheten / usannheten i forslagene våre, for eksempel å endre våre analysekriterier for andre i større grad basert på "hvorfor" eller ta hensyn til nytte / ubrukelighet som visse tanker gir oss i en mer praktisk forstand når det gjelder å nå våre mål Utveksling.

Å overvinne denne første endringsfasen innebærer først og fremst å utvikle usikkerheten til de som trodde de gikk på fast grunn og oppdaget seg selv i myrlendt terreng. Imidlertid begrunner illusjonen og motivasjonen om at ønsket endring bringer dem mer enn tilstrekkelig den opprinnelige usikkerhetstilstanden.

Med UPAD Psykologi og coaching takket være dine personlige utviklingsprosesser er det mulig å nå nye utfordringer. Troens arbeid vil være avgjørende for å konfrontere med garantier disse nye endringene som gjør at klienten kan oppnå høy grad av tilfredshet, velvære og ytelse.

"Når ingenting er sikkert, er alt mulig" (Margaret Drabble).