Hvorfor ler vi? Årsakene som gjør latter til noe medfødt

I lang tid har oppmerksomheten vært fokusert på hvorfor vi er triste eller hvorfor vi lider av en lidelse, med den klare intensjonen om å "rette" problemet.

Likevel, Det mange psykologer og psykiatere har glemt, er å forstå hvorfor vi ler, for å oppmuntre til latter og fremme langsiktig psykologisk velvære.

Selv om forskning har utvidet dette spørsmålet litt mer de siste årene, er sannheten at dette spørsmålet fortsatt reiser mange ukjente. La oss se nærmere på dette spørsmålet.

• Relatert artikkel: "De 8 typene følelser (klassifisering og beskrivelse)"

Hvorfor ler vi mennesker?

Gjennom psykologiens historie har det blitt viet mye oppmerksomhet til de negative og patologiske aspektene før de positive når de prøver å forstå hvordan de oppstår. Det være seg angst, stress, depresjon eller sinne, disse følelsene har blitt grundig studert med den hensikt å finne ut hvordan de kan korrigeres. På den annen side har positive følelser blitt sett på som bare ønsket resultat, uten å forstå hvorfor de oppstår.

Heldigvis har visjonen endret seg. For tiden handler det om å forstå opprinnelsen til ubehaget til personen, gjør det relatert på en måte sunnere og oppnå velvære, men forstå hvordan du kan produsere det positive og behold det. Denne ideen har blitt mye forsvaret i strømmer som positiv psykologi, av Martin Seligman, fremme aksept og forståelse av positive følelser, uten å patologisere negative følelser eller behandle dem som fryktelig uønskede.

Å le er utvilsomt godt, og har flere fordeler på et organisk nivå. Det har ikke bare vært knyttet til at vi har større fysisk og følelsesmessig velvære, men også får en veldig viktig rolle på evolusjonsnivå, demonstrert i våre sosiale relasjoner. Til tross for alt dette har det ikke vært før for lenge siden at det har vært et forsøk på å ta opp latter på en vitenskapelig måte, med den hensikt å svare på spørsmålet om hvorfor vi ler. Det spørsmålet er så enkelt og samtidig så komplekst at svaret fortsatt er stort sett et mysterium.

Viktigheten av å le

Lykke, glede, humor og latter er positive fenomener som er nødvendige for kroppen vår. I de fleste tilfeller, og forutsatt at det forekommer i passende sammenhenger, har disse følelsene en klar adaptiv funksjon, på et personlig og sosialt plan. Vanligvis, Når vi ler med andre mennesker opptrer vi tydelig prososialegir dem tegn på at vi liker å være sammen med dem, noe som forbedrer relasjonsbånd.

Latter er en veldig viktig ikke-verbal komponent når du kommuniserer. Det er den ikke-eksplisitte måten å indikere at det vi sier enten er en spøk eller noe som skal tolkes med humor. For eksempel, hvis vi sier noe som ser ut til å være alvorlig, men samtidig ler vi, er det som om vi tar jern ut av saken. Demp slag og unngå å ha et vanskelig øyeblikk med andre mennesker, opprettholde relasjoner.

Og det er her den får sin evolusjonære betydning. Latter er et fenomen som har blitt observert hos andre arter, mange av dem nær mennesker (bonoboer, sjimpanser, gorillaer og orangutanger) og har også blitt sett hos rev. Latter i dyreverdenen indikerer at når en bestemt handling blir utført, er det ikke alvorlig, for eksempel i "kamper" eller bite mellom rev. Det er hans måte å si at "de bare spiller, at det ikke er noe å bekymre seg for".

Et annet viktig aspekt ved latter er dens regulerende funksjon av gruppeadferd, tilskrives det faktum at det kan være smittsomt. Som med gjesping og holdning, er latter smittsom, noe som får medlemmer av en gruppe til å synkronisere latter samtidig, selv om de ikke har noen klar grunn til det.

Grunnen til at latter smitter har å gjøre med noen veldig viktige nevroner for mennesker: speilneuroner. Disse nevronene er veldig viktige i vår oppførsel, siden det er det som lar oss gjenskape andres bevegelser. Det samme ville skje med latter: å se en annen person le, disse nevronene ville bli aktivert og vi ville replikere deres oppførsel.

• Du kan være interessert: "Hva er prososial atferd og hvordan utvikler det seg?"

Hva er fordelene med latter?

Latter har en veldig positiv innflytelse på et organisk nivå. Stimulerer immunsystemet, noe som gir større motstand mot patogener. Det har også blitt observert at takket være det øker smerteterskelen, det vil si at den gjør oss mindre følsomme for smerter. Det er av denne grunn at terapier som latterterapi har vist seg nyttige i sykehusinnstillinger og ulike medisinske behandlinger. Selv om sykdommen ikke er kurert, er det gjort at personen som lider av kroniske smerter ikke føler det så mye.

Latter har blitt observert for å bidra til en reduksjon i kolesterolnivået og en forbedring av oksygenering av blodet. Du skal ikke tro at latter er synonymt med å løpe maraton, men det viser seg å være god aerob trening. Takket være effektene har det vært mulig å relatere det å være en smilende person med opptil 40% færre vaskulære problemer, noe som gjør det mulig å leve i gjennomsnitt fire og et halvt år lenger. Med andre ord kan det sies at det populære ordtaket om "latter forlenger livet".

Men, i tillegg til det fysiske, er det åpenbart at latter påvirker vår psykiske helse. Handlingen med latter bidrar til å dempe sinne, som i tillegg til å redusere risikoen for hjerteproblemer, forhindrer forholdsproblemer. I tillegg bidrar det til å øke stemningen, øke nivåene av dopamin og endorfiner, hormoner som er involvert i psykologisk velvære.

Hva skjer i hjernen vår når vi ler?

Takket være moderne neuroimaging -teknikker har det vært mulig å se hvordan hjernen oppfører seg når vi ler.

For det første, for at latter skal oppstå, er det nødvendig for hjernen vår å tolke en mottatt stimulans som noe som er uforenlig. Det vil si at når vi samhandler med verden, forventer hjernen vår at ting skal skje i henhold til dens rasjonelle prognoser. Hvis noe går ut av den begrunnelsen, tolker hjernen det som en inkongruitet, noe som overrasker deg.

Dette er lett å forstå når de forteller oss en vits. Vi er underholdt fordi "punchline" har overrasket oss. Denne oppfatningen av overraskende inkongruitet ville forekomme i den dorsolaterale prefrontale regionen og det temporoparietale krysset på den dominerende halvkule.

Senere, og som svar på denne inkongruiteten, aktiverer hjernen belønningskretsen. Det gjør dette ved å frigjøre dopamin, som er nevrotransmitteren som produserer den hyggelige følelsen forbundet med latter og lykke. Det er av denne grunn at det kan sies at latter er veldig nært knyttet til andre hyggelige fenomener, der belønningskretsen er også aktivert, for eksempel narkotikabruk, sex, å være i et sosialt forhold eller spise.

Fenomenet humor

Hos vår art er latter medfødt og begynner å manifestere seg etter de første fem ukene av livet.. Det at latter er noe universelt kan verifiseres med døve, blinde eller døvblinde mennesker. I disse tre gruppene, så lenge det ikke er noen komorbid lidelse forbundet med relasjonelle problemer, er latter et fenomen som oppstår naturlig, selv om de aldri har sett og / eller hørt det.

Alt, hvor enkelt og banalt det enn måtte være, kan få oss til å le. Imidlertid bør latter ikke forveksles med humor, en komponent som, selv om den er nært knyttet til den, ikke er universell. Humor er avhengig av kulturelle, personlighetsmessige og utviklingsmessige faktorer, noe som får hver person til å ha en helt annen følelse av hva som får dem til å le.

Det er av denne grunn at det er mer seriøse mennesker enn andre, siden ideen om hva som er morsom kan være mye strengere enn vår. Også faktorer som alder og kjønnseffekt. Kvinner ler mer, nyter mer humor, siden det er sett at to er aktivert i dem spesifikke områder av hjernen relatert til hjernen: språk og kort hukommelse begrep.

Det har også blitt sett at vi ikke alle ler på samme måte. Psykologen Paul Ekman, en pioner i studiet av følelser, klarte å differensiere opptil 16 forskjellige typer smil og latter, hver med en emosjonell betydning og tolkning annerledes. I tillegg har det blitt forsket på hvor sant eller falsk latter er, med Guillaume som pioner i disse studiene Duchenne, som observerte at måten øynene ruller på med falsk latter, er veldig forskjellig fra hvordan det gjøres i ekte latter.

Patologisk lattersyndrom

På samme måte som latter kan være synonymt med lykke og innebære flere fordeler på et organisk nivå, kan det også være en indikasjon på at du lider av et alvorlig problem. Det er latter som er forårsaket av stress, angst, spenning eller som følge av en nevrologisk skade.

Latter som er dysfunksjonell, manifesterer seg på en ukontrollert måte og med en overdreven intensitet er det som kalles patologisk lattersyndrom, som også kan utvikle seg til gråt og raskt veksle mellom eufori og tristhet.

Dette syndromet kan observeres ved flere medisinske og psykiatriske tilstander, for eksempel schizofreni, forskjellige typer demens, Angelman syndrom, epilepsi, hjerneslag, multippel sklerose, amyotrofisk lateral sklerose (ALS), Parkinsons sykdom eller hjernesvulster. I disse tilfellene er latter en indikator på at et helseproblem lider og at medisinsk, kirurgisk, psykiatrisk og psykologisk inngrep er nødvendig.

Bibliografiske referanser:

• Gervais, M. & Wilson, D. S.. (2006). Evolusjonen og funksjonene til latter og humor: En syntetisk tilnærming. Kvartalsvis gjennomgang av biologi. 80. 395-430. 10.1086/498281.