Aaron Beck: Biografi om skaperen av kognitiv atferdsterapi

Mandag 1. november gikk en av de viktigste skikkelsene innen klinisk psykologi bort: Aaron Temkin Beck. Denne nordamerikanske psykiateren er kreditert for å være oppfinneren av kognitiv terapi og kognitiv atferdsterapi, som er dens grunnleggende vitenskapelige funn for den terapeutiske tilnærmingen til depresjon.

Figuren Beck er viden kjent i alle psykologiske fakulteter, spesielt hans kognitive terapi og hans inventar for depresjon og angst, psykometriske tester mye brukt i den objektive evalueringen av disse lidelser.

Som en hyllest og for å hedre figuren hans, skal vi snakke om livet til denne forskeren gjennom en biografi om Aaron T. Beck i oppsummeringsformat.

• Relatert artikkel: "Kognitiv-atferdsterapi: hva er det og på hvilke prinsipper er det basert?"

Kort biografi om Aaron T. Beck

Aaron Temkin Beck har vært og fortsetter å være en av de mest innflytelsesrike psykiaterne i psykologiens og psykiatriens historie. Etternavnet hans gir navn til en av de mest kjente terapiene i verden av klinisk psykologi, Becks kognitive terapi, behandling som inkluderer spesifikke tilnærminger til informasjonsbehandling samtidig som det tas hensyn til atferden til tålmodig.

Tidlige år

Aaron Temkin Beck ble født i Providence, Rhode Island (USA) 18. juli 1921, i en familie med russiske jødiske immigranter, han er den yngste av de tre overlevende barna.

Becks barndom var preget av en overbeskyttende mor, som mistet en av døtrene sine, en hendelse som kastet henne ned i et dyp depresjon og at hun, besatt av frykten for å miste en annen sønn, var på toppen av unge Aaron praktisk talt hele tiden. Beck selv ville tilstå år senere at han følte seg som en slags erstatning for søsteren sin, og at han følte at moren var skuffet over at han ikke var en jente.

I en alder av syv brakk Beck armen mens han spilte i friminuttene. Det brukne beinet ble infisert og utviklet seg til generalisert septikemi (infeksjon av blodet), som tvang ham til å bli på sykehuset i lang tid. På grunn av dette gikk lille Aaron glipp av å gå i andre klasse. Beck skulle senere innrømme at han på dette tidspunktet følte seg "dum", og trodde at han ikke var smart nok.

Beck savnet vennene sine og likte ikke å være på kurs bak dem. For å fikse det, ba han sine eldre brødre om å veilede ham og, sammen med hans iver og besluttsomhet, lille Aaron Ikke bare var han i stand til å gå tilbake for å studere med vennene sine, men han endte også opp med å ta et kurs over det som var forventet for hans alder.

• Du kan være interessert i: "Psykologiens historie: hovedforfattere og teorier"

universitetsutdannelse

Unge Aaron oppdaget at han var smartere enn han trodde, og markerte et psykologisk vendepunkt i livet hans og det ville bli demonstrert noen år senere da det var på tide å gå inn i Universitet.

Beck klarte å ta eksamen på toppen av klassen fra Hope High School og høsten 1938 klarte han å gå inn på det prestisjetunge Brown University.. Han ble uteksaminert cum laude i 1942 og senere fra Yale School of Medicine i 1946

Aaron T. Beck utviklet forskjellige fobier gjennom barndommen. En av dem var blod og skader, som han selv tilskrev sin ubehagelige opplevelse med operasjon etter å ha brukket armen som barn. Hans opplevelse av hendelsen var svært traumatisk fordi kirurgen ifølge ham begynte å gjøre snittet før bedøvelsen trådte i kraft.

det er blodfobi det var en hindring for hans utdannelse som lege. Under opplæringen for dette yrket måtte Beck kjempe mot angsten og svimmelheten han følte mens han hjalp til med operasjoner. Overraskende, klarte å overvinne blodfobien hennes ved gradvis å eksponere seg for instrumentene og lydene fra operasjonssalen, og holde seg opptatt mens de hjelper til med operasjonen.

Beck led også av en fobi for frykt for kvelning, tilsynelatende forårsaket av et alvorlig tilfelle av kikhoste, kronisk barneastma og en eldre bror som pleide å "spøke" på ham med å legge en pute på hans ansikt.

I tillegg hadde han en fobi for tunneler, følelse av tetthet i brystet og pustevansker mens han kjørte gjennom en av dem. Det er kjent at han utviklet en frykt for høyder og offentlige taler.

Til tross for sine mange fobier, klarte Beck å overvinne dem ved å bruke den samme tilnærmingen som hans velkjente terapi ville bli dannet fra: Becks kognitive terapi. Han hevdet selv at han var i stand til å overvinne denne frykten ved å jobbe med dem kognitivt.

Aaron T. Beck også trakk på sine egne erfaringer da han skrev sin første bok om depressive lidelser, utgitt i 1967 og kalt «Diagnosen og håndteringen av depresjon».. Beck var på den tiden lettere deprimert, men selv betraktet han skrivingen av boken som en slags selvbehandling.

Ettersom tiden gikk, Aaron T. Beck bestemte seg for å spesialisere seg i nevrologi da han ble tiltrukket av graden av presisjon som kreves av utøvere av denne spesialiteten. Mens han fullførte den nødvendige rotasjonen i psykiatrien, ble han interessert i noen av oppdagelsene siste årene i behandling av psykiske lidelser, og det er derfor han bestemte seg for å bli en psykoterapeut.

• Relatert artikkel: "Becks kognitive triade: Hva er denne teoretiske modellen for depresjon?"

Personlige liv

I 1950 Aaron T. Beck giftet seg med Phyllis W. Beck som han ville ha fire barn med: Roy, Judith (Judy), Dan og Alice, som ville gi ham åtte barnebarn.

Blant hans etterkommere er den mest beryktede datteren hans Judith S. Beck, innflytelsesrik kognitiv atferdsterapeut og nåværende president for Beck Institute, en institusjon som fremmer kognitive atferdsbehandlinger. Far og datter grunnla instituttet sammen i 1994, en institusjon der Aaron T. Beck har vært dens president emeritus.

Siste år og død

På tidspunktet for hans bortgang, Aaron T. Beck var professor emeritus i psykiatri ved University of Pennsylvania. Han døde 1. november 2021 i sitt hjem i Philadelphia, Pennsylvania, i en alder av 100 år.

• Du kan være interessert i: "Aaron Becks kognitive terapi"

Beck og den kognitive tilnærmingen til behandling av depresjon

Fra begynnelsen har Aaron T. Beck studerte psykiatri. Under sin psykiatriske opplæring ble han imidlertid interessert i den psykoanalytiske tilnærmingen og dens spesielle måte å forstå psykologiske lidelser på. Og dermed, brukte den tidlige delen av karrieren på å studere og forske på psykoanalyse, spesielt måten han behandlet depresjon på.

Imidlertid, etter flere år med å tilegne seg kunnskap og praksis innen psykoanalytisk terapi, har Aaron T. Beck innså at denne tilnærmingen manglet vitenskapelig strenghet, og den hadde heller ikke rammeverket eller empiriske bevis som han ønsket. Som et resultat av dette endret han interessen mot den kognitive tilnærmingen og hans forskning på depresjon intensiverte etter å ha utført en jobb i avdelingen for psykiatri ved University of Pennsylvania, hvor han skulle etablere en klinikk med spesialisering på dette lidelse.

Aaron T. Beck la merke til at deres pasienter med depresjon ofte uttrykte spontane negative tanker om seg selv og omgivelsene. Når disse tankene dukket opp i deres sinn, så pasientene dem som gyldige og realistiske, og det var vanskelig for dem å stille spørsmål ved dem på egenhånd. Av denne grunn fokuserte Beck på å hjelpe pasienter med å identifisere disse automatiske negative tankene og hjelpe dem å erstatte dem med mer objektive tanker.

Aaron T. Beck fant ut at for å oppnå vellykket behandling for ethvert psykologisk problem, det var nødvendig å bevisstgjøre pasientene sine negative tankemønstre. Denne tilnærmingen til behandling var det som til slutt ville bli kalt kognitiv atferdsterapi.

I sin første kognitive modell for depresjon inkorporerte Beck tre spesifikke konsepter:

• Den kognitive triaden
• Stabile tankemønstre
• Kognitive feil eller feilaktig informasjonsbehandling

I følge forfatteren, den kognitive triaden omfatter en deprimert persons syn på seg selv, sine pågående erfaringer og sin fremtid, som får henne til å betrakte opplevelser eller interaksjoner med andre som nederlag eller fiaskoer, eller til og med tenke på den måten om seg selv. Pasienten ser på fremtiden som en full av vanskeligheter, frustrasjon og deprivasjon. Derfor kan vi i denne triaden identifisere følgende aspekter:

• Negativt syn på deg selv
• Negativt syn på verden
• Negativ visjon om fremtiden

Etter Becks syn er denne triaden av negative kognitive mønstre forårsaker følelsesmessige forstyrrelser og tap av energi og motivasjon som er karakteristisk for klinisk depresjon. Basert på dette utformet denne psykiateren en type terapi rettet mot å identifisere disse tankeforvrengningene hos pasienter.

Aaron T. Beck designet også tester for å måle om den nye behandlingen hans fungerte eller ikke. Av denne grunn kan vi finne noen psykologiske tester som bærer etternavnet hans, som er de mest brukte Beck Depression Inventory (BDI) og Beck Anxiety Inventory. Disse testene er pålitelige, standardiserte og objektive måter å måle depresjon og angst på, tester som hjalp Beck til å vise at terapien hans fungerte.

Takket være sin kognitive teori om depresjon og verktøyene han satt sammen for å vurdere den, har Beck vært medvirkende til å endre psykoterapiens verden for alltid.

Betydningen av denne forskeren for psykologi

Becks kognitive terapi er en av de kraftigste terapeutiske metodene som er tilgjengelig, etter å ha blitt grundig testet i mer enn 400 kliniske studier. Denne behandlingen har vist seg å være effektiv for en lang rekke lidelser. som depresjon, angst, panikklidelse, rusmisbruk og personlighetsforstyrrelser.

Beck har æren av å være den eneste psykiateren som har publisert artikler i de to APAene, begge i foreningens tidsskrift American Psychiatric Association og American Psychological Association Assosiasjon). Hans bidrag til vitenskapen om atferd og behandling av psykiske lidelser har så stor kaliber at American Psychologist Journal kåret ham til en av sine fem mest innflytelsesrike psykologer av alle tid. Mer enn 600 artikler og 25 bøker er skrevet av Aaron T. Beck.

Denne psykologen ble kåret til en av de mest innflytelsesrike personene innen psykisk helse, og en av de ti mest innflytelsesrike personene i amerikansk psykiatri. Hans kognitive atferdsterapi er så viktig over hele verden at den undervises som en terapeutisk teknikk i praktisk talt alle psykologiskoler i verden. Beck har mottatt en rekke utmerkelser for sitt arbeid, inkludert fem æresgrader, instituttets Lienhard-pris National of American Medicine for sin utvikling av kognitiv terapi, i tillegg til å ha mottatt Kennedy-prisen i helse samfunnet.

Arbeidet hans ved University of Pennsylvania var inspirerende for den amerikanske psykologen og forfatteren Martin Seligman, som takket være Becks arbeid foredlet sine egne kognitive teknikker som ville hjelpe ham å jobbe med lært hjelpeløshet.